不要去糾結怎麼才能放下或什麼時候放下，因為你會發現你越想放下的時候越放不下。

說一說我的親身經歷吧，我和我初戀在一起八年，從初中開始，感情從懵懂到成熟，因為一些原因我們分手了，剛開始我特別難受，整天不愛說話也不吃不下去飯，這段感情我付出很多，也是我主動的，所以分開後我認為我是更難受的那個。

身邊的人紛紛上來開導我，帶我出去玩，認識新的朋友，但我還是總能想起他，那段日子真的挺難熬的。網上有個問題問分手的感覺，有個答案引人共鳴：“一瞬間如釋重負，一轉身心如刀絞。”當時真的有這種感覺，但如果你讓我現在回憶，這種感覺不復存在了。

可能每個人走出的辦法不一樣，我回憶我們在一起時的點滴，去想我們分手的矛盾，想通後就不糾結了，我白天忙著上課，給自己找了一份家教的兼職，晚上睡覺聽音樂或英語，讓自己的大腦別去想他。後來慢慢的我想他的頻率越來越少，時間真的能沖淡很多東西。

分手到現在我們見了兩次面，每次很平淡，我的內心也不再有衝動和波瀾。因為我們在一起太長時間雖然做不成戀人，但我們是很好的朋友，雖然不再會主動聯絡彼此，但是哪種知道你有困難，只要我能幫上忙，肯定會義無反顧的朋友。

現在我有新的男朋友，提到前任，我有感激的心。其實真正的放下，不是不再想起，而是偶爾想起時，內心不再有波瀾。

如果你想放下，說明他是個值得讓你記得到人，把他裝進回憶裡，只有你敢於面對那段愛過的經歷，才是真的放下。