用護膚品和沒用護膚品一定不一樣！

那酒精要不要用洗面奶和護膚品？答案是肯定的，因為就像你每天早上都出門，那出門前是不是都需要穿衣服？不同的是護膚品以及洗面奶是我們面板的衣服。

哪怕是孩子，洗完臉面板都變得更加通透一些，那麼大人呢？

所以對於潔面乳和護膚品，作為面板保養的必備，是一定需要的。

不使用潔面乳，面板會堆積代謝物，不用太久，哪怕三天，面板上的多餘油脂，鑽入毛孔裡的粉塵、霧霾等顆粒就會讓你的面板產生各種：封閉粉刺、痘痘、暗沉等等問題，所以要想讓面板好起來，潔面和基礎保養是必備品。

我之前屬於混油皮一天不洗臉就感覺臉上油油的 感覺油脂浮在面板，一次當第二天洗臉最起碼用2次洗面奶 不然還是油。

可是隨著年紀上去到了30+ 現在屬於混乾性面板 一天不洗臉還好 第二天不洗臉感覺水分流水了 臉頰會有褪皮現象，洗臉奶一次也洗不乾淨T區還是油 但是多洗一次臉頰會明顯犯紅 時間一長會變得敏感

所以還是保持每天清潔臉部用溫和的洗面奶清潔

每個人的情況都不一樣，有停用護膚品變好的，也有變壞的，我就是那個變壞的情況，疫情期間天天在家都不咋洗臉，毛孔變大，面板暗沉，還長閉口，現在復工了，天天洗臉護膚，面板又變得白白的了

我，一個30歲的老阿姨。也沒用洗面奶等護膚品，面板也沒什麼問題啊！別被那些廣告帶偏了！保養是需要的，但不一定完全靠護膚品！心態，睡眠時間，飲食習慣，地域差異等都對面板有影響！

別聽她們亂說，只要不是有面板問題，一般的的面板完全用一個洗面奶＋清水就可以了。關鍵的是充足的睡眠合理的飲食加上堅持不斷的運動，這些才是護膚的王道。護膚品用的再多也經不住你每天熬夜，每天高熱量（比如炸雞、奶茶、泡麵）、每天抱著手機一動不動等等。良好的規律的生活習慣是護膚並保持身體健康的唯一選擇。

22歲的時候 一個星期不洗臉面板真的變好了。

現在28歲一個星期不洗臉 黑頭 毛孔粗大 油膩全上來了。現實就是如此殘酷

敏感肌、痘痘肌是很適合暫停洗面奶的，但是補水噴霧還是要用的，要不然會幹，面板幹就容易出油，一出油，毛孔就容易堵塞，痘痘會比較難消除。如果什麼也沒用，變成什麼樣因人而異。

不用崩潰，其實肌膚會自我修復的，不過如果你的環境沒有弄乾淨，然後又喜歡用手摸臉摳臉，那你就要注意了，不好好養護有可能會成為敏感肌膚，後續一遇到刺激就會過敏，但是不用太擔心，做好日常注意就好。

特別提醒：洗頭髮時不要讓洗髮水洗到臉上，有洗到就一定馬上清水多洗幾次臉，因為洗髮水洗臉，容易引起過敏。

最後放鬆心態，因為心態也會影響肌膚的哦。

我怕回答這個問題被打，長了快40年，因為懶和不習慣，從來沒有買過洗面奶，更別談用了，我就是用清水洗洗就擦臉，前37年用的是鬱美淨，這兩年才擦的維E乳霜，我天生白皮，從不長痘，我要感謝我爸媽給了我好基因，讓我省了不少錢，我感覺面板天生的佔很大因素，當然，後天有條件保養下可能會更好，我媽老說，我沒有用那些化學用品反而更好，我感覺保養品是把雙刃劍，它在能修護面板的同時也會損傷面板，因為都有化學合成的成分在裡面，只是或多或少而已，所以，良好的飲食習慣和規律的作息，應該才是對面板和對身體最好的保養品。個人認為

