太有必要了，在健身房工作幾年，看見有的直接穿個緊身褲就出來的，那場面，不忍目睹，所以，我還是覺得再套個短褲比較文明，畢竟不像女性

現在不穿打底褲都不好意思出去鍛鍊的了，所以必須穿。以前我們運動的時候買的那種運動褲裡面有條白色的襯褲，我們打球的時候就不穿內褲直接穿運動褲，不知現在怎麼沒有這種褲子了。

天氣熱不穿緊身褲。天不熱還是要穿上，健身房都開空調，出那麼多汗，一停下就很涼。而且也有一定保護作用，到處都是鐵，磕碰到就破皮。據說還能略微提高運動表現。個人感覺緊身衣最大的好處是不會一出汗就粘身體，也不會讓汗一直流淌，搞得人癢癢的。穿緊身褲不穿短褲的話……小心被人爆蛋喔！感覺是在耍流氓。身材好的姑娘不穿短褲很養眼 男的就算了……

緊身褲套一個大短褲特別有必要

緊身褲可以避免運動時候出汗多了

大腿根摩擦磨破了，尤其是跑步機跑10公里，20公里

套一個短褲是為了對別人禮貌，不露點

先呵呵一下，我只說重點。

1.時尚，你們懂的

2.盲從

3.乾淨（潔癖）

4.真正的壓縮衣，有助於訓練（記住是真正的壓縮衣，價格有點小貴，適合器材黨和其他體育訓練者，因為沒見過緊身大佬們穿過。）

其實穿緊身褲並不是為了什麼突出個性，首先它可以很好的避免大腿直接接觸，避免摩擦，第二，可以吸汗，在做一些有氧運動，比如單車、跑步等，回大量的出汗，防止汗液直接留下來，不雅觀

問這個問題的，肯定是不常健身的。冬天要藏符合身體規律，你一冬天穿短褲健身，對身體必然不好，只穿緊身褲很尷尬的，一套全部解決了。

我去健身房就是這樣穿的，不為別的，就是用短褲遮擋一下男士兩腿中間凸出的部分，這樣顯得文明一些，畢竟裡邊男男女女的看著不雅觀，有時候練著翹起來的時候更要遮擋一下。就這麼簡單

這種衣服專門針對運動人群，貼身，吸汗並在短時間內揮發，夏天汗多，加上運動，身上溼溼的會封閉毛孔等不適感。

總之，存在即有道理，別用你那點眼界去看不起別人，我知道，你覺得這樣穿，很娘，別人既然這樣穿，就已經擺脫你這樣眼光的束縛，所以你是在庸人自擾。

感覺最先帶起這股風潮的是NBA，先是緊身長筒護臂，然後出了這種緊身長褲，然後打籃球的小青年開始有這麼穿，健身鍛鍊的也開始這麼穿了。我的感覺是真他媽難看

上海世紀公園每天5公里雷打不動，從90後的世界跟大家分享下，為什麼要這麼穿？

1，每一個邁開腿運動的人，內心都非常渴望將來有一天自己身材健美，線條好看。要是能練出馬甲線、腹肌就太完美了。恨不得洗澡不關門，穿上衣服都蓋不住體內噴薄而出的荷爾蒙。

緊身褲自帶身材濾鏡功能，再不好的身材，只要你穿上運動緊身褲，秒變味道。。男的有內味，女的好性感。給人一種錯覺，我好像瘦了，我身材真不錯，在練一練就更好了。

好想變得更好看，加油，一定要堅持運動啊，沖沖衝。

先來看下沒穿緊身褲：

所以說，緊身衣就是好身材的美圖秀秀。肉眼可見的喜悅，再加上自我大腦幻想，不剛好就是我們愛秀愛社交的90後最想要的嗎？因此穿上緊身褲，你就會愉悅。覺得自己身材不錯，或者覺得將來自己身材一定會好。

但是如果光腿，就完全沒有了這種美好的期待和幻想。就好比你去買衣服，大家都喜歡去高大上的商場裡逛，感覺自己也很時尚。同樣一件衣服，你在小商品城試穿，就感覺自己很土很LOW。

1、緊身褲可以包裹肌肉，收縮聚攏肌肉群，運動的時候，使得肌肉更有力量，更有緊繃感。而不會因為垂墜感覺到身體很沉重，尤其是胸大，腿肥的，跑步的時候，肌肉晃來晃去很痛，影響心情。

