人到中年，想重新開始，真的不容易。回家，都是小城市，除非自己創業，打工，你會感覺到落差。建議在35之前，試試考公務員。

從外地回來重新開始的人脈絕對比你以前來的要快，所以不用擔心，建議如下：

第一、題主30歲，其實還是很年輕，能夠換個新環境重新開始的話一點都不晚，因一方面，題主沒有負債，所以壓力相對來說還是比較輕鬆的，不管是因為家庭還是其他的原因，回來老家來工作的話也不是難事，一樣可以有好的發展，

第二、你以前在外地的人脈其實也是有用的，因為你來老家工作了，先看看自己從事哪個行業，如果還是以前的老本行或者之前的崗位，只是換了一個地方，那麼之前的關係還是能夠用得到的，特別是做銷售，市場都是以全國為單位的，以前的人脈並不見得一定用不到。

第三、題主回到老家，其實對你來說老家的環境相對比之前更熟悉了，既然回來了想仔細想一想老家這些朋友們都在幹什麼，湊個時間拜訪一下，吃個便飯，第一步就是把之前的老同學、親戚朋友啊這些關係啟用。

第四、既然回到老家，找新的工作開始，那麼這份工作中凡是接觸到的人，不管對方是幹什麼的，地位怎麼樣，都用點心去經營，給人隨和、尊重的感覺，因為任何關係都是一點點相處出來的。

第五、如果你還在一個行業內的話，看看老家有沒有想過的組織和機構啊，有什麼活動了參加一些，發發名片之類的，認識點人，然後把你的圈子拓展開來。

第七、你可以回憶一下，你在外地時候的人脈關係是怎麼經營過來了，同樣的思路回來也是一樣，你對老家的環境熟悉，所以關係經營的也會更快。

個人覺得人脈的前提是需要自身有一定的經驗和能力，尤其在一個小地方，個人決定可以從幾個地方開始著手準備。

第一：拜訪親戚好友，看親戚朋友有什麼建議或者意見。另外會有自己的高中或者初中小學同學他們也有一些人在當地發展的比較好，可以的登門拜訪一下，尋求在職業上面的意見。

第二：從自己的專業或者之前從事的行業入手。進入一個同一型別的工作，用自己之前幾年的積累，這樣很容易得到別人的信賴。也可以結實新的同事，新的交際圈。

第三：如果在外面已經發現了可以操作的專案，想尋求別人的支援，或者想從一個陌生的領悟學習，那就謙虛一些，人都是從陌生到熟悉的，只要肯話功夫，動腦筋。生而為人，誰都是第一次。人都是互利互惠的，多去幫助別人，別人在一定程度上也會幫助你