你好，這幾條禁忌一定要注意

一、剖腹產後平躺

人們普遍認為新媽媽剛做完剖腹產要平躺休息，但是新媽媽剖腹產後麻藥會逐漸的消退，這時候切口會越來越疼，而平躺會使子宮收縮的疼痛感驟增，所以剛做完剖腹產的新媽媽們一定要注意不要平躺，要儘量側臥，剛生產後的6個小時不用枕頭，不可以進食，剖腹產24小時後應適當的下床走動，促進腸道的蠕動，加快排氣恢復飲食，這樣才能保證寶寶有充足的奶水喝！當然下床適當走動也可以加快惡露排出，促進排便等。

二、剖腹產後不宜坐浴

新媽媽在坐月子期間應該每天用溫水清洗外陰的分泌物，保持陰部乾淨衛生，順產的新媽媽可以在產後一週洗澡、洗頭髮，但是不宜坐浴和盆浴，避免造成生殖器感染；剖腹產的媽媽就要多忍耐一些時間了，傷口拆線後才能洗澡，如果實在忍受不了就用溼毛巾擦拭身體，避開傷口即可！

三、剖腹產不宜憋尿

新媽媽因為剛剛做完剖腹產手術怕傷口疼寧願不喝不吃也不願意起身小便，起身大小便成了新媽媽的一大困擾，但是憋尿的話會更加加重便祕的機率，如若有痔瘡，那麼會更加痛苦。所以新媽媽要養成及時大小便的習慣。

四、剖腹產後不宜大補

剖腹產確實會大大消耗新媽媽的體力，人們一貫的想法就是要補身體，但是產後新媽媽的腸胃蠕動慢，消化系統沒恢復，吸收能力弱，進食應以清淡為主，而且產後直接進補會造成奶水內脂肪含量高，造成胎兒脂肪性腹瀉！

我是兩個孩子的寶媽，並且兩次都是剖腹產生的。剖腹產坐月子需要注意什麼，有哪些禁忌不能觸碰呢？

4、忌過度勞累，要休息好。剖腹產的寶媽，傷口需要時間才能慢慢癒合，這時候產婦不能過度勞累，餵奶抱孩子多讓家人幫忙，不然很容易落下月子病。我第一胎就是因為傷口沒癒合好，就坐著抱孩子餵奶，長時間餵奶就落下了腰疼的毛病。一定注意休息，不能過度勞累。

5、忌吃生冷食物喝冷飲等。坐月子的產婦，特別是趕上炎熱的夏季，往往禁不住誘惑，圖一時爽快，吃生冷食物，喝冷飲。要多喝溫開水，吃健康營養食物。

6、忌過"髒"月子。剖腹產寶媽坐月子也要注意個人衛生，洗澡用淋浴，洗漱都要用溫水。勤換內衣褲，著舒適透氣的棉質長袖長褲。保持個人清潔衛生，才能有個好心情，有利於身心儘快恢復。

8、忌心情煩悶，鬱鬱寡歡。月子裡產婦要保持心情愉悅，忌心情煩悶。心情煩悶直接影響產婦身心恢復。

剖腹產坐月子，更應該注意一些禁忌，才能讓自己更快更好的恢復。

雖然多數準媽媽都更期望順產，但是萬一遭遇胎兒過大，宮內缺氧，胎位異常，產程停滯，嚴重的妊娠高血壓等疾病，或者臍帶繞頸嚴重……當這些潛在危險碰到了任何一個，為了母嬰平安，剖宮產都是多數媽媽的選擇。經歷過的媽媽都知道，順產的痛在產程中，而剖宮產的痛多在產後！！！

