借用平臺一句話:我有靠譜回答！解決方法很簡單，任何女性朋友都可以做到，關鍵看你信不信，做不做。如果不去做，知道和不知道沒什麼區別。

我自從知道了這個方法後，凡是遇見痛經的朋友，我就會告訴她這個方法，相信的照著去做，目前為止，還沒有一個說不管用的，從那以後都不再痛經。

方法就是:不要吃蛋。簡單吧，任何蛋類食品都不要吃，不管是雞蛋鴨蛋鵝蛋鵪鶉蛋，還是其他食品裡還有蛋的，都不能吃。

那什麼時候才能繼續吃呢？答案是什麼時候都不能吃，戒掉！點到為止，至於什麼原理不必考究，信不信由你，不信沒關係，信了去做，自己也不用花醫療費吃藥痛苦的，何樂而不為呢？半信半疑的，可以嘗試著停一年，一年時間不吃蛋，看看效果如何。

女性出現痛經的情況多數都是因為一些不良的生活作息，但是有一些患者在出生的時候就會有很嚴重的宮寒情況主要是從媽媽身體那兒遺傳過來的，久而久之，這些女性在月經初潮的時候就會有很明顯的月經疼痛的情況出現，比如說透過適當的飲食調理以及一些中藥的治療會讓痛經情況有一定的改善，但是發作的過程當中，也可以適當的使用一些艾灸的方式。

1.痛經情況相對比較嚴重的患者，需要先確定是因為什麼樣的元素，從而導致痛經的產生這時候呢可以適當的用艾灸來進行治療，做艾灸的過程當中需要使用到艾葉以及一些薑片，艾灸的過程當中需要逐漸對幾個部位進行針灸，針灸的過程相對比較長，一般需要20到30分鐘。

2.很多患者會出現痛經的情況多數都是因為身體內寒氣相對比較多，並且伴隨著還有一些毒素會這個時候呢可以適當的採用幾個穴位，主要是以中極穴，關元穴，氣海穴三陰交穴幾個穴位，在針灸的過程當中患者是需要躺臥或者俯臥的方式，還是要注意進行艾灸不可以在月經過程當中。

3.進行艾灸是對，身體內透過一個，透過艾葉的薰陶身體內部的一些寒氣會隨著血液迴圈排出血，這時候能有可以幫助一些患者減少體內血瘀的情況，很多患者在月經過程當中會有黑色的血塊，這主要也是鬱結過多所導致的所以是那麼真心愛就可以有效地減少這些症狀。

經常會出現痛經的患者在生活當中飲食上需要注意，如果長期會有痛經的，在日常生活當中就不要吃一些太過寒冷的食物，像常見的一些西瓜雪糕冰淇淋這些就不要吃了，尤其在來月經前後一些冰冷的飲品也儘量避免使用這樣可以減少月經當中出現疼痛的情況。