首先我覺得年輕人熬夜有三點原因，

第一，現在的社會，網路時代，對年輕人的誘惑是必不可少的，因為資訊時代，對年輕人的求知慾有太多的深挖性，這讓對於正在成長的年輕人有些無限的活力去認識新的知識，然而在現實生活中，卻也不得不工作，所以白天工作，晚上就用網路來代替休息，不知不覺中，時間就過去了，然後就成了熬夜，同時也成了習慣。這種原因是不知不覺的。

第二，在現在的快節奏社會中活著，必不可少的就是掙錢，為了生活，其實也可以說是活著，好多家庭是獨生子女，父母又沒有退休金，所以把一家的擔子就壓在了年輕人身上，不得不去工作，不得不去生活，所以工作中就出現了很多的夜班族，再說現在是工業化社會，工廠的機器只要開機就會24小時不停的運轉，所以不能沒有人的操作，那麼就出現了夜班的這類不得不熬夜生活的年輕人。

第三，像我們這樣的上班族，同時兼職做自媒體創作人，因為白天得上班，那麼只有晚上的時間可以去做影片剪輯，文章寫作，圖片編輯發表，那麼顧名思義就把時間投入到了自媒體創作了，但是又不是每個人都做麼那麼順風順水，得心應手，所以只有在摸索中前進，大家都知道在邊學邊走的道路上是舉步維艱的，所以時間會用的很多，效率卻很低，所以大部分時間就都浪費在了學習上。也就習慣了熬夜。也就成了熬夜的大軍中的一員。

最後，奉勸年輕人不要熬夜或者少熬夜，因為我問沒有多少個十年。退掉不必要的應酬，所謂的應酬辦事其實是純粹的瞎扯，你把自己的事情做好了做精了，自然會有人找你來做，應酬只是那些年的辦事藉口了，現在的社會很透明，不需要應酬，花若盛開，蝴蝶自來，身體才是革命的本錢，沒有了好的身體拿什麼革命。少熬夜，白天提高效率，做好做精自己的行業，事情，就行了。

我發現有好多人都是“不到黃河心不死，不撞南牆不回頭”。別人的經驗他不信，總要自己去試一試。在飯桌上三五個同學朋友相聚，那個不知道酒醉傷人的題理？但那個理智地放下了酒杯？一切違反常理的生活習慣，對人的傷害是慢性積累的過程，長期睡眠不足，影響身體造血功能，影響整個身體的機能恢復。長此一往，整個體力下降，五藏虛損，頭昏頭痛。經常醉酒的人，是很危險的，在我身邊的幾位，年齡不過六十，早早就一命歸西。

有的人總要等到身體預報訊號警示後，才有所醒悟。但往往就遲了。