我分享我的感受吧。我生孩子前長了10年痘痘，滿臉通紅的那種，但是自尊心也導致我愛上化妝，化妝會堵塞我這種痘痘肌毛孔，久而久之惡性迴圈。懷孕時痘痘也厲害，面板還發黑，出門時還是選擇化妝，就是修容霜用一下。真正的奇蹟是從月子開始幾乎很少化妝洗臉 面板突然好了大半。今年從過年到現在大概三四天洗一次臉，洗澡時順帶的。面板真有自我調節功能，痘痘沒有了，面板白嫩，根本沒有緊繃缺水的感覺。不過，有一點是不要熬夜不要熬夜不要熬夜！ 洗臉時可以用溫熱水泡竹纖維毛巾擰乾擦臉效果最好，可以正常護膚。面膜不要多做，可以不做因為效果都是暫時的。[耶][耶][耶]祝你們都有張好皮囊！

我可以很明確地告訴你，一個星期不用護膚品或許面板不會有很大的變化，但是一個星期不用洗面奶，面板肯定會變差。

這個問題其實涉及了清潔和保養兩個方面，可以從清潔和肌膚輕斷食兩方面來說。

一、過度清潔&不清潔

找我諮詢的很多妹子存在不少敏感肌，面部容易發紅，角質層薄，容易出現紅血絲等。但是需要注意的是，有很多敏感肌膚是自己“作”出來的，其中的代表就是過度清潔。

比如說一天洗臉好幾次，用的還是皁基洗面奶，或者迷信網上的一些清潔手段，比如用小蘇打去角栓，就容易導致敏感。

然後很多妹子這個時候聽聞“清潔”而色變，清潔會造成敏感，那我乾脆不清潔了，不用洗面奶了。

可是這種想法也是錯誤的。因為我們的面板天然會分泌油脂，總所周知，油不溶於水，所以單憑清水是很難實現潔面效果的。

面板清潔做不好，又會出現問題。比如油脂分泌過多，會造成閉口，導致痘痘。或者滿面油光，氣色很差。角栓堵塞毛孔又會造成毛孔粗大。當角栓被氧化之後，還會導致黑頭。

所以，一星期不用洗面奶，你的面板可能會變得很差。

因此，與其不洗臉，不如溫和而科學的洗臉。

洗面奶的選擇最好是氨基酸洗面奶，比如芙麗芳絲、旁氏、EltaMD,珂潤。

肌膚輕斷食是這幾年新興的概念，就是精簡護膚。

其實是有一定道理的，和營養元素過多人體不能吸收是一個道理。每天往臉上塗抹太多護膚品，其實面板也吸收不了的。

所以一星期不使用護膚品，情面板情況打大致不會有什麼變化，不過會有一些暗沉。

這種情況，其實我建議採用“交替式”護膚法：不要一次性塗抹很多產品，而是交替著來。

比如，週一選擇使用抗老產品，週二使用美白產品，週三肌膚斷食。這樣交替著來，不僅避免了吸收不了的情況，還可以避免護膚品彼此之間的成分發生作用產生不好影響。

前些時候，小白不幸經歷了一段人生低谷，把自己反鎖在家裡，不願意跟任何人接觸。這種情況下別說是護膚了，洗臉都是清水隨意碰下就算了。因此對於這個問題，我是有實戰經驗的，也有理論基礎，下面跟大家說一下。

1、為什麼要洗臉和護膚？

（1）為什麼要洗臉？

人為什麼要洗臉？這個問題大家估計都沒有認真深度思考過。在我們還不懂事的時候，媽媽每天會拿著毛巾給我們擦臉，於是乎習慣成自然。隨著年齡的長大，也就開始慢慢自己洗臉，洗臉這事就這樣早上一次晚上一次，堅持下來了。

