剖腹產之後6個小時絕對要臥床休息，不能睡枕頭，也不能吃喝任何東西。一兩個小時換體位，翻翻身，不能只是平躺的體位，避免壓到長褥瘡。剖腹產後第二天建議在坐在床上活動一下，可促進腸的蠕動，加強胃腸功能，還有助於惡露的排出，防止靜脈血栓的形成，而且促進膀胱的排尿。產後4小時要小便。活動的原則是前三週基本上是臥床休息，3周以後可以做些家務的勞動，保證睡眠8小時以上，家屬儘量讓產後的媽媽有充足的睡眠，有利於身體恢復。

產婦的分娩生產分為順產和剖宮產兩種。其中與順產不同，剖宮產對產婦身體的傷害較大，因此剖宮產產婦產後恢復的難度更大，時間也更長。剖宮產坐月子注意事項也不少，需要產婦更加細心更加精心。那麼剖宮產坐月子注意事項有哪些?

◆1、多喝水，按時排便。剖宮產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排洩，易造成尿瀦留和大便祕結，所以坐月子期間，產婦要多喝水，養成按時排便的習慣。同時，多喝水也有利於哺乳。

◆2、穿大號內褲，注意衛生。選擇大一號的高腰內褲或平腿內褲，可能會讓刀口感覺更舒服，且每天更換一次。此外產婦剖宮產後抵抗力下降，如不注意衛生極易引起感染，所以要注意刷牙、洗臉、換衣服、洗澡（採用淋浴方式）。

◆3、保護刀口，及時就醫。剖腹產產婦在坐月子期間，要確保刀口清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔淨的物品擦洗。如果出現感染的跡象，包括刀口發熱、發紅、腫脹，刀口部位有膿水滲出，或者全身發燒（即使刀口看上去很好）等，要及時就診。

◆4、可做適量的運動。術後6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

◆5、勿過早開始性生活。在性生活方面，建議到產後6周，也就是產褥期，要到產科進行檢查了再開始恢復性生活。另外建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，所以要嚴格注意產後避孕。

◆6、堅持母乳餵養。母乳餵養的好處很多，可以幫助子宮恢復，減少出血以及減少婦科癌症的發生。

我個人經歷，我認為剖腹產後需要注意這幾點：

①按時吃藥，排淨惡露。不然可能就要挨第二刀了。

②注意不要生病，感冒咳嗽不利於傷口恢復，咳嗽會拉倒傷口，重新縫針就麻煩啦。

④一定要堅持用醫用束腹帶，固定好傷口才不會痛，不會扯到傷口。

⑤產後運動少，飲食過於單一，易便祕，強掙大便會造成肛裂，肛周膿腫。飲食要豐富，適當走動，不能老是躺著。便祕嚴重可以用開塞露~

⑥產後虛弱，出汗多，需及時更換衣服，涼到後，以後一吹到肩頸都會痛，變成月子病。有條件，可以做專門的月子汗蒸。

⑦及時排空乳汁，不要堵奶，不然乳腺發炎也很老火。

做女人不易，最母親更不易！

生孩子對女人來說，不是重生，而是加速衰老！

所以請每位丈夫珍惜願意為你生兒育女的妻子！

一、傷口相關的注意事項

1.撓傷口

2.生活作息不規律

3.運動要適度

有的媽媽想要維持好身材，所以肯定會運動，適當的健健身運動一下肯定是有利於傷口的恢復和身體的調養的，但是呀，在運動的時候要注意把握好度，千萬不要劇烈運動，或者運動過度，造成傷口撕裂和身體虛脫。奶爸溫馨建議剖腹產媽媽們最好採取走的方式來鍛鍊，沒事兒在房間裡面慢走，現在計步軟體，微信就可以，每次定一個步數，走完就可以了。

4.飲食方面注意事項

在飲食方面，奶爸首先必須科普一下，魚類含有豐富的的營養，肯定是可以吃的，完全不用擔心。

第一個飲食方面要注意的是要切記油膩，在常人觀念中認為坐月子就是要進行大補，因為身體虛脫嘛，順產媽媽可以那樣吃，但是剖腹產媽媽們則不能那樣吃，太過油膩的食品對剖腹產媽媽的傷口的恢復是沒有什麼好處的，剖腹產媽媽們坐月子是在進行創傷性恢復，油膩的東西只會增加身體的消耗負擔。