那麼術後護理也要格外注意。

剖宮產的寶媽，因手術後腹腔容易脹氣，因此，建議術後先不要進食，待排氣後，約6小時左右進食些免奶免糖的半流食。如果排氣不好，家人可煮些蘿蔔湯，效果會特別好。由於剖腹產畢竟是大手術，身體上有傷口，因此，飲食上更要注意營養搭配，注意加些補血、補氣的食物。營養合理、平衡、食譜要廣，蔬菜、水果中含有豐富的維生素及礦物質，在食譜中應占適當比例。有些剖腹產的寶媽，由於產後身體異常虛弱，食慾較差。但為了補充營養，以促進乳汁分泌，家人一定要精心照顧，不能只顧嬰兒，而忽略了寶媽營養的補充。

二、傷口小心護理

跟陰道分娩傷口一樣，也要保持清潔乾燥，避免發生感染每天一定要檢視腹部切口，並給傷口消毒。術後兩週內，避免腹部切口沾溼，新媽媽可用溼毛巾擦浴，惡露未排乾淨之前一定要禁止盆浴。

出院時貼在傷口的透氣膠帶一週後即可去掉，並可洗澡。(術後，醫師會在傷口上貼美容膠，美容膠上再覆蓋紗布，紗布滿4天即可取下，或潮溼時須立即取下，美容膠約在一週後撕下，改貼換氣紙膠帶。)

在手術後1周內，每天測量兩次體溫(如果新媽媽自我感覺身體不適，應增加測量體溫次數)。一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，又或者是全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，一定要儘快到醫院檢查。

三、促進惡露排出

剖宮產後的新媽咪身體恢復要比順產者要慢半拍，子宮收縮也不如順產媽咪。在加上在產後會經過12小時以上的臥床，這些情況都會導致剖腹產的朋友難以排出體內的惡露。促進惡露排出的方法主要為按摩和採取正確的臥位。若產婦採取半臥位，配合翻身和按摩子宮，這樣就有助於促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內，引起感染而影響子宮復位，也利於子宮切口的癒合。惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。

四、及時大小便

剖腹產後，因為害怕觸動腹部傷口，導致疼痛或者傷口開裂很多產婦都不願意下床大小便，寧願躺在床上不吃不喝。婦產科專家表示，這種做法是錯誤的，剖腹產術後應及時大小便。

剖腹產後，由於傷口疼痛使腹部不敢用力，大小便不能順利排洩，易造成尿瀦留和便祕，若有痔瘡，情況將會變得更加嚴重，故術後產婦應按平時習慣及時大小便。一般術後第二天靜脈滴注結束會拔除留置導尿管，拔除後3～4小時應排尿，以達到自然沖洗尿路的目的。如果不習慣臥床小便，可下床去廁所，再解不出來，應告訴醫生，直至能暢通排尿為止，否則易引起尿路感染。

五、儘早下床活動

有的產婦因為害怕傷口開裂或者怕痛，在傷口拆線前就過著飯來張口的生活，整整一週的時間都躺在床上。孕育中這樣做極可能造成術後腸道粘連。正確的做法是，術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，因為適當活動能防止腸道粘連，促進排氣，這樣助於產婦體力恢復。

六、及時收腹

其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!

鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。

曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難[鬱悶]

後來經朋友介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，束縛款式，找到適合自己的於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 25斤，大肚子完全緊緻了，整個人都不臃腫了。真的很高興

剖腹產媽媽由於沒有經過自然的分娩過程，體內的泌乳素分泌不足；術後禁食、禁水也會影響乳汁的分泌；加之術後的體位限制、疼痛、心理因素等影響哺乳，故剖腹產的孩子母乳餵養率很低。研究發現，剖腹產術後產婦泌乳的始動時間，也就是胎兒娩出至產婦自覺乳脹、擠壓乳房時第一次有奶水排出的時間，要比自然分娩的新媽媽晚近10個小時

泌乳是一個複雜的生理過程，催乳素在泌乳的起動和維持奶水分泌中起重要作用，頻繁吸吮乳頭及乳房的排空，是促進催乳素分泌的重要因素。新生兒出生後20-50分鐘的吸吮反射最強，如能在此期間充分有效地實施“三貼”，即胸貼胸、腹貼腹、嬰兒口腔貼產婦乳房，以及“三早”，即早撫觸、早吸吮、早開奶，不僅可鞏固新生寶貝的吸吮反射，還可以刺激乳頭神經末梢，從而引起催乳素的釋放，使奶水提前分泌，提高泌乳量。因此，剖腹產的新媽媽們應積極採取早接觸、早吸吮等催乳技巧，及早開奶。

