你們有沒有發現，有的女生小的時候貌不驚人，但是越大就越好看了，這都是因為生活中的很多好的習慣被他們長期堅持下來了！今天三姨太就跟大家分享一下會導致樣貌發生巨大變化，會越來越醜的不好習慣都有哪些：

窮！見過很多有錢人變窮後，變得邋里邋遢，沒有有錢時的風光滿面！總是一副憂愁滿面的臉！也見過窮人變富翁，立刻變了個人，開著豪車，穿著名牌！滿臉春風！怎麼看怎麼帥！

結合自身經驗來分享。

1、皺眉。

長期皺眉的最壞影響是雙眉間容易留下不可逆轉的皺紋。

不僅看起來凶巴巴的、不容易親近，而且容易給人一種心事重重的感覺。

2、熬夜。

應該是長期熬夜，我的標準是長期11點之後睡覺。

容易導致面部黯然無光、面板過早鬆弛老化、雙眼無神采。

看看下面的對比照（3個月），還蠻觸目驚心的：

3、用嘴過度。

長久過度用嘴，容易造成咬肌膨大，臉看著感覺含了糖果。

看看央視一哥康輝的對比照：

年輕時：

現在：

每天抄寫心經的人，會越來越美，心態越來越好，日子過得越來越舒心。反之經常愁眉苦臉，心情不好的話，就會在面相上發生變化，肌肉走向也會發生變化。生活不易要保持好的心情，人有三寶，精氣神。

每天倒立會減少皺紋的產生

有很多種賺錢的方式，可以當主業當副業的職業有很多，關鍵看你的知識儲備和能力了，這裡分享一個門檻低，人人都可以的小技巧。只要用心你絕對可以。

最後，就是按要求每天閱讀新聞，視訊，分享。這個極速版裡有簽到，開寶箱，閱讀，看視訊等等的任務攻略，是目前接觸金幣到兌換現金靠譜的軟體！

一個人容貌產生巨大變化的莫過於肥胖，肥胖對人的形體容貌都有很大的改變，哪些壞習慣會引起肥胖呢。俗話說，管不住嘴，邁不開腿。就是那些不愛運動又管不住自己的人。最容易肥胖。

管不住嘴，會暴飲暴食，或者吃飯吃的過飽，挑食，喜歡吃高熱量的東西，這些都會導致肥胖。再就是吃飯沒有節制，嘴巴不停，沒有好的飲食習慣，這些真實太糟糕了，不光影響了身體，還影響了容貌。

不愛運動的人，吃完東西就喜歡躺著，久而久之，就會慢慢變得肥胖，身體肌膚變得鬆弛，甚至失去彈性和光澤，容貌會發生巨大的改變。因此，我認為這個壞習慣會讓容貌產生巨大變化。

生活中一些小習慣都會對容貌產生巨大的影響，而這直接影響了所謂的顏值。

這麼直觀的實驗我想不用我再多說了吧，而且如果有吸菸的人，可以看一下自己不抽菸時候的照片在對比下自己的現在的，你再決定是否該戒菸了。當然了，肯定也會有一些變化不怎麼明顯的人，但是煙的危害你卻不可能避免的，還是儘早戒菸啊。

想一下，你和你的小夥伴走在街上你駝背而你的小夥伴不駝背，腰板直溜的站著，你覺得誰更好看些？

三、熬夜玩手機。本來熬夜對身體就不好再加上一個玩手機，你的顏值降低那不是板上釘釘的事。熬夜玩手機會影響你身體的新陳代謝，導致你面板暗沉無光，膚質變差。而且面板也會逐漸變得油膩。要想有一個好的顏值首先要關注自己的手和眼睛，晚上睡前定個小目標，睡前十分鐘二十分鐘的不看手機。當然，加班的除外，畢竟要賺錢養家嗎。

