如何發展孩子脾胃不好，要看舌頭。舌苔淡白 齒痕較多，飲食少

1.飲食 少吃肉海鮮 ，水果適量， 多吃綠色蔬菜 吃益氣健脾的食物，比如山藥。

2.推拿調理 補脾經，清胃經，揉板門，按揉足三里，摩腹

3.多運動

脾胃功能弱的寶寶容易消化不良，不愛吃飯，孩子發育就慢，時間長了智力也不如其他孩子。建議還是少給孩子吃藥、打針，不同的副作用都會出現。

寶寶脾胃弱，需要引起父母的重視了，一般是飲食上出了問題，我們家寶寶5歲，寒食吃的少，偶爾脾胃不好都是積食引起的。朋友家的寶寶6歲多，小時候就吃了冰的冷飲，後來加上吃多，積食，脾胃就特別不好。因為兩家經常有來往，所以兩個孩子的脾胃調理都瞭解，大致思路上都是一樣的。

一．寒涼的食物儘量少吃，包括寒涼的水果，早上10點前，我們都不給孩子吃任何水果，冰激凌這些就更不能吃了

二．早上儘量吃粥，粥是最養脾胃的。小米山藥粥，山藥最好是懷山藥，入藥功效會更好些。帶弱鹼性對脾胃調理較好。

三．生活作息正常，尤其是晚上早睡，這個很多人忽視，我和朋友觀察發現下來，寶寶睡覺晚了，長時間後明顯身體會虛弱也容易生病。

四．千萬不能吃多，一日三餐不要吃多了，多觀察孩子的食量，孩子吃飽了其實不太吃零食的，若是孩子零食吃很多，肯定飯菜吃不下了，也說明前一頓飯沒吃飽。

五．平時在家多做些揉腹部，捏背，搓腳，很簡單的小兒推拿，在家自己每天給孩子做一段時間，也能明顯發現孩子的抵抗力強，脾胃也好起來。

六．多一些戶外運動，尤其是冬天，多曬太陽，不僅可以補鈣，中醫上，脾主四肢，四肢多運動了，多鍛鍊了也是在健脾。

寶寶脾胃不好，最關鍵就是要慢慢養，從飲食上和生活上調整，而且心急不了，要多點耐心。堅持幾個月，某一天會忽然發現孩子身體好了。