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八、緩解緊張等不良情緒

剛剛生完寶貝，產婦幾乎都存在不同程度的焦慮、不安、抑鬱、恐懼等心理方面的問題。剖腹產的新媽媽們對於手術本身就存在緊張情緒，加之術後疼痛、行動不便及睡眠欠佳、疲勞的影響，以及對於產後角色的轉換的不適應，心理問題更加突出，更易情緒低落，不知所措，對成功哺乳沒有足夠的信心。而人體神經內分泌的變化，很大程度受到心理因素的調控，不良心理因素會影響垂體分泌催乳素，進而影響奶水分泌。研究證實，緩解緊張情緒能促進奶水分泌，因此，對於剖腹產的新媽媽，家人應該給予更多的關心、照顧、鼓勵，注意她的情緒變化，通過安慰的話語和實際行動，幫助她們解除顧慮，使她們感受到“初為人母”的喜悅，這樣很有助於奶水分泌。

10號開始總覺得盆骨和大腿根部有點隱隱作痛，感覺這兩天應該要發動了。11號晚上失眠一晚未睡，12號早上8點多準備睡覺的時候，肚子開始隱隱作痛像想拉肚子的感覺，去了一趟沒拉出來，就上床睡覺了。10點多的時候又隱隱痛醒，看了一下時間又繼續睡。11:30的時候感覺又來了，這時候知道是要發動了，趕緊起床洗了個澡。12:00又痛了一次，午飯還沒吃，拉上老公換衣服帶上待產包往醫院出發。

經歷過的媽媽都知道，順產的痛在產程中，而剖宮產的痛多在產後！！！那麼術後護理也要格外注意。

一、產後合理飲食

二、傷口小心護理

三、促進惡露排出

剖宮產後的新媽咪身體恢復要比順產者要慢半拍，子宮收縮也不如順產媽咪。在加上在產後會經過12小時以上的臥床，這些情況都會導致剖腹產的朋友難以排出體內的惡露。促進惡露排出的方法主要為按摩和採取正確的臥位。若產婦採取半臥位，配合翻身和按摩子宮，這樣就有助於促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內，引起感染而影響子宮復位，也利於子宮切口的癒合。惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。

四、及時大小便

五、儘早下床活動

有的產婦因為害怕傷口開裂或者怕痛，在傷口拆線前就過著飯來張口的生活，整整一週的時間都躺在床上。孕育中這樣做極可能造成術後腸道粘連。正確的做法是，術後知覺恢復後，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，因為適當活動能防止腸道粘連，促進排氣，這樣助於產婦體力恢復。

六、及時收腹

八、緩解緊張等不良情緒

剛剛生完寶貝，產婦幾乎都存在不同程度的焦慮、不安、抑鬱、恐懼等心理方面的問題。剖腹產的新媽媽們對於手術本身就存在緊張情緒，加之術後疼痛、行動不便及睡眠欠佳、疲勞的影響，以及對於產後角色的轉換的不適應，心理問題更加突出，更易情緒低落，不知所措，對成功哺乳沒有足夠的信心。而人體神經內分泌的變化，很大程度受到心理因素的調控，不良心理因素會影響垂體分泌催乳素，進而影響奶水分泌。研究證實，緩解緊張情緒能促進奶水分泌，因此，對於剖腹產的新媽媽，家人應該給予更多的關心、照顧、鼓勵，注意她的情緒變化，通過安慰的話語和實際行動，幫助她們解除顧慮，使她們感受到“初為人母”的喜悅，這樣很有助於奶水分泌。