讓容貌產生巨大變化的壞習慣很多，比如抽菸、喝酒、擠眉弄眼、剔牙、熬夜、暴飲暴食等等，舉不勝舉。

這些不好的壞習慣不但讓人的容貌產生巨大變化，而且也讓人看起來舉止不雅，不禮貌，甚至有的壞習慣還會影響健康。

這些壞習慣中對容貌產生巨大變化的最嚴重的是暴飲暴食後產生的肥胖。肥胖已經成了健康和容貌的最大殺手，直接關係到人類的生死存亡。

所以暴飲暴食不僅讓容貌產生巨大變化，也是健康的最大殺手，足以引起全人類社會的重視！管住嘴，邁開腿又是暴飲暴食的殺手。

為了好的面貌和健康的身體，管住嘴，邁開腿從今天做起，你準備好了嗎？

看臉的社會？我第一次遇見我的媳婦她臉有點歪，一開始我們只是認識的，還沒成為夫妻，我看到她的時候臉有點歪，我也從來不問她這是怎麼回事，因為女人嘛，問起來怕她會自卑，我從來不問她的，後來他自己告訴我的，她是小時候父母不在家，外面打工，奶奶帶大的，小時候牙齒鬆的時候去了小診所拔牙，拔錯牙齒了，弄到神經。然後慢慢的臉變了，好幾年後，而且還是她鄰居發現她臉有點不正，發現時已經晚了，臉骨定型了，不過我不介意這些，因為我很愛我媳婦

所以說，生活中要想獲得一個好的容貌不單單是靠美容。

更重要的是對生活的態度。

低頭玩手機

智慧手機的發病，讓全世界的人們都成了“低頭族”。長時間低頭會影響你的頸椎發育。還會形成駝背。你試想一下同樣兩個容貌的人，站在一起，一個駝個背，一個直挺挺的站著，那個更容易獲得你的好感。低頭玩手機還會影響你的個人氣質，長時間的低頭會讓你的眼睛不自覺的就會眯起來，長時間下去會影響視力，還會影響眼睛的大小。反正我是因為長時間的看手機感覺左右眼都有點不是太好了。

比如看到喜劇片或者聽到一個好笑的笑話，就在哪一直笑個不停。但是這麼誇張的表情會導致面部皺紋增多。也就是說你看上去比以前老了。當然笑一笑十年少是沒錯的，錯的只是長時間的大笑。

這個問題就不是想解決就能解決的了。這個就真的是現代人的一個通病的，真正能夠做到不熬夜，作息規律的人真的很少，而熬夜的危害更不用說，精神不振，黑眼圈眼袋的加重，手機的輻射，面板的衰老，內臟系統的紊亂。這些情況又會進一步導致你的容貌衰退，能力下降，然後能力下降又導致你要更加熬夜，最後就形成迴圈。

你好，我是一名美業從業者，今年已經35歲了，有一些我的親身經歷和遇見過得安利可以跟你分享一下。

先說一個我的親身經歷的，我從小應該屬於鴨蛋臉吧，額頭比較飽滿，下顎骨曲線比較圓潤，但從小就是個貪吃鬼。尤其喜歡吃一些硬的堅果，家禽家畜的脆骨，板筋什麼的，迷之喜歡，就這樣吃著吃著，一直也沒覺得有什麼不妥，直到大概二十一歲那年，朋友無意間的一句玩笑話，叫我X大臉，我才真正面對鏡子觀察了一下自己的臉，已經快向方形發展了，但我當時認為我是胖的（那時還不到一百斤呀！）直到有一次朋友打了瘦臉針認為我也應該打，當時就去諮詢了專業人士，回答是我這個年紀咬肌這麼大多半是吃出來的，打完瘦臉針一週左右臉就小了一圈。所以我的臉是我堅持二十多年吃出來的結果，這是我第一次因為壞習慣而交的美容稅，所以大家如果實在喜歡吃硬的東西，堅果不要用牙咬，剝完在吃比較好，不要經常吃口香糖，少吃脆骨多吃肉，哈哈。

