首先，對於鈣來說，目前沒有一個單一指標，可以直接判斷是否缺鈣。枕禿、出汗、睡眠不好，都不是缺鈣的典型症狀，微量元素（鈣雖然不是微量元素，但也經常被檢）、骨鹼性磷酸酶及骨密度檢測也不能診斷孩子缺鈣。

雖然我不知道學校用了什麼方法來檢查，但是單憑一次檢查不能說明孩子是否真的缺鈣。判斷孩子是否缺鈣是一個複雜的過程。

判斷孩子是否缺鈣，應該結合體內維生素 D 的水平，同時根據飲食情況綜合來分析。目前，沒有任何特異、敏感和穩定的評價方法。也就是說，應該是檢測血清或血漿中25-（OH）D，同時做膳食回顧。

然後，我們來說說這個年齡段的孩子鈣的推薦攝入量。膳食指南給出的7~11歲的推薦鈣攝入量是1000mg（7歲）~1200mg（11歲）每天。如果每天從食物中獲取的鈣就已經足夠，不需要補充劑。

如果擔心孩子鈣攝入不足，應每天保證2杯奶，多食用一些含鈣高的食物。同時注意保證每天400 IU的維生素D，幫助鈣的吸收。對於不愛喝奶或其他奶製品攝入不足的孩子，可以適當服用少量的鈣補充劑。

為什麼寶寶補了鈣還會缺鈣？有以下幾種原因：

補鈣劑量不夠。很多家長給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣，卻不知道應補多少鈣，常導致補鈣劑量不足，這樣不僅不利於孩子骨骼和牙齒的健康成長，還會讓孩子無法為骨骼儲存更多的鈣，因此補鈣一定要注意是否不夠能量。維生素d攝入是否足夠。維生素d可以幫助腸道內鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積，減少鈣經過腎臟的排洩，缺乏維生素d，吃再多的鈣也吸收不了多少，骨骼內也不會沉積更多的鈣，所以應讓孩子多曬太陽，面板經日光照射後可以生成維生素d，而秋冬季日光照射不充足，孩子戶外活動少，應該每天應額外補充維生素d400~800國際單位。膳食的影響。膳食中食鹽含量較高或高蛋白質飲食會使鈣從尿中的丟失增多。高脂肪飲食，大量的含磷酸、鎂、咖啡因的食物會影響鈣的吸收與排洩，食物中的草酸也會影響鈣的吸收。補鈣、補鐵、補鋅的產品應分開服用，同時服用會互相影響吸收。補鈣的產品最好隨隨餐服用或餐後服用，

均有利於鈣的吸收，補鈣效果最佳。