剖腹產是為了避免因順產可能對嬰兒或母親性命及健康造成損害，但畢竟是一項外科手術，需要注意的事項很多，尤其是這幾種一定要避免。

平臥

剖腹產後不要平臥，這會使子宮收縮的疼痛最敏感，故應採取側臥位，使身體和床成20~30度角，將被子或毛毯墊在背後，以減輕身體移動時對切口產生振動和牽拉痛。

不活動

術後恢復知覺，就應該進行肢體活動，24小時後應該練習翻身坐起，並下床慢慢活動，因為活動了腸道才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復了飲食才可以讓乳汁進一步分泌。

不敢大小便

剖腹產後，由於疼痛致使產婦腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，易造成尿瀦留和大便祕結，故術後產婦應多喝水，沖洗尿道，預防感染，但不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。

剖腹產後，產婦會消耗許多能量，所以要及時補充營養，但不宜立即進食大量含高蛋白的食品，術後1周內禁食蛋類、發酵食物及牛奶，避免脹氣，1周後可開始攝取魚、鮮奶、肉類等高蛋白食物。

性生活

惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活，如果為了一時之換，而忘了“戒嚴令”，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。

產後，產婦的毛孔會完全張開，正是“弱不禁風”的時候，如果因空調等製冷裝置太低而使產婦著涼，不僅容易使其感冒，更容易落下病根。

淋浴洗澡

進行剖腹產後的媽媽，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，要保持腹部傷口的乾燥、清潔，可用溫水擦洗區域性，或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。

過飽

剖腹手術時，腸道不免要受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動相對減慢，如多食會使腸內代謝物增多，在腸道滯留時間延長，這不僅可造成便祕，而且產氣增多，腹壓增高，不利於康復。

婦幼專家總結：剖腹產坐月子這八條進去不能碰，否則後半生遭罪。哪八條？

作為一個剖腹產過來的媽媽，剖腹產坐月子，有一些注意不到的話，很受罪的，真的是深有體會。

現在很多準媽媽因為害怕再分別而選擇了剖腹產。認為剖腹產很簡單，打上麻醉做個手術，寶寶就出生了，不怎麼受罪。這樣想的話，就把剖腹產想的太簡單了。首先不管怎樣它都是一項手術。對身體的損傷是很大的。恢復起來也是比自然分娩的產婦要慢很多。

所以準媽媽咱能進行自然分娩的時候，最好是選擇順生。不得已的情況下，才選擇剖腹產。

產婦在做完剖腹產手術之後，醫生都會特別叮囑，此時不要喝水也不要進食。我記得當時，從手術室出來之後，特別的可嘴巴都是乾乾的，想要喝水吃東西，但是醫生不讓，只讓用棉籤兒蘸點兒水把嘴脣打溼。

一定要在排氣之後才能夠進食，如果一直沒有出現排氣的情況，也可以選擇喝一些蘿蔔水來幫助排氣。一般情況下六個小時之後就差不多可以了。

二、臨近分娩之前，千萬不要讓自己感冒或者是出現嗓子不舒服等這些症狀。

如果在分娩之前，出現感冒。或者是嗓子不舒服，總是想要咳嗽。在手術結束之後可就遭罪了。因為即便是輕輕的咳嗽下，傷口就跟著疼痛，於是就出現了，嗓子不舒服特別想咳，但是又不敢咳。捂著嘴巴憋著真的是很難受的。

雖然剖腹產手術之後，產婦身體也受到很大的損傷。需要臥床休息，但是，手術結束之後最好還要及時活動，比如翻身兒或者是下床自己上廁所的。剛開始的時候肯定很難，可以讓家人輔助自己活動。但是手術結束之後，及時的活動是可以幫助身體惡露的排出。

四、按壓腹部。

剖腹產手術之後有一種痛叫壓肚子，護士會每隔兩個小時幫忙用手按壓刀口，這樣做的目的也是為了促進惡露的排除，因為剖腹產恢復起來會比順產的更慢。雖然在手術的過程中會幫忙清除掉腹腔內的惡露。但由於子宮受到了損傷，自主排除惡露的功能會受到影響。