1，單邊咀嚼，這個是很多人的壞習慣，長期單邊咀嚼會讓人臉部不對稱，所以有意識改變單邊咀嚼非常重要。

2，熬夜，睡眠不足，所有器官都需要休息，包括面板，睡眠不足影響面板新陳代謝，導致面板暗淡無光，還會導致粉刺，痤瘡。

3，聳肩駝背，脖子前傾，氣質也很能改變一個人外貌，老是駝背哈腰，一看精神面貌就差。

4，單手撐臉，開會，看書，看電視等很多人喜歡單手撐臉，時間長了出現皺紋多而且不對稱。

5，喜歡抿嘴和咬嘴脣，很多人從小就喜歡抿嘴或者咬嘴脣，偶爾唯之可以賣萌撒嬌，但是如果養成習慣，會造成導致牙齒咬合和嘴脣變厚，咬下脣可導致上前牙突出，齙牙或者兔牙，同時讓下前牙擁擠導致下巴後縮，咬下嘴脣則可能會“地包天”，尤其是在孩童時期，骨骼還在發育，一定要及時糾正。

6，內心陰暗，長期惡念。古人云相由心生自然有道理，心理長期邪惡的人自然面部肌肉表情就會表現惡，肯定不會美。慈眉目善，長期心地善良的人，面貌看起來更美麗。

上面只是舉了幾個簡單例子當然，引起面貌改變習慣還有很多，比如長期用嘴呼吸，抽菸、喝酒、經常表情誇張，擠眉弄眼、剔牙、暴飲暴食，飲食結構不良等等，舉不勝舉。學識也可以讓一個人顯得更加漂亮，所以注意生活方式習慣，保持積極樂觀心態，增長自己學識見聞對於面貌都很重要。

生活中有許多習慣是會影響容顏的，長期大量吸菸，把潔白牙齜薰的滿嘴黑牙，長期熬夜，作息無規律，弄的面黃肌瘦，眼晴紅腫，口乾舌燥，說話無精打彩。經常酗酒，易導致面板過敏，眼袋紅漲下墜，醉酒時兩眼發楞，語無論次，甚至滿嘴酒氣，滿口髒話。這些生活中的壞習慣都會使你失去容顏，更失去形象！

咬嘴脣

長期咬嘴脣不僅對嘴邊面板傷害很大，容易紅腫癢破損，還會導致牙齒畸形。醫生說，矯正這種畸形需要一年半到兩年時間。

就算你覺得著你牙齒沒那麼容易變形，那我跟你講，從心理學角度，總咬嘴脣也透露著過分的拘謹和羞澀，很沒氣質的表現哦。

長期用嘴呼吸

嘴和鼻子都能呼吸，但鼻子才是我們主要的呼吸器官，如果通過口腔的呼氣量佔到了30%以上的話，就有問題了，學名為“口呼吸”。

有些口呼吸是因疾病被迫導致，也有不少是習慣問題。長期過度依靠嘴呼吸會導致一種“口呼吸面型”——下巴後縮、臉中部塌陷、牙齒排列不齊、齙牙、扁平鼻子、短上脣、脖子前傾。不好看吧，那要多多注意了哦！

長期低頭

長期低頭玩手機不僅會危害頸椎，還會加速皺紋的產生。因為低頭看手機時面部神經一直處於緊張狀態（特別是坐車的時候，由於搖晃，所以會更緊繃），當你抬頭的時候，面板會皺一下，迴圈往復，皺紋就誕生了。

另外低頭時重力和低頭施力會對脂肪有一個牽引,造成面板鬆弛,導致下頜鬆弛,容易形成雙下巴。

一般情況下讓容貌變化的原因有四個：

一.面相隨著心理和環境的變化而變化

你觀看自己前幾年的照片跟現在的，能感覺到自己有些不一樣了卻又說不出哪裡不同了，這是因為你的心理或者環境發生了變化。賈乃亮被傷害之後雖然未停止工作，但他之後的眼神卻變得憂鬱了。這是心理和環境發生了變化導致的。