人為什麼要洗臉？再問一次這個問題，小白告訴你答案。

第一，我們的面板有皮脂腺和汗腺，皮脂腺分泌皮脂，汗腺分泌油脂，這是源源不斷時刻在進行的事，而面板的角質層也在不斷新陳代謝產生老化細胞。以上提到的皮脂、油脂、老化細胞，是我們面板自身產生的垃圾廢物，這是我們洗臉的原因之一。

第二，每天我們的面板會接觸外界的刺激物、致敏物、微生物、灰塵、汙垢，這些外界垃圾會附著在肌膚表面，形成臉部表層垃圾，這是我們洗臉的原因之二。

洗臉就是幫忙我們清理肌膚的汙垢、油脂、老化細胞，促進面板新陳代謝。

（2）為什麼要護膚？

人的面板生而最美，慢慢地就會變差，這跟小白前面提到的洗臉有關。畢竟，護膚的第一步是清潔，也就是洗臉。不洗臉或者洗不趕緊臉，後續的護膚步驟都無法正常進行，使用再昂貴的護膚品，也無法吸收，到頭來只能是浪費小錢錢喔。

隨著年齡的增大，我們面板的3個平衡被打破，因而面板越來越差。

第一，新生和代謝的平衡。我們的面板每天會代謝老廢細胞，長出新的細胞，因此我們的面板表面每天都有無數“小屍體”，需要我們進行清潔。

第二，水分和油分的平衡。水油平衡的完美肌膚型別就是中性皮，為了調理自己的肌膚狀態達到完美，日常的補水保溼必不可少，面板缺油的寶寶多使用油分含量高的面霜給自己加點油。

第三，刺激和抵禦的平衡。這裡不說別的，就說夏天最毒最辣的紫外線，能活生生把一個白皮晒成黑皮。在這個過程中，我們的面板受到損傷刺激變黑，為了抵禦這種傷害我們就需要防晒。

護膚說白了，就是不斷地幫助我們肌膚實現這3個平衡。

2、不洗臉和不護膚的危害？

（1）不洗臉的危害

如果我們一週不洗臉，面板內部分泌的垃圾廢物及外界附著在面板表面的垃圾，會堵塞我們面板的毛囊孔、汗腺孔。

長期以往，面板的垃圾由於無法及時排出，會在面板表面形成黑頭、粉刺等面板問題。嚴重的話，還會引起皮膚髮炎紅腫，導致臉部長痘痘，再嚴重一點說，留下痘印痘坑就不美了喔。

（2）不護膚的危害

護膚就是讓我們的面板迴歸到最原始保鮮的狀態，你可以試想嬰兒時期的你，面板是不是一生的巔峰時刻。如果不護膚，面板自然會越來越差，想想10年後你的同齡人比你看起來年輕10歲，你心裡是什麼感受？不護膚的危害還用我說？

上面跟大家說了為什麼要洗臉和護膚，以及不洗臉和護膚的危險，接下來，就跟大家說一下我的親身體驗。

當時一週多時間，我只有晚上睡覺前會用清水稍微擦一下臉，護膚品是一點都不碰的。

一週後，我臉上的變化：原本幾乎沒有的黑頭，居然變多了，重點在鼻子處；開始長粉刺脂肪粒了，就是一擠一坨白色脂肪的那種；臉上沒有光澤了，不再細膩；角質層明顯增厚，用手觸控凹凸不平。

結果真是把我給嚇到了，護膚欠的債，遲早是要還的。大家不要覺得自己天生麗質，就對面板不管不顧，堅持護膚可以讓你的美麗加分，做任何事都會有回報，而護膚的效果最為明顯。一天也許看不到太大變化，你堅持一個月、三個月，慢慢地你會有驚喜。

接下來，送給大家小白最愛的那句話：世界上沒有醜女人、只有懶女人，姐妹們加油護膚吧。

作為一個懶惰的面板科醫生，很不好意思的說，我自己都嘗試過一週啥護膚品都不用，一天就清水洗一次臉（別問理由，問了就是懶）

如果是一個健康的中性皮，不化妝+不晒太陽的前提下，不用潔面和護膚品，甚至一天一次清水潔面，沒有太大問題。事實上，有些中醫面板科老教授甚至會建議一些太愛美，愛折騰自己的女士，“別搞了，啥都別用，清水洗臉，甚至少洗臉，別想著瞎折騰，自然的最好”，他們認為，“不護膚、少洗臉”是幫助面板恢復天然水油平衡功能的最原始辦法。