很多產婦受不了按壓肚子的疼痛，往往不讓護士幫忙按壓，如果實在受不了的話也可以選擇用鹽袋壓在刀口處，我當時就是選擇用鹽袋壓的。可能剛開始的時候會受不了，慢慢的也就習慣了。這樣的話護士不會再過來幫忙按壓傷口。

五、避免便祕

無論是順產還是是剖腹產，產後媽媽如果出現便祕的情況，真的是挺痛苦的。有很多媽媽在孕期就有便祕的情況，從懷孕時，就要特別的注意，多喝水多吃水果蔬菜。月子期間也可以喝一點紅小豆水，不但有助於促進乳汁分泌，還可以通便。

雖然手術消耗掉產婦很多元氣。但由於虛不受補。坐月子期間還是不要大量的進步，吃一些油膩的食物。這些都是不利於恢復的。飲食可以從最開始的流食到半流食，但是不要頓頓雞湯骨頭湯的補，這樣也會影響奶水的分泌。

七、注意傷口處不要碰水。

剖腹產的刀口在癒合的過程中會覺得癢。這也是正常的情況，如果產婦是在夏季分娩的，因為流汗會讓刀口出感覺到更加的不舒服。可能會滋生細菌，延緩傷口的癒合。所以一定要保持傷口處乾燥，即使在月子期間洗澡的話，也注意傷口處不要碰到水。可以選擇用毛巾擦拭。

八、要及時使用收腹帶。

剖腹產坐月子期間一定要特別的注意。你上集幾點是我經過剖腹產手術之後認為，很重要又對產婦影響很大的幾點。雖然剖腹產不用經受自然分娩的疼痛。但是，恢復起來確實也順產的要慢，需要注意的地方也比較多。所以月子期間一定要注意以上幾點，可以讓媽媽少受罪。

其實呀~作為一個95後寶媽，身邊的朋友也幾乎都是當媽的，只不過就是有些朋友會選擇順產，而有些朋友則選擇剖腹產。有時候剖腹產的朋友也會跟我說，其實呀，剖完之後想恢復好的話，還是得聽婦幼專家“八條”禁忌不能碰，否則後半生遭罪。

至於是哪八條？今天就給各位寶媽分享分享~

一、避免捂汗

許多地區仍然有產婦捂汗的惡習，即使在30度以上的夏天。也不允許開空調，還得多蓋幾床被子，還說這就是所謂的“除溼”和“排毒”。

事實上？分娩後的女性往往比平時更容易出汗。如果長時間待在高溫環境中，很容易導致產婦脫水、昏迷，甚至中暑。

以前就有一個新聞，說山東淄博一名產婦在月子期間中暑被送往醫院。當時母體體溫40多度，各種內臟器官受到不同程度的損傷。

中暑的原因竟然是：

家裡不準開窗和開空調，必須穿長袖長褲，蓋多層被子捂汗。最後，這位母親搶救無效離世，留下了剛出生的嬰兒，多麼慘絕人寰的一件事啊！！！

“捂月子”這樣的惡習，應該真正退出歷史舞臺。現在絕對是不準這樣捂得，而且還要保持房間通風和涼爽。只要不吹到產婦身上，空調是絕對可以開啟。

二、切忌"臥床"

老年人常說，坐月子需要“臥床”，不能隨便下床，但這種做法對大多數女性來說確實是不可取的！要知道，產婦的血液在分娩後的一段時間內處於高凝狀態。如果在床上長時間不活動，可能會導致致命的肺栓塞。

建議寶媽們在保證充分休息的同時，可以下床走動。這不僅有助於身體的恢復，而且可以避免體重的增加，減少產後併發症的發生。

關於產後鍛鍊：你第一次起床時可能會感到有點頭暈。記得讓家人攙扶著。可以適當的散步、凱格爾運動、產後瑜伽，掌握運動強度，不要過度運動！

三、不要洗澡或洗頭

一些老年人仍然很守舊，他們仍然堅持在月子期間不洗澡、不洗頭的傳統。說你怕落下病根。怎麼說呢，在過去，由於時代的影響，很多家庭沒有空調，所以室溫可能很難控制，洗澡也確實可能很危險。但現在已經不是了。有空調，變頻空調冬暖夏涼，而且還有24小時不間斷的熱水供應。為什麼不洗個澡？