面相變化也代表運勢變化，有天刷朋友圈看到一個女孩子發了張自己幾年前的照片跟現在照片的對比，幾年前的照片看起來青澀，鼻子也比較單薄無肉；近照的眼神比較精明，鼻子也變得圓潤有肉。眼睛是心靈的窗戶，她明確自己的目標了，鼻子也代表財運，鼻子變得圓潤有肉說明她這幾年財運變得更好了。

二.因為特殊原因臉上留了疤痕

我們都知道疤痕在臉上的話不美觀，但你知道嗎？疤痕也會影響你的運勢，就拿兩眼中間的山根來說，山根代表中年運勢，如果這裡出現疤痕，那麼在流年41.42歲的時候事業或者婚姻容易出現大的變故。曾遇到一位43歲的女士看她山根有橫紋，委婉的問她婚姻怎麼樣，她說去年跟先生離婚，後面又復婚的了。不同部位的疤痕代表的含義不同，有疤痕等於是破相了。

下巴代表著執行力，一般來說下巴後縮的人缺乏執行力，做事優柔寡斷。但如果是因為病例原因所導致的下巴後縮，那就跟健康情況下下巴後縮代表的不同。

四.整容

現代很多人由於容貌不佳而選擇去整容，但整容改變了相貌亦改變不了運勢。整容一般有兩種情況：1，整好了，運勢更好了。但這其實是在提前透支運勢。2.整壞了，這更糟糕，等於是破相了。

所以站在命理師的角度看，不建議整容。心態變好運勢也會跟著變好的，這樣循序漸進的好運勢才更穩定更長久。您覺得呢？

很多不良習慣都能導致形體的變化，容貌除了爹媽給的基因，還與後天形成的生活習慣和環境有關係。在日常生活中真的是要警惕這些不良習慣的養成，不然容貌會加速變老變醜，產生不可逆的影響。

1.含胸駝背

日常中低頭玩手機，坐姿不對，走路姿勢，蹺二郎腿都會影響頸椎的生長，這種不良體態的直接影響，就是整個人看起來很down。不管是男性還是女性，翹二郎腿都對盆骨不好，不僅僅會導致盆骨變形，由於受力不均導致腰部出問題，嚴重的甚至會影響生殖系統！

2.熬夜

千萬不要仗著自己年輕身體好扛得住，長期揮霍自己的健康，熬夜、缺乏睡眠、生物鐘混亂。後來會發現，頭腦和身體機能在過了某個巔峰時期後就開始斷崖式衰退，能明顯感覺到頭腦開始變遲鈍，且難以像以前一樣長時間集中精神，學新東西的效率會比以前差了一大截。整個人的精神狀態也是倦怠的，面板膚色也很容易暗沉長痘。

3.不要躺著看書，玩手機

躺著看書，玩手機時間一長，視力下降特別的快。特別是側身躺著，一隻眼睛離螢幕遠，一隻眼睛離螢幕近，長期如此，你會察覺到兩隻眼睛的視力差距特別大，去眼鏡店配鏡的時候左右眼驗的度數相差幾十甚至上百度，還附帶嚴重的散光。真的要保護好眼睛，一戴眼鏡可能就會戴一輩子。

4.長痘痘不要用手去擠

手每天接觸的東西太多了，會有大量的細菌。用手去擠痘痘的話很容易引起痘痘的感染， 留下一些痘印，痘坑這些問題的。痘痘相對來說比較容易改善，但是痘印、痘坑這些在後期想要改善就很難了，即使通過醫美手段去祛除，也很難達到面板的原有膚質，所以千萬記住不要去擠壓痘痘。

這個我非常有發言權[震驚][震驚]

1.熬夜。

老生常談熬夜是毀容貌“第一殺手”。我隨便列舉幾個：1⃣️脫髮（一梳頭，清晰可見頭髮一把一把的掉呀，明明沒有程式猿那麼用功，偏偏與程式猿一起比熬夜，你說說圖什麼？？）

2⃣️月經失調。對於女孩子來說，這點一定要清楚，一定要愛惜自己的身體，我曾經因為熬過一陣夜，身體就內分泌失調，月經遲遲不來，後來去中醫院開了一些藥，加上早睡早起才把身體養回來的！中藥是真苦啊