2，跑步專用衣服的面料都很特殊，一般來說很吸汗，運動身體很舒爽，乾的快，也是一種能讓自己不暈倒、不尷尬的方式。

有很多T恤的面料不怎麼樣，吸汗後非常容易泛白，看上去很舊。還有些白色T恤，很容易發黃，清洗多不方便。

套個短褲，理由再簡單不過了。遮擋一下襠部啊，如果出汗溼了一塊，或者看到美女想上去搭訕，但是很容易來感覺怎麼辦？不遮擋突出的那一塊，不覺得很不文明，沒禮貌嗎？

所以也會看到題主說的情況，但其實情況也不止如此吧。

個人感覺，套個短褲的男生，是真的比較體貼的人。

為什麼這樣說呢？

因為大家都知道，穿了緊身褲後，線條會被勾勒出來，如果身材好的人，會顯得非常...（暴露or性感）見仁見智吧。如果身材不好的人，則會把缺點暴露無遺...(肉肉都被勒出粽子形狀了)。

所以，外邊套個寬鬆的短褲，就可以輕鬆解決掉一些讓自己或者別人尷尬的情況了，這樣的男生，不是體貼是什麼？

然後會有人要問了，那不穿緊身褲不行嗎？

其實，真沒人會管你穿緊身褲還是寬鬆褲的。真的是來鍛鍊的話，大家都是努力練，為了更好的身體和身材。

穿寬鬆的的大有人在，除了牛仔褲拖鞋這類不利於鍛鍊的，還有沒素質赤膊的，我覺得你按照自己喜歡穿就好了。當然啦，帥是一輩子的事情，一定要帥，女的一定要簡潔漂亮，哈哈~~

我個人而言，穿緊身褲有個好處，就是可以吸汗。

運動起來，如果是寬鬆款的穿著，很容易把汗水滴到地板或者器械上，一般要一直擦汗一直擦汗。但如果是緊身褲或者緊身衣服，就可以減少汗水滴下來的情況。

另外，好的緊身衣物，能起到一定的保護作用。還可以減少因為刮、碰器材而發生的意外！（這點挺重要。）

其實，咱們國內很多人都對運動防護不屑一顧。

比如健身，很多時候人去了就行了。比如跑步，隨便穿個鞋子就跑了。比如騎行，覺得頭盔手套太麻煩就不戴了。

說說我的經歷，2019年底，百公里騎行最後5公里，有點疲倦，下坡沒控制好速度也沒看清路況，被一輛同樣粗心大意的小貨車右拐進來自行車道，我來不及剎車撞了。

人當時撞暈了，手臂傷了，但只是短暫性頭暈。看了看破損的頭盔，內心感嘆了一下：幸虧有戴你。

而車子前半部分都壞了，輪子歪了。

後來想想，因為撞擊時，你無法控制身體，撞過去後，四肢和頭部一定會因為衝擊而發生劇烈碰撞。這次幸運有頭盔保護，有手套。。。面板也是有騎行服保護，而減少了摔著地上因為摩擦而帶來的傷。

所以，如果選擇了運動，還是儘量先了解防護和安全知識吧。這些都是為了自身的安全考慮。

曾經穿過一段所謂的緊身衣，那個時候基本上都是仿的耐克的pro，其實緊身衣還是有運動原理的。

緊身衣一個是可以固定住你的肌肉，這樣其實更有助於發力，訓練效果會比較好。

另外就是當你出汗的時候汗液附著在在面板上會降低體溫，尤其在一些溫度偏低的健身房，低體溫會影響訓練效果，也會導致感冒。而緊身衣會讓排出體內的汗液立刻與面板隔離，避免體溫的降低導致運動表現下降。

pro原本就是為專業運動員設計的，提升運動員的運動表現，所以原理上是能講的通的。

另外，如果練硬拉，一定需要長褲，如果整個過程中槓鈴不貼合腿部，那就意味著姿勢其實很不標準，我比較喜歡練三大項，所以感觸比較深。

不過作為普通訓練者，有沒有這點加持對我來說意義不大，所以也只穿過幾次就沒有然後了。

這種打扮其實在國內還是流行過一段時間的，現在已經不多見了，練得好的人很多中意大褲衩和叉開的很低的背心，這種時尚感我也是到現在都接受不了。

每個人審美不一樣而已，如果問我喜不喜歡你說的這種打扮，其實我覺得無所謂，如果只是問這種打扮是否合理，我覺得沒什麼問題。

不說別人怎麼想，作為一個常年呆在健身房的女生來說吧，在健身房呆久了，各樣的裝備，各樣的服飾都見過。

穿著秋衣秋褲鍛鍊的，不穿鞋子光腳的，裸著上半身的，男性下半身只穿一個緊身褲在健身房跑來跑去的，為了方便不穿內褲的…

諸如此類，健身房是一個公共場所，而公共場所是指人群經常聚集、供公眾使用或服務於人民大眾的活動場所。

是人們生活中不可缺少的組成部分，是反應一個國家、民族物質條件和精神文明的視窗。

人流量大，眼睛也多。可以想象一下，在幾百雙眼睛之下赤身露體是個什麼狀態，或者試試穿秋褲照鏡子會更直觀一點。

不敢放太暴露的圖片，大家可以自行網上搜索。

其實題主問這個問題，也是注意到了這點挺好的，男性和女性的生理構造不一樣，如果只是穿緊身褲怕是不雅，而且辣眼睛。

現在其實鍛鍊穿的衣服都是速幹、透氣性又好的，不至於很熱。建議穿短褲。

Mango有必要說一下這事：

直入主題，你覺得怪是因為你不瞭解、不習慣；看了這麼多回答，也沒個知道的，更別說理解為什麼穿的，都在扯什麼好看不好看、有沒有礙著觀瞻，還有晒自己健身照的……這跟“我也不知道我給你拜個早年吧”有啥區別……

