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1 # 武漢壹周
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牛肝菌是個好東西,它因肉質肥厚,極似牛肝而得名,是名貴稀有的野生食用菌,為"四大菌王"之一;它具有清熱解煩、養血和中、追風散寒、舒筋和血、補虛提神等功效,同時還有抗流感病毒、防治感冒的作用,所以多吃有益。
牛肝菌可以青椒清炒、搭配五花肉或雞肉爆炒等很多種做法,這裡主要分享一個牛肝菌胡蘿蔔配芹菜的做法。
用料:
牛肝菌 20g
胡蘿蔔 1根
芹菜 2根
蠔油 25
蔥花 少許
步驟(詳見圖片):
1、取牛肝菌少許;
2、用溫水泡軟;
3、胡蘿蔔切片汆水;
4、起油鍋爆香蔥花,加入牛肝菌出香味;
5、放入胡蘿蔔片翻炒後撈出;
6、汆燙過的芹菜入鍋充分吸取菌菇的汁水;
7、起鍋裝盤,美味的牛肝菌胡蘿蔔配芹菜就做好了。
一說牛肝菌,壹周君可來勁了,因為牛肝菌可真的是可鹽可甜,可炒可湯,可塑性很強。當然貴也是貴,怎麼吃,還看各人的選擇。
做法嘛,炒牛肝菌最簡單。
把菌洗盡,切片,把辣椒切段,大蒜切片。
油燒開後幹椒跟蒜片同時入鍋,炒香後放入菌,快速攪拌,火候不能太大,慢慢翻炒15分鐘,加入鹽巴即可。
如果要走精緻又飽肚路線,義大利牛肝菌燴飯適合。只要有做香菇燉雞的手藝,也可以復刻成功率百分百了。
牛肝菌用溫水泡半小時,水可以多一些,泡完了別倒掉,這個水一會兒拿來當高湯用。
熱鍋,倒橄欖油,爆香大蒜。倒牛肝菌進去翻炒至變色、變軟,倒火腿片進去翻炒一會兒,盛出備用。
鍋裡再加點兒橄欖油,把大米倒進去,翻炒至微微蓬鬆。倒入半杯白葡萄酒,翻炒至米粒把水吸乾。再倒入一點兒剛才泡牛肝菌的水,翻炒,至米粒把水吸乾,如此反覆,直到水都用完。
嘗一下米的軟硬度,如果還嫌硬,就加水(最好是加高湯)接著煮,直到你自己喜歡的口感為止。
如果水還有很多,要大火收一下汁,燴飯應該是濃稠狀的。把火腿和牛肝菌倒進去一起翻兩下,撒鹽和黑胡椒調味即可。
除此外,當然還可以做乾煸牛肝菌、牛肝菌蘑菇湯、臘腸牛肝菌,黃油牛肝菌意麵……反正都是換個拍檔,又是一種新面貌、新滋味。