記憶力衰退 黑眼圈 加速肥胖……你想想這些和自己有多少相似之處啊[恐懼][恐懼]

2.蹺二郎腿 。蹺哪邊腮幫子就哪邊大！！

3.挖鼻孔。 鼻子會越來越大...你信我這個還會上癮

4.低頭玩手機。成駝背穿衣服沒氣質，好看的衣服你都穿不出它的氣質來，其次是脖子上的頸紋，長了就去不掉！！

蹺二郎腿、口呼吸這些習慣讓你慢慢變醜！快看你中招了沒？？？

帶你在變美上一路狂奔的小花又來了～～

下面就來整理那些會讓我們變醜的習慣，各位小仙女快看看你中招了沒～～

1、單側咀嚼

2、口呼吸

呼吸是我們做的最多的一件事，對面貌的影響可以說是最大的了，正常的呼吸方式是鼻呼吸，如果習慣性口呼吸的話就會越來越醜

可以看出來口呼吸真的是美貌的殺手，有這個習慣的小夥伴真的要尋求醫生的指導，進行調整哦～～

3、蹺二郎腿

螢幕前的小夥伴，趕緊調整一下坐姿吧～～

4、單手托腮

像上圖中的安吉麗娜•朱莉，可以看出來到手托腮更容易擠壓出臉上的皺紋，並且也會逐漸的讓你的臉左右不對稱哦～～

生活中的這些壞習慣你中招了嗎？？？

趕快分享給更多的好友吧！！！

俗話說：“愛美之心人皆有之”。不管是女生還是男生，不管是哪個年齡階段，絕大多數的人應該都希望自己保持良好的容貌，以最好的精神狀態過好每一天。

只是有時候，一些人會由於在平常的生活中養成了一些不好的習慣，這樣不但會影響身體健康，而且也會給自己的容貌帶來某些巨大的變化。

下面來看看我身邊一些人的由於長期養成了以下壞習慣，給他們的容貌帶來什麼改變?