還有，產後本來就愛出汗再加上惡露和乳汁這多種液體混合在一起，再不勤加擦洗細菌簡直不要太開心的增長。所以親愛的新媽媽們一定要好好的洗澡、洗頭。順產的媽媽產後2、3天就可以洗淋浴了，剖腹產的8-10天也差不多了哦。記得保護好傷口可以貼個專用的防水貼。

需要注意的是，產後身體虛弱，不宜長時間洗澡。洗澡時間最好控制在20分鐘以內，水溫不要太高！

四、切忌不刷牙

人們常聽說在分娩期間刷牙會使牙齒鬆動，牙齦出血。事實上，寶媽們出現牙齦出血、牙齦水腫等問題都與激素水平的變化有關。這時，更需要清潔口腔，否則會對牙齒造成更大的傷害，因為人類口腔本來就是細菌的溫床。

我以前看過一份有趣的報告。科學家的一項研究發現，接吻持續10秒會導致大約8000萬口腔細菌“遷移”，這表明口腔中有得多少細菌。

但寶媽們不必害怕，正常我們口腔中的細菌大多是無害的，但如果你不及時刷牙，沖洗掉牙齒中的食物殘渣，有害細菌就會滋生，而發酵和產酸又會繼續傷害寶媽的牙齒。因此，建議早晚用軟毛牙刷用溫水刷牙，飯後立即漱口，並用捲曲線清潔牙齒間的殘留物。

五、避免過渡勞動

產後，母親處於重傷階段。在這個時候，你不能帶著疲憊的身體照顧孩子。不能說因為你要照顧孩子，你就不好好休息。睡眠不好很容易造成眼睛膠原蛋白的流失，眼睛下面還有各種黑眼圈、眼線和眼袋。到時候，面板出現問題就後悔啦。

因為睡眠不足，身體也會開始出現內分泌紊亂，這是極其嚴重的。以後很難彌補。建議在產後期間讓婆婆和丈夫多多幫忙，避免勞累和擔心

六、避免只喝湯水

在我們傳統的哺乳期飲食中，“湯”絕對是一大亮點：豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯、雞湯。每天都要倒幾大碗，別的什麼都不吃。但實際上......這些湯除了讓你發胖外，沒有什麼作用。用湯補充營養？湯裡的營養不到肉的10%。

過去，產婦在生活水平普遍較低的時期，孕期營養攝入嚴重不足，需要喝濃湯。產後多喝油膩的，多吃魚和肉。確實可以補充她們自身的蛋白質和脂肪，但我們現在不一樣了。懷孕期間我們沒有太多的營養。產後總喝太多油膩的濃湯會容易導致過多脂肪的攝入，甚至引起乳腺炎。所以，不要每天喝那麼多湯！

七：切忌哭泣

在生產前，許多寶媽會被告知她們在生產時不能哭。這樣會落下月子病，以後老了容易眼睛疼，還容易眼乾流淚，這是一輩子的事，可不能動不動就哭。

月子期，不管是剖腹產還是順產，臨產時，流淚會對身體造成傷害，所以寶媽們要注意千萬不能哭。

坐月子哭容易產奶

母乳餵養的寶媽與乳汁的分泌和母親情緒的恢復有很大關係。母親保持著舒適的心情，身體的血液迴圈也會相對順暢。哭泣很容易導致情緒失控，一刻半也無法緩解。這會影響乳汁的分泌，有的會造成回奶，很容易讓寶寶吃得不夠，進而影響寶寶的身體發育。