宅家基本上不會用太多護膚品，懶的時候直接塗一點面霜，勤快的時候水+美白精華+乳，護膚品用到面板覺得不幹就夠了，如果想要更好的美白、抗衰功能，建議省下高階護膚品的錢，嘗試醫美鐳射、水光、熱瑪吉、熱拉提之類的專案，效果又好又快，維持時間也久。

如果是偏乾的面板，正好又是在乾燥的秋冬，不用潔面完全ok，甚至我們會建議你這樣做。但幹皮不用保溼護膚品就是大災難了，你會發現面板乾燥、脫皮，甚至出現瘙癢、炎症，這些都是因為，面板過於乾燥，失去了正常的屏障保溼功能，面板抵抗力下降，空氣、環境種不乾淨的物質更容易進入面板，導致皮膚髮炎生病。

如果是偏油的面板，在溼熱，面板油脂分泌旺盛的夏季，保溼護膚品不那麼重要，但清潔卻是必須的。面板分泌的油脂如果不及時的清理乾淨，毛孔會被堵塞，形成皮脂栓，面板出現閉口粉刺、開口黑頭，毛孔被撐大，久而久之，出現炎症感染。因此，油皮如果不做好清潔、疏通毛孔的工作，很容易形成粉刺、黑頭、毛孔粗大、長痘等一系列問題。

幾乎沒有人的面板是完美的，即使作為我這種中性皮，我也存在冬天偏幹、夏天偏油的情況，面板有色斑、暗沉等問題，需要通過護膚來平衡水油，改善暗沉、長斑的問題。我對於護膚的理解是，想變美一定要護膚，亂護膚不如不護膚，看錢包選最高性價比的護膚品。

其實在今年過年的時候，我也差不多是這樣，估計也有五六天沒有用洗面奶和護膚品吧，但我要先提前說，我是在南方地區的，膚質的混油皮的，然後是痘痘肌，會稍微有點小敏感吧，不過只要換季的時候注意，一般情況下也不會過敏的。

我過年期間沒有用洗面奶，但是我用溫水洗臉的，洗完臉之後，就用洗臉巾擦乾，之後就直接去吃飯了，因為當初回家的時候帶的是水乳的小樣，沒想到水乳被我媽給收拾掉了，因為它們真的很小，沒有什麼分量，所以我就沒有接著護膚了。

剛開始感覺還好，不會很緊繃，可能因為我是屬於混油皮，但我想幹皮的話，應該會覺得有點緊繃了，畢竟冬天還是比較乾的，吃完飯我覺得沒那麼幹了，可能因為吃完飯熱熱的，下午的話，我這邊是可以晒到太陽的，所以就感覺有點油，然後就是油了，我有時候就會用紙巾擦一下。

這樣子持續這麼快一個禮拜的時間，怎麼說呢，我覺得我的肌膚也沒有變得說很差，但你想著它好也是不現實的，但狀態肯定不是那麼好的，因為過年期間在家飲食也不是那麼健康，偶爾油炸類的食物還是有吃的，然後就是熬夜了，所以我覺得這樣子一段時間下來我的肌膚有點暗沉，不是那麼OK，然後還有點長痘。

所以你說的一個星期沒用洗面奶和護膚品，我覺得還可以吧，用溫水洗臉，前提是我們也不化妝，然後護膚品我覺得就算沒用洗面奶，如果可以的話，還是用一下吧，畢竟肌膚護理還是要做的，如果你跟我一樣沒有水乳、精華之類的話，那你就塗個面霜吧，至少也會好一點吧，溫水洗臉我覺得還不錯。