1.經常吐舌、舔舌頭，舔嘴脣。

這個壞習慣一般發生在年齡偏小的青少年兒童身上。長期這樣做往往會造成上下牙齒咬合以及下頜向前突出。經常咬上脣會造成下頜突出的“地包天”情況。

我的一個朋友家裡有一個女孩子就是養成了這些習慣。尤其喜歡用舌頭添嘴脣。

有一年冬天，我看到這個小女孩時嚇到了：只見她的小嘴巴周圍的面板都是一大圈的脫皮，顏色明顯變紅。看上去感覺很難受的樣子。

2.長期偏食。

長期偏食會對身體健康狀況造成嚴重。同時也會給人的容貌帶來一些巨大的變化。

我n年在南京上學時，曾經認識一個貴州的女生。非常漂亮的一個女孩子。

可是，由於她從小就嚴重偏食，不吃葷菜，不吃豆製品等實物。當時還只有十多歲的她，頭髮基本上都變白了。

一年都要去理髮店染黑好多次。而且，她還經常頭暈，面色蒼白，估計應該是由於營養不良造成的貧血等疾病引起的。

由於我們同住一個宿舍想，對她的生活習慣比較瞭解。

經常善意地勸她多吃一些其他型別的實物，注意營養，保持身體健康。可是直到四年求學生活結束之前，她都沒有什麼變化。

3.經常吃重口味飯菜，而沒有注意補充蔬菜水果等，會造成便祕等疾病。

這類人往往面板不好，嚴重的會表現出面板乾燥，缺乏彈性，褪皮，長痘痘等容貌改變。

我的一個小表妹，一個很年輕漂亮的小姑娘，就是因為長期喜歡吃重口味實物，偏辣偏油膩，平時正常的一日三餐之外，還喜歡吃甜食和方便麵、膨化食品等。

大多數時間看到她，都是化著比較濃的妝容。因為她的面板實在是不好，又是長痘又是乾燥脫皮，還有不少的色斑。

可是她又不喜歡別人看到她面板不好，由於種種原因也只能如此了。

4.女生化妝後不卸妝，會嚴重影響自己的面板健康狀況。

這種情況在我身邊也經常會看到。女生不卸妝或隨便洗洗臉就休息，或者不卸妝就去進行劇烈的健身運動，這樣都會直接對自己的面板造成嚴重損害。

處在一個惡性迴圈中，致使面板堵塞毛孔、長痘痘、粉刺等諸多面板問題。

5.長期熬夜會對人的身體情況和容貌造成巨大改變。

隨著現在的生活水平越來越優越，電子產品的技術發的告訴發展，熬夜似乎已經是在各個不同年齡階段的人身上不斷髮生，並且有越來越嚴重的趨勢了。

長期熬夜，不但會使人白天精神狀態不好，學習工作效率不高，更重要的是還會嚴重影響身體健康，容貌上面也會發生巨大改變。

我的一個八零後同事，因為長期熬夜追劇玩手機等，整體上班時間都是精神狀態欠佳。而且面色不好，面板暗黃，色斑比較重，最明顯的是黑眼圈好重。

我們堅持笑她是大熊貓眼。也會出於關心而勸她注意休息。可是重只要有她喜歡看的電視劇更新了，不管多晚，她是不看完就不休息的。

以上說了這麼好，都是我身邊的親人朋友同事們養成了的一些不太好的習慣。

這些壞習慣真的會給人帶來身體健康和容貌方面的很大改變。

讓我們都多養成一些良好的習慣，儘量遠離壞習慣，擁有健康的身體，保持良好的容貌。以積極樂觀的心態開開心心每一天。

美容是件大事情，但許多生活許多不起眼的小習慣，可能對你多年後的容貌產生巨大影響。

1、單邊咀嚼

如果你長期保持了單側咀嚼的壞習慣，會讓經常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來越強壯，而另一邊肌肉則因為經常不用而退化。久而久之，就會造成左右面部肌肉大小不同，左右不對稱的大小臉就誕生了！　不對稱可是美麗大忌，化妝也很難修飾。

2、表情誇張

皺紋產生的原因是重複多次拉扯面板，說話時經常眨眼睛或挑眉也會產生細小皺紋。拉、揉眼睛周圍嬌嫩的面板、晚上長時間側睡也會增加皺紋的產生，這也是不好的小習慣。

另外，可愛的妹子們嘟嘴是很萌，但是經常嘟嘴也容易出現皺紋，所以妹子們不要經常嘟嘴，你已經很萌啦！

3、睡眠不足

充足的睡眠會讓人精氣神十足。深夜裡，身體的各個器官進入休息狀態，面板也不例外。面板可以自我修復，血液迴圈和白天不相同，對護膚品的吸收能力大大提高。所以早早休息吧，讓面板閃閃發光。

4、敷面膜超過15分鐘

一般面膜在臉上的停留時間不宜超過15分鐘，超時後，面膜會倒過來從肌膚中吸收水分導致面板變幹，影響面板吸收營養和分泌油脂，容易引起過敏。這個時間絕大多數mm都知道，可是一玩起來就忘記了時間，不妨定個鬧鐘提醒自己。

5、帶妝去運動

下班後很多仙女會去運動，運動前往往不會卸妝，這是個不好的習慣。運動時我們體溫升高，毛孔會輕微的張開，脫妝在所難免。化妝品與汗水混和堵塞毛孔，出現痘痘、粉刺和許多肌膚問題。

讓自己變美的七個好習慣

早晚兩杯白開水。

早上的一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯白開水可以防止血液黏稠，延緩衰老。所以，早晚兩杯水的作用不能低估。