坐月子哭對眼睛有害

月子期間，寶媽身體比較虛弱，特別是氣血方面，還需要休息和補充營養等，月子期間哭鬧、會引起眼睛疲勞和情緒不滿，容易引起肝氣鬱結。中醫認為，肝臟對應的外部器官是眼睛，肝血不足的人視力會減弱，眼睛會紅腫乾澀。如果保養不好，對未來會有很大的危害，比如過早的老花眼、風中之淚、青光眼等。

坐月子哭鬧影響身體恢復

有句俗語叫“鬱悶而終”，說一個人總是鬱悶而不快樂，身體會逐漸衰弱，就像黛玉妹妹一樣，每天病痛纏身，從中我們可以看出，坐月子是一個人恢復元氣的時刻，也是一個人最虛弱的時候，如果情緒低落，會大大影響身體的恢復。情緒控制不好，也容易引起產後抑鬱症。

八、注意及時收腹

無論是剖腹產還是順產，產後收腹都是非常重要的。產婦分娩後，腹部變得鬆弛，及時使用腹部產品可以防止內臟下垂。同時，對產後惡露的清除、腹痛的緩解、產後子宮及產道的修復都有良好的效果。

雖然多數準媽媽都更期望順產，但是萬一遭遇胎兒過大，宮內缺氧，胎位異常，產程停滯，嚴重的妊娠高血壓等疾病，或者臍帶繞頸嚴重……當這些潛在危險碰到了任何一個，為了母嬰平安，剖宮產都是多數媽媽的選擇。經歷過的媽媽都知道，順產的痛在產程中，而剖宮產的痛多在產後！

那麼，術後護理要注意哪些？

一、產後合理飲食

剖宮產的寶媽，因手術後腹腔容易脹氣，因此，建議術後先不要進食，待排氣後，約6小時左右進食些免奶免糖的半流食。家人一定要精心照顧，不能只顧嬰兒，而忽略了寶媽營養的補充。

二、傷口小心護理

在手術後1周內，每天測量兩次體溫。一旦傷口出現了局部的紅、腫、熱、開裂等現象，或者出現膿性分泌物，又或者是全身發燒等，一定要儘快到醫院檢查。

三、促進惡露排出

避免惡露淤積在子宮腔內，引起感染而影響子宮復位，也利於子宮切口的癒合。惡露未乾淨或產後42天以內，由於子宮內的創面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。

四、及時大小便

剖腹產後，因為害怕觸動腹部傷口，導致疼痛或者傷口開裂很多產婦都不願意下床大小便，寧願躺在床上不吃不喝。婦產科專家表示，這種做法是錯誤的，剖腹產術後應及時大小便。

五、儘早下床活動

有的產婦因為害怕傷口開裂或者怕痛，在傷口拆線前就過著飯來張口的生活，整整一週的時間都躺在床上。孕育中這樣做極可能造成術後腸道粘連。

六、及時收腹

產後收腹很重要，不管是順產還是剖腹產。產婦剛生產完，肚子變得鬆懈，及時使用收腹產品，可以防止內臟下垂，同時對於產後惡露的排淨、腹痛的緩解、產後子宮、產道的修復都有良好的效果。

七、儘早哺乳

可鞏固新生寶貝的吸吮反射，從而提高泌乳量。因此，剖腹產的新媽媽們應儘早哺乳。

八、緩解緊張等不良情緒

對於剖腹產的新媽媽，家人應該給予更多的關心、照顧、鼓勵，注意她的情緒變化，通過安慰的話語和實際行動，幫助她們解除顧慮，使她們感受到“初為人母”的喜悅，這樣很有助於奶水分泌。

第一，剖腹產後不能馬上進食，待把腹腔的脹氣排出後，大概需要六個小時才能進食。所以孕婦在剖腹產之前一定要儘量多吃點保持體力，因為術後是不建議進食的，待到六小時之後也只能進食流食或半流食，所以這個時候提前讓家人準備一些蘿蔔湯會更好。

第二，術後要注意營養的補充，需要多準備補氣補血的食物或補品給孕媽。寶媽生產之後身體是很虛弱的，飲食上需要注意營養但是更重要的是要給孕媽補充氣血，恢復體質，營養的補充也能促進乳液的分泌，所以這段時間家人一定要悉心照顧好孕媽。