超敏感+混乾性面板，三個月沒用護膚品+洗面奶，我現在的狀態是這樣（無美顏無濾鏡）

第一天：我感覺到強烈的緊繃感，面板很缺水，尤其是脣周，有時候與別人交談都以為別人能夠看到我臉上的不自然，也許是心理作用吧，這個狀態持續了很久，大約有兩週。

第一週後：在這一週可以說是非常煎熬，面板非常不舒服，這一週每天下班回去能看見鼻周圍泛著油光，但卻感覺面部被一種力量拉扯，有時候會產生撕裂的感覺，燒著疼，應該是與我敏感膚質相關

第二週，好不容易熬過了一週，第二週確實適應了很多，但還是時不時面部會有些許燒灼感。從觀感上，我覺得自己的面板看起來更好了，膚色更加均勻了，但從觸感上，我知道它一點都沒變，甚至觸控起來更加粗糙。

粗糙的原因在於面部粉刺增多，悄悄地藏在面板下，我經常能擠出一顆顆黃色“角栓”。

而在一個月後面板變得很平穩，粉刺只是偶爾冒出，沒有什麼太多的變化了，到目前為止我覺得最惡劣的變化是我的黑頭，變得！非常！不好！

難受，迫切得想做一個小氣泡給它吸出來……

三個月的不護膚，面板不會變的很差，但黑頭絕對……會變得很嚴重，在前期還需要很長一段時間的適應期。

經歷了這三個月，我也不知道我圖啥，如果真要說我為什麼這麼幹，大概是因為懶和好奇心吧！

我一個幹皮我都受不了，油皮混油皮更不可能！不滿面油光變成豬剛鬣才怪，能承受不妝之福的！只有中性面板！

望各位好好保護自己的面板，我想去弄掉我的黑頭了……

這個問題我會！o(*^▽^*)┛

之前：幹皮無敏感

一個月後：幹皮部分敏感，紅血絲

長時間不用洗面奶和護膚品，的確會對面板造成影響，有些甚至不可逆！

特別在最近這段時間，由於疫情關係很多人都無奈宅在家裡，不出門了→起床晚了→懶得護膚了，別說按部就班地使用全套洗面奶和護膚品了，甚至可能連臉都不願意洗了的姐妹也大有人在。

我之前也曾有這樣一個階段，不過是在幾年前，當時由於自身某些原因，在長達近一個月的時間裡沒有正經用過護膚品，每天只以清水清洗臉部。

那麼一個月後，我的面板變成什麼樣子了呢？

1.幹皮更幹：我本身是幹皮，但在這一個月後，我明顯感覺自己的面板更幹了，甚至在剛剛開始恢復護膚後，洗完臉一塗爽膚水便刺痛無比，馬上洗掉也沒用，多塗一些更沒用用，這其實就是肌膚極度缺水的表現

2.臉頰紅血絲：由於每次都是洗完臉後就“裸奔”，面板本身的油脂保護膜被洗掉了，新的護膚品保護膜卻沒有馬上跟上，所以久而久之我的面板屏障就感受到損傷了，最明顯的表現就是鼻翼兩邊的紅血絲，時時刻刻看著就好像在臉紅一樣。當然我其實本身就有些紅血絲，也不算完全是這一個月不洗臉護膚的鍋，但是它的的確確讓我的紅血絲，加重了！

3.脫皮：大幹皮又變成敏感肌之後，脫皮當然是逃不開的，即便在我恢復護膚後依然脫了蠻長時間的皮

我補救的第一步當然就是補水，不懼刺痛努力補水，而且儘量要選不會再繼續刺激面板的舒敏面膜，也就是敏感肌專用面膜，裡面亂七八糟的成分較少，使用起來感覺也比其它的面膜舒服，補水效果還不錯；