我還是叫它專業緊身運動服吧，免得像打廣告。它的優勢在於：

1、 貼身且彈性好、料子細膩，穿起來很舒服。

2、 快乾面料，乾爽且通風，運動的時候會出汗，穿它不那麼膩歪。

3、 通常面料是滌綸，衣服是管狀結構和平整接縫。管狀結構是為了去除身體側面接縫，從而轉身時不會有摩擦；脖子那邊的平整接縫可以確保脖子沒有和衣服的摩擦感，你穿其他衣服應該能有摩擦的感受。

4、 最主要的還是專業緊身運動服能減少肌肉顫動和晃動，從而減少能量損失和肌肉疲勞。

這樣看起來，對運動更高追求的人，來一套挺有必要？

至於題主說的看到緊身褲外套大短褲彆扭，其實還是少見多怪。你問打籃球的哥們們，有幾個覺得奇怪的？好多人都是穿nike pro，外面套球衣、球褲的。沒辦法，如果不套大短褲，那就真的是激凸既視感了，這樣豈不是更彆扭？去球場看看，或者開啟NBA看一場，起碼一小半職業球員都是“緊身褲外套大短褲”……

最後總結下：是個好東西，至少對肌肉男是特別好的，有必要來一套。當然，如果你運動只為了消消食，那就別花這個錢了。

在健身房會看到男生穿緊身褲，然後再套個短褲，是否真的有必要這樣穿？男生健身穿緊身褲，再套個短褲，很有必要。先來說緊身褲。緊身褲，是從腰部到腳的緊身長褲，由彈力比較好的面料做成。健身者，尤其是女性健身者，比較喜歡健身時穿緊身褲，健身褲最大的特點，能夠勾勒出腰臀以下的身體曲線。男、女健身者穿緊身褲健身，一定程度是因為緊身褲的健身效果。穿緊身褲健身，緊身褲的彈效能夠促進血液迴圈，在健身出汗時，也能很好地排汗除溼。沒有不愛美的女生，女生穿緊身褲健身，腹肌、翹臀、長腿等，會一覽無餘，展示健身成就的同時，也會提高健身的信心和熱情，當然，也會博得眾多健身男生的目光。男生穿緊身褲健身，是因為健身褲的健身效果，也是為了追趕潮流的心理需求，應該可以理解；只是緊身褲太緊，男生穿緊身褲，敏感部位會暴露無餘，為了避免尷尬，緊身褲外面，也就很有必要套個短褲。女生健身，沒有必要套短褲。女生穿緊身褲健身，再套短褲，是對曲線身材的遮掩，有悖穿緊身褲的初衷；進行動感單車、橢圓機等有氧訓練，以及力量訓練時，也容易被掛著，給自己製造不安全因素。