第三，注意傷口的呵護，剖腹產後留下的傷口需要小心護理。最重要的是要保證傷口的乾淨和乾爽，定時給傷口消毒，產後兩個星期不能讓傷口碰水，孕媽可以拿溼毛巾輕輕地擦拭髒的地方，一定不能沾到水！

第四，促進體內惡露的排出。一般剖腹產的媽媽恢復都會比順產的媽媽慢一些，而體內的惡露排出也是比較慢的，所以要適當採取按摩等方式把惡露排出，惡露不能完全排出也會影響孕媽身體的恢復。

第五，保證能夠及時大小便。很多孕媽在分娩之後害怕傷口疼痛而不敢上廁所或者少上廁所，其實這種觀念是錯誤的，孕婦產後憋住不上廁所是會影響到自己身體還有寶寶的，所以術後一定要及時排便，有遇到不適應的情況及時諮詢醫生。

第六，要適當地下床活動身體。很多剖腹產之後的孕媽因為害怕傷口的撕裂或者疼痛不適感，傷口拆線之前過著嬰兒般幾乎不能自理的躺床生活，其實這大可不必，因為孕媽整天躺著是很不利於恢復和排出體內脹氣的。

所以建議術後要適當下床活動，或者練習一下翻身這些動作，更加有利於術後恢復。當然，在練習運動的過程中，有有陪伴和幫忙那就最好了，這樣能夠減少意外的發生。

第七，注意收腹，術後傷口恢復之後注意提醒自己要收腹了。很多人誤以為等寶寶哺乳期過了自己的肚子就好自己恢復了，可事實並非如此，所以孕媽要適當地進行鍛鍊和調節自己的身體，讓腹部也恢復術前狀態。

第八，儘早開始母乳餵養，剖腹產之後的媽媽都應該儘早地開奶。一般剖腹產的媽媽第一次的奶水排出時間會晚於順產媽媽，所以要要認為地改善這一情況，讓寶寶頻繁地吮吸和補充營養。儘早開奶，也能避免乳房脹痛的情況。

導讀：孕婦的分娩方式是很多懷孕媽媽要面臨的一個選擇，因為如今社會大多倡導順產分娩，認為更加有利於胎兒，所以順產已經成了大部分人的選擇。但是也存在一些特殊的情況使得孕婦不得不選擇剖腹產的方式，來保證胎兒和孕婦自身的安全。

一、婦幼專家總結：剖腹產坐月子這八條禁忌不能碰，否則後半生遭罪，哪八條？

第二，術後要注意營養的補充，需要多準備補氣補血的食物或補品給孕媽。寶媽生產之後身體是很虛弱的，飲食上需要注意營養但是更重要的是要給孕媽補充氣血，恢復體質，營養的補充也能促進乳液的分泌，所以這段時間家人一定要悉心照顧好孕媽。

第四，促進體內惡露的排出。一般剖腹產的媽媽恢復都會比順產的媽媽慢一些，而體內的惡露排出也是比較慢的，所以要適當採取按摩等方式把惡露排出，惡露不能完全排出也會影響孕媽身體的恢復。

所以建議術後要適當下床活動，或者練習一下翻身這些動作，更加有利於術後恢復。當然，在練習運動的過程中，有有陪伴和幫忙那就最好了，這樣能夠減少意外的發生。

第八，儘早開始母乳餵養，剖腹產之後的媽媽都應該儘早地開奶。一般剖腹產的媽媽第一次的奶水排出時間會晚於順產媽媽，所以要要認為地改善這一情況，讓寶寶頻繁地吮吸和補充營養。儘早開奶，也能避免乳房脹痛的情況。

重要提示：剖腹產媽媽身體恢復會比順產媽媽慢一些，注意的問題也比較多，所以無論是孕媽還是孕媽的家庭都要好好地照顧孕媽，不能因為寶寶而忽略寶媽的身心健康。