你好，吃葡萄不是必須吐葡萄籽的。

從現代醫學上來講，葡萄籽卻擁有較多的好處和功效。

葡萄籽能調節內分泌失調引起的面板乾燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑；

葡萄籽能抗氧化、淡化色斑；

葡萄籽能刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老；

葡萄籽能抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷；

葡萄籽能抑制與清除體內自由基，發揮抗癌抗過敏的作用。

有一些人群是不宜多吃葡萄的，我說說不合適吃葡萄的人群，

糖尿病人；葡萄裡面含有大量的果糖，對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升，所以糖尿病人平時儘量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現糖尿病。

腹瀉患者：經常腹瀉的人最好少吃一點葡萄，因為葡萄具有助消化的效果，如果出現腹瀉再吃葡萄，就會加劇腹瀉的症狀，所以腹瀉的人最好少吃一點葡萄。

脾胃虛寒的人：很多人體質虛弱，脾胃有虛寒的症狀，這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄，容易導致體質下降，引發寒症入侵，如果需要補充維生素和氨基酸，最好以其他水果代替。

吃瓜類的是覺得吐籽太麻煩，而且也不會有不健康的副作用，就大快朵頤直接吃下去。

葡萄籽還比較愛嚼幾下，感覺那種澀澀的口感挺不錯的，而且葡萄籽裡含單寧，可以延緩衰老，軟化血管，對心腦血管都有好處。

且不說葡萄籽那些功效，愛吃一種口感也是一種習慣，適應了了就喜歡那樣吃了。適應不了就會覺得彆扭，影響口感。

不過葡萄籽確實有抗氧化去除自由基，和延緩衰老的作用，有一些這種功效的保健品就是葡萄籽提取物製成的。

你們也可以嘗試一下，除了澀澀的味道，還挺香的，從提子開始嘗試，然後再適應到葡萄，這樣循序漸進，因為葡萄籽比提子更澀。

葡萄酒也是因為含有單寧，所以很多人愛喝，喝不慣的就會兌雪碧一起喝，或者乾脆不喝。

差點忘了，回答這個問題的時候我正在吃香瓜，就是帶籽吃的，都嚼了，哈哈

喜歡吃，而且是特別得喜歡，自己家就在農村，大大的院子裡種著一個葡萄藤夏季坐到藤下打牌順便吃著頭頂的葡萄是一件特別舒服的事情。