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1 # 木歌一
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2 # 手掌先知道
早知道枸杞不是仙丹，世界上也沒有仙丹
這樣的命題說實在我覺得是非常難回答的
為什麼
因為不論是人的身體，還是整個宇宙，都是趨於一個平衡理論運轉的
迴歸到每天5粒枸杞，3個月後會有什麼效果這個問題
枸杞是滋補肝腎的，但是如果你的脾胃薄弱又不適合食用
還有就是如果你真的能堅持3個月，每天食用5粒枸杞，但是平時作息又不規律，或者飲食又不規律，又或者是精元放洩過度
這樣就算枸杞給你補回來了，也會因為你的習慣而耗洩過去，最終難以平衡
所以任何事物都有它偶然當中的必然性，單純學術上面的論述我就懶得說了
說說你自身的情況，然後透過望聞問切等，進行中醫辯證，最終才能給出合理的調理方案
效果可能因人而異。適當的食用還是可以的。
首先：枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
它具備的功效和作用：一：明目；二：提高機體免疫力；三：降三高。
但是萬事萬物在它有好的一方面，也有它不利的一方面，在食用的過程中可以多關注自己的身體健康情況。
同時注意外邪實熱，脾虛有溼及洩瀉者忌服。