孩子長身體是根據年齡段來決定的，並不是說補什麼來促進身高增長，應該讓其自由成長，不是像每天電視裡某某產品，說什麼補充鈣鐵鋅硒能幫助孩子長高。最正確的方法是讓孩子養成一個良好的作息時間，一個好的作息能讓身體組織更好的發育。多參與運動，運動能使骨骼發育的更快。一個正確的飲食方法，不挑食不厭食，營養合理搭配。做到以上三點，孩子不長高都難。

瘋狂喝牛奶！！！

從小學到現在，我一直都把純牛奶當水喝。在家看電視劇，隨手從箱子裡拿盒奶喝，吃完飯喝奶(我不怎麼愛喝粥)，渴了喝奶……反正一天能喝好幾盒奶，高中住校，每個月我都帶兩箱純牛奶去。

我最愛喝純牛奶，比較少喝酸牛奶，不過據說酸牛奶營養價值也蠻高，依據個人喜好罷了，另外，我個人認為喝調味奶不如喝純牛奶。

你好，影響身高發育因的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、民族種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）等等。

如何在生活中幫助孩子長高？

注重營養補充，特別是鈣鎂鋅和蛋白質。但是不要吃胖了；制定合理的作息時間，足夠的睡眠時間。；加強鍛鍊。注意不要過量劇烈運動。

醫生建議：除了一些生活中的注意事項，要注意定期檢測兒童身高，發現孩子身高明顯落後於同齡兒童時，及時帶孩子去正規的兒童醫院檢查，明確原因，進行針對性的治療。