第二步嘛，當然就是停掉我之前護膚會用過的一些護膚品，美白、抗皺、去黑眼圈的在面板恢復好前都不能用了；

第三步當然就是專心修復面板屏障，我用過朵梵小粉瓶、薇諾娜小特護、舒敏精華，噴霧則用過薇諾娜的馬齒莧噴霧和雅漾噴霧。使用感受嘛，朵梵有點效果不過價格比較貴，500多，小特護實惠些，效果也挺明顯的，睡前厚厚塗一層也不心疼，第二天脫皮就明顯少了，泛紅也會消，應該不是我的心理作用吧。噴霧兩款都喜歡，不過雅漾的噴頭太難用了，非常容易壞，最近用的都是馬齒莧的。

恢復得這麼艱難，其實也就是想告訴大家，千萬不要荒廢了護膚！哪怕可能就一個月，也可能會被面板造成非常嚴重的損傷！每天護膚花不了太多時間，卻能將我們的臉持久地保護下去哦~

用最貴的護膚品，熬最晚的夜。

感覺我們現在對護膚品都有過度依賴，彷彿她是我們美麗最後的防線。不可否認，護膚品的確能令肌膚變好，延緩衰老。能堅持天天認真護膚當然是很好的。如果一時沒用上也不必太過於焦慮不安。如果你平時好好養著護著，一個星期不用也沒有多大問題，仙女也不必崩潰。

想說我自身這個例子，在疫情之前，我也是熬夜冠軍，晚睡大王，天天峽谷游到一兩點，放假的話兩三點，然後買SKII海藍之謎堆著用，面膜也是一堆，日日天天敷著，可是嘛該長痘痘長痘痘，該黑眼圈小細紋就黑眼圈小細紋。但說句實話，總比不用要好一丟丟吧，起碼強撐著吧。因為這種僥倖安慰著我，嗯，熬吧，反正我有海藍之謎。

疫情來了，被迫關在家裡沒事做，峽谷遊多了也是無聊，小學生太多，還生氣。而且重新整理聞刷劇什麼的很快都看完。那段時間吃飽睡睡飽吃，加上天氣冷，我早早洗完澡就上床睡覺，天天不到十一點就睡了，然後早上八點多起來。這個作息半個月後，我居然發現面板變好了。而且因為天氣冷，我沒有怎麼敷面膜，因為懶啊，又沒化妝又不用出去見人，連頭髮我也是三四天才洗。每天起來照鏡子都是驚喜的，感覺面板好了白了，雖然還是長痘痘，因為我吃太多零食了，可真多肉眼可見好多。我甚至之後就用個洗面奶清潔，然後隨便上點水啊乳液，也沒有按照步驟做很多護膚，面板就是好。當然不可能吹彈可破什麼，我底子沒那麼好。

因為這個，我也反思了，其實我們都太過於依賴護膚品，都把她當做青春常駐的聖品。護膚品很好沒錯，可我們似乎也忽略護膚品以外，能令面板變好的事情，例如生活作息，飲食習慣，生活衛生，適量的運動，開朗的心情。早睡早起面板好，這事大家都知道卻做不到，其實我感覺這個才是最關鍵，如果天天早睡，加上你堅持護膚，面板真的能好幾個度。還有飲食習慣，吃清淡的不吃油膩多糖的食物。例如生活衛生，用洗臉巾不用毛巾，睡的枕頭被套要定期洗還要暴晒，還要注意除蟎。如果能運動一下，出身汗，活動氣血，更是個美人。例如心情開朗，每天都是活力滿滿的仙女，就算有憂傷很快就過去。

所以仙女不要擔心，沒有護膚品就早點休息；沒有護膚品，我們就吃清淡不天天喝奶茶；沒有護膚品，我們就洗一下被子；沒有護膚品，我們就運動一下跑跑步跳跳繩；沒有護膚品，我們就微笑向著Sunny。每天一點點，你就是最美的仙女了。