一杯酸奶。

女人是容易缺鈣的一個群體，相對於其他補鈣的食物來說，酸奶是比較容易吸收的一種。所以，對女人來說，每天保證喝一杯酸奶是極其重要的。

一個西紅柿或者蘋果。

在蔬菜中，西紅柿的維生素C的含量是比較高的，在水果中，蘋果的維生素C含量也不少。基本來說，一天食一個西紅柿或者蘋果，就能滿足正常人一天對維生素C 的需求量。

一個簡單的面膜。

經常聽到關於明星一年用多少張面膜的話題，但不得不承認的是面膜對改善面板的重要性。晚睡前，敷面膜可以吸出面板內的垃圾，令面板做一次緊繃運動。在睡眠中，讓面板得到有效的修復。

一杯醋 。

在日常中，我們都愛開玩笑說女人愛吃醋。殊不知，吃醋對女人來說益處多多。眾所周知，食醋可以延緩血管硬化的速度，同時，食醋也可以起到美容養顏的作用。所以，愛美的女人，一定要記得吃醋噢。

每天泡一次腳。

晚上泡腳可以起到健身安神的效果。泡腳可以選擇早上或者晚上，晚上泡腳可以促進睡眠，提高睡眠質量。

充足的睡眠。

睡眠對女性的重要性不言而喻。晚上是面板的最佳修復階段，女性最晚不能超過11點入睡。好的睡眠，會讓一個女人看起來面容姣好 氣色好，相反，睡眠不足，則會讓女人氣色差，面板無光澤。

認認真真護膚，勤勤懇懇保養，容貌卻還是無所改善？皺紋還是與日俱增？

今天總結出會變老的幾個壞習慣

⚠️眯眼—小心魚尾紋

視物不清、Sunny刺眼、做鬼臉裝可愛時，常會眯眼，長期如此易因眯眼表情使魚尾紋爬上眼角。因此，防魚尾紋不要不自覺的常眯眼，除此之外還可多瞪瞪眼來推遲魚尾紋的產生。

不眨眼的同時刻意提升繃緊下眼袋16~21秒，然後稍用力眨眼8~14次，再後順時針、逆時針分別各轉動眼球14圈。按摩眼外角易產生魚尾紋的部位70次，最後雙手搓熱手心，捂按在閉著的雙眼上。

⚠️揉眼睛

當眼睛進東西、視線模糊不清的時候很多人都會不由自主的揉揉眼睛，特別是剛摘掉眼鏡的童鞋，總是下意識地用手狠狠搓揉幾番。

實際上，眼部面板非常脆弱，經常揉眼睛會破壞眼部肌膚彈性，加速細紋產生，致使眼部衰老。

還有常常對著電腦手機，眼睛還會幹澀發癢，如果還禁不住去揉那可是大忌。拉扯眼周面板會讓嬌嫩的眼周變黑，也讓色素更容易沉澱

所以儘量不要去揉眼睛，實在幹癢就滴眼藥水，再多眨眼睛就ok啦！

⚠️經常低頭—頸紋加深

一低頭，頸椎就相當於重壓了27公斤， 常低頭最直接的壞處表現在頸紋增加，面板本身就處於對抗重力過程中。常保持低頭動作，無疑是外在給頸部施加壓力，使頸部皺紋加深更快。

⚠️舔脣—脣發皺乾燥

天氣乾燥，暴露在外的嘴脣成了重災區：脫皮、開裂。許多人習慣用舌頭舔，試圖使嘴脣溼潤，結果卻是越舔越幹。

嘴脣乾要改掉舔脣的壞習慣，平時多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等生津滋陰的食物，可燉銀耳百合湯，出門前使用護脣膏。

⚠️長痘摸臉—痘痘增多

臉上長痘，手總閒不住的摸，反而摸出更多痘！用手摸痘，手上細菌會使痘更嚴重，甚至導致面板炎性病變，出現紅腫、瘙癢等問題，還會把痤瘡丙酸桿菌感染到別處，導致痘痘增多。

有些人喜歡動手擠痘痘或是用粉刺針挑也是個壞習慣，因為在家做不到規範消毒，不僅易造成二次感染，還會形成疤痕。長痘後要管住手，內熱較盛的人可泡些菊花茶喝。

這些壞習慣你是否中招啦？快點改變吧做個精緻的豬豬女！