今天要跟大家分享的問題是：在健身房會看到男生穿緊身褲，然後再套個短褲，是否真的有必要這樣穿？

緊身褲配短褲是健身房比較流行的裝備。

既然是兩件衣服，咱就先分開說一下。

女生喜歡穿，男生喜歡看女生穿···

呸呸呸，跑題了。

實用性

對於男生來說，不光是男生哈，對於大多數正經的健身愛好者來說，最大的有點就是舒適。

這種健身緊身褲非常的貼合身體，能夠很好的保護面板，同時能夠吸汗和排汗，不同於純棉的衣服吸汗後貼在身上變的笨重，它本身就是貼合的，吸汗之後反而不會增加重量。

其實經常擼鐵的人都明白，大汗之後，純棉的寬鬆的衣服會貼在身上，並且吸汗之後衣服變的非常的笨重，導致身體非常的不適。

而這類衣服就很好的解決了這一個問題。

從實用性上來說，這類衣服真的是非常合理的。

衣服嘛，穿著舒服這一條就能夠打動很多人。

美觀

女性穿這樣的褲子能夠勾勒出優美的腿部線條，同時還能夠收縮腿型。

男性雖然沒有這麼明顯，也同樣能夠對腿部線條起到一定的修飾作用。

能夠帶給訓練者更多的自信。

男人追求美觀也沒什麼錯啊。

潮流

現在很多綜藝類的節目中，很多明星都會選擇類似的打扮，所以就會有很多人爭相模仿。

這個就不過多解釋了哈。

然後說另外一件裝備就是

這個真的很簡單，對於大多數男生來說，緊身褲外面的短褲只有一個意義就是遮羞。

女性直接穿緊身褲還好一些。

看起來性感，大方，有運動範。

但是男生如果只穿健身短褲的話，多少還是有些難為情的。

畢竟生理構造不同，突出一些部位。

你要是不突出，自己尷尬；你要是太突出，別人尷尬。

知道這大哥外號叫啥吧？

所以外面加一條短褲，關愛自己，也關愛別人。

嗯，就是這樣。

最後叨叨幾句，健身時候穿什麼衣服，只是個人的喜好和習慣，只要能夠保證自己穿著安全（運動安全，防止卡壓）、舒適，同時又不會影響到別人，那就沒什麼問題。

如果真的要問有沒有必要的話？那答案是：如果穿緊身褲的話，最好套個短褲，如果不穿緊身褲那就無所謂了，可以根據個人喜好來選擇。

如果是一名女性的話，穿一條緊身褲會讓人感覺很舒服，尤其是長相好，身材還不錯的女性，穿一條緊身褲更是加分項，讓人感覺美觀。

在運動中如果只跑步或者是動感單車之類的話，還算可以，假如是做臥推之類的專案，就顯得不是很雅觀，會讓人覺得很尷尬，如果有女性在場的話，就顯得更不雅觀了，甚至還會處於非常尷尬的境地。這樣的話，外面在套個短褲就顯得非常的合理了，既美觀又不失尷尬，算是一項很好的搭配吧。

另外男性穿緊身褲的話，讓人一眼就認為是喜歡健身的人，或者起碼是一名非常喜歡運動的人。這在我們平時生活中也能很好的區分開。

當然，這完全根據個人喜好，如果真的要問有沒有必要的話，其實是沒有必要的。不過在運動中最好穿的衣服要比平時小一些，這樣更有利於運動。完全是根據個人的喜好來選擇。

對此，你認為該如何選擇呢？

●原因如下：

1. 男士嘛，總是有點凸凸的趨勢，若是隻穿個緊身褲，

到了情不得已的時候，未免有點“驕傲過頭”，

所以需要個寬鬆的短褲，來蓋一蓋驕傲的勢頭。

把通過汗水所打造的身材，展露出來，這不也是一種自信與動力嘛？

3. 為什麼下身不直接配個短褲？肌肉增長需要一定的溫度，

再就是健身房裡，若是空調吹的太涼，對於運動中流汗的我們，的關節，不是一件好事，

所以需要緊身褲來，維持一下體表溫度，抵禦一些涼風。

只要自己感覺，這樣運動鍛鍊舒服，且不會過於打擾別人的鍛鍊，就是可以的。

5. 緊身褲路也可以避免，面板接觸一些不衛生的器械。

健身與思想，有型有趣有態度。

在一定程度上說是有必要的，有的時候在大街上看到男性穿緊身褲就會產生視覺的不適，等何況在健身房，做拉伸或者機械的時候不外穿短褲的話那看起來不就更尷尬了嗎？哈哈哈，當然還是要知道為什麼要這樣穿啦！個人看來有幾種觀點～

裡面穿的一條打底褲，專業術語叫做“壓縮褲”，壓縮褲是為了提高運動功效而設計的，可不是簡單的為了好看。裡面穿個緊身褲、打底褲可以理解，功能好多小夥伴也說了。外面再穿個短褲，是什麼意思？如果說是保暖，明顯嫌短，如果說兜住某部位，裡面也應該有內褲吧？就算裡面沒有內褲，打底褲、緊身褲兜住也足夠了。

因為緊身的緣故，能對肌肉有一定的壓迫力，特別是中長跑，當人體分泌乳酸時，緊身褲擠壓腿部肌肉，促進血液迴圈，從而乳酸及時分解排出，達到緩解疲勞的目的。能穩固肌肉，有一定的保護作用。根據不同面料、裁剪方式，對易受傷的部位有一定保護作用。至於為什麼外面還套短褲，個人覺得因為緊身的緣故，跑者下體部位輪廓極容易被看清，短褲起到遮擋的作用。有的時候也是想要產生一點視覺上的美觀啦～

根據不同面料、裁剪方式，對易受傷的部位有一定保護作用。至於為什麼外面還套短褲，個人覺得因為緊身的緣故，跑者下體部位輪廓極容易被看清，短褲起到遮擋的作用。在緊身衣褲的基礎上，壓縮衣褲彈性更大，根據運動原理使身體各個部位的壓縮感不通，達到減少運動疲勞，減緩乳酸堆積，更好的增強運動功效。