這個具體要看你的面板屬性是什麼，才好來確定你的面板會變成什麼樣。分為油性和乾性來做判斷

1.對於油性面板來講的話，真的會很糟糕，會很崩潰。一週的時間，你會滿面油光，毛孔會比較粗大，如果空氣不好的話，或者體質原因可能會爆痘，黑白頭等等都會出現。

出現上述原因：因為油性面板的特點油多水少，所以油性面板的皮脂腺分泌特別旺盛，這時候毛孔會吸附空氣中的水分而變大，表面的油脂呢會吸附空氣中的髒東西，變成黑白頭，如果底層本來就有炎症的話，面板可能因為底層炎症的堆積會爆發痘痘

2.對於乾性肌膚來講，或許會好一點，面板甚至還可能會變好。敏感度降低，緊繃度降低，幹癢度降低

出現上述原因：乾性面板很容易變成敏感肌，主要的原因就是因為自己的面板分泌的油脂很少，所以合成皮脂膜的能力差，由於平時的過度清潔，導致皮脂膜更加不健全，反而出現角質層受損更嚴重，會出現底層有紅暈，紅血絲，擦東西刺痛等現象。但是由於不去管它，反而面板的角質層和皮脂膜會受到面板自身的調節能力變得更好，不那麼敏感了，紅血絲變淡了等等說不定會有意外驚喜奧

所以到底面板是變好了還是變壞了，是該崩潰還是該驚喜，要先判斷清楚自己的面板型別奧。有時候塞翁失馬焉知非福。

不請自來，都別搶，我來答！

不知道，這位仙女為什麼一星期沒有用洗面奶和護膚品？是因為懶？還是因為你的面板屏障出了問題需要修復呢？

今天我們就簡單地來聊一聊這方面的話題，相信有了清晰的認識之後，心中自有答案。

也不要有一勞永逸的想法，護膚品就像我們每天吃的飯一樣，你護膚了一天，面板就有一天的改善，有這個想法之後，你就不會不去洗臉，不去護膚了。

你不想精準護膚，哪怕用洗面奶洗完之後，擦個水，塗一個面霜，面板就會好很多，最最最基礎的你要做吧。不要懶哈，難道你想讓自己變成一個醜女人嗎？

這點我自己也深有體會的，有一段時間我的面板越護理越幹，找不到原因，那段時間非常的崩潰，也偷懶了一段時間，但是還是不行，增添了除了幹之外的，另外的一些面板問題。

當你面板用什麼都過敏時，大多數是因為你的面板屏障嚴重受損了，外屆刺激源非常容易刺激到你的面板。這時候我們不去護膚，不去洗臉，讓自身的面板修復到較為健康！一個既省錢又省力的一個好方法。

這樣一個星期之後，面板屏障會稍微修復一些，容易過敏的情況也會緩解。這個時候我們再去護膚也是可以的。

但是在護膚時要注意容易引起過敏的護膚品，比如說像：含有香精、防腐劑的產品就要少用，很容易引起過敏。當然也不排除你遇到了你自己的過敏源，這個就是另外一個話題了。

個人觀點，臉上面板好不好和自己身體情況有關係。

前一段時間要備考加上工作是要倒班的，睡眠嚴重不足，臉上出油多，小粉刺，黑頭都很嚴重。為了讓自己氣色好點一天洗兩三次臉，敷面膜，護膚品以前都是偷懶，備考的時候倒是天天都塗，可是膚色依舊是暗的，黃的，油汪汪的。

考試一結束，沒了壓力，護膚品偶爾塗，有的時候三四天不出門，就不洗臉，但是面板要比備考的時候白，潤，細膩，但是黑頭還是有的，比備考的時候少了很多。相比較起來，本身的身體情況是可以影響臉部的面板的。

還是儘量讓自己心情愉悅，小壓力，生活作息規律，多多運動，對哪都好。

本人比較懶，一般情況下不出門，不見人，就不洗臉，四五天不洗也是有的，面板看起來膚色均勻，但是摸起來有顆粒感，還會有點油。建議大家不要像我一樣，多少洗一洗，哪怕是清水。

護膚多少都要做的，不是為了現在，為了以後，明星老了以後還是會有一些看起來挺年輕，肯定不是因為她們不護膚吧。在這裡也祝大家青春永駐，百事順意，萬事順心。