來自紐約一名私人健身教練Adonis Hill為了幫助客戶減肥，先讓自己先增重了70磅，再和客戶一起減肥，最後雙雙減肥成功。

Adonis Hill表示，他連續3個月每日攝入熱量高達8000卡路里的食品，使體重迅速增加。

最後因血壓急劇飆升而入院。醫生警告他，要停止增重，否則身體健康狀況堪憂。

停止增重之後，Adonis Hill與學員艾麗薩·凱恩一同設計合理飲食並加強鍛鍊。

重新減重比他預想的要困難很多。Adonis Hill花了大量的時間在健身房裡度過，還要戒掉已經上癮的垃圾食品。

4個月之內，艾麗薩成功減重58磅，Adonis Hill減重57磅。

成周：窮！就是動力，我都不用減肥的，生下來就是狂吃不胖的，減什麼肥，庸俗！有沒有很有道理！不要再採訪我，不要再詆譭我了……

剛剛我對成周進行了採訪，他的回答我一開始差點沒聽懂，窮就是減肥的動力，他瘦，不需要減肥，我用這個問題採訪他，相當於在詆譭他，可見他和你們大多數人一樣，對胖有著不正確不友好的認識。

浩葉：兩天不吃飯！還有人生中第一次跑十圈，好像也是唯一的一次。

兩天不吃飯是懶的，沒錯，懶得吃，沒有吃的，懶得買，懶得做，我家比較偏僻，沒有外賣送達，懶人沒有飯吃。跑十圈，是因為當時室友每天跑十圈，我們來採訪她為什麼這麼瘋狂……

皇上：因為愛！我想和初戀男友複合，當時我還是九十幾斤，現在120多，沒臉去見他，堅持了兩週之後，暴瘦十斤，一份快餐可以吃一天，因為每天那麼努力的跑了，太辛苦了，真的不敢在隨意大吃大喝，不然就白跑了……

讓我們再來採訪一下萌主是怎麼減重30斤的。

萌主：當時聽人說起某產品，也是不信的，其實現在也是半信半疑，首先他們的產品應該是安全的，健康的，其實只是作為營養補充劑，第一次拿藥花了四千多，之後兩週拿一次補給，兩個月差不多花了一小萬，減肥經驗：花錢管住嘴！真的不敢吃了，貪吃那些錢就白花了，後來瘦下來就有信心了，也結合運動，每天跑5公里，累的要死。習慣看就好，每天朋友圈打卡。

我覺得她很酷，從120多瘦到90多。