第二個反面就是要注意控制鹽的攝入，在坐月子期間攝入了太多的鹽分，是容易出現產後水腫的，所以建議在坐月子期間不要吃太多的醃製的鹹菜和泡菜。

好啦，關於剖腹產媽媽們坐月子的注意事項，奶爸就提以上4點建議，希望對各位有所幫助。我是勵志做一名優秀的奶爸，努力學習各種育兒知識，記得關注喲。

剖腹產後女性的身體是很虛弱的，需要坐月子，在坐月子期間有很多禁忌需要注意，女性朋友都應該多多瞭解。剖宮產後坐月子的禁忌有很多：

1、要注意保暖，避免受涼出現產後風溼等疾病。

2、要忌吃各種生冷的食物，也不要吃反季節的蔬菜水果，都會影響寶寶健康。

3、在坐月子期間也要控制鹽的攝入。

注意事項

剖宮產後女性應該多吃些可以滋補的食物，可以吃些雞肉，瘦肉，排骨還有一些新鮮的蔬菜水果，都利於更好的恢復身體。

1、調理好自己的心態，心平氣和，慢慢恢復，保持好心情。

2、飲食方面要注意，剖腹產後6小時禁食，6小時候先進食流質的，米湯之類的，產後3天都不要吃太油膩的食物，從米湯、魚湯往固體食物過渡，清淡為主。可以正常飲食後，多進食些補血、補氣的食物，營養合理、均衡搭配，不要挑食，補充營養。

月子期間，需要大量喝水，防止便祕，且利於你哺乳。少食胡椒、花椒、醋等調味品，避免引起奶水分泌不足。

月子期間，最好不要吃涼的東西！對牙齒傷害很大！

3、產後幾天，溫水擦拭區域性清潔，不可坐浴！

月子期間注意清潔衛生，照常刷牙、洗頭，及時更換衣服和衛生用品。每日睡前清洗會陰部，保持外陰清潔。

4、千萬不要撓傷口，注意保護傷口，穿寬鬆衣物，穿大號內褲，避免擠壓傷口。

5、忌“臥床靜養”，剖腹產在產後24小時後就可以下床進行適量的運動了,不要賴在床上不活動,這樣反而對身體不好。產後需要排氣和癒合傷口,如果長時間臥床靜養,會延緩產後排氣速度,還會造成傷口難以癒合。適當的運動反而可以促進身體新陳代謝和血液迴圈,加速身體和傷口恢復;但是注意不要讓運動量有些大或是運動幅度比較大,否則會起到相反的效果。很容易造成傷口或是子宮受傷。

6、要經常室內通風，保持空氣新鮮，如果夏季的話，注意適當開啟空調，只要不讓空調房正對產婦即可，避免出現中暑。

7、惡露可能會持續近6周的時間，從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然後是黃白色，隨著身體的康復越來越少。如果媽媽們發現惡露反覆，6周以後還拖拖拉拉，顏色深紅，有異味等都要引起注意，及時就醫。

8、術後42天內，由於子宮內的創面尚未完全修復，絕對禁止性生活。建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，這段時間子宮和身體機能都在逐漸恢復期,如果此時意外懷孕對孕婦身體是巨大的損耗,得不償失。

我覺得是不能坐時間太長，以後會腰疼的很。不要躺床上太長時間，下床了適當走走。還有不能玩手機太多，以後眼睛不好。

寶貝遲到了5天，終於在孕40+5的那天3/6日，和爸爸媽媽見面了 寶寶一出生面板就特別的飽滿乾淨，看他長的那麼好，就知道他為什麼賴在媽媽肚子裡遲遲不肯出來了

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。 整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長

一、剖腹產後平躺 人們普遍認為新媽媽剛做完剖腹產要平躺休息，但是新媽媽剖腹產後麻藥會逐漸的消退，這時候切口會越來越疼，而平躺會使子宮收縮的疼痛感驟增，所以剛做完剖腹產的新媽媽們一定要注意不要平躺，要儘量側臥，剛生產後的6個小時不用枕頭，不可以進食，剖腹產24小時後應適當的下床走動，促進腸道的蠕動，加快排氣恢復飲食，這樣才能保證寶寶有充足的奶水喝！當然下床適當走動也可以加快惡露排出，促進排便等。

二、剖腹產後不宜坐浴 新媽媽在坐月子期間應該每天用溫水清洗外陰的分泌物，保持陰部乾淨衛生，順產的新媽媽可以在產後一週洗澡、洗頭髮，但是不宜坐浴和盆浴，避免造成生殖器感染；剖腹產的媽媽就要多忍耐一些時間了，傷口拆線後才能洗澡，如果實在忍受不了就用溼毛巾擦拭身體，避開傷口即可！

三、剖腹產不宜憋尿 新媽媽因為剛剛做完剖腹產手術怕傷口疼寧願不喝不吃也不願意起身小便，起身大小便成了新媽媽的一大困擾，但是憋尿的話會更加加重便祕的機率，如若有痔瘡，那麼會更加痛苦。所以新媽媽要養成及時大小便的習慣。

四、剖腹產後不宜大補 剖腹產確實會大大消耗新媽媽的體力，人們一貫的想法就是要補身體，但是產後新媽媽的腸胃蠕動慢，消化系統沒恢復，吸收能力弱，進食應以清淡為主，而且產後直接進補會造成奶水內脂肪含量高，造成胎兒脂肪性腹瀉！

剖腹產後這幾條禁忌需要遵守，否則坐個廢月子，後半生遭罪

老人們都說，產後不能吹風，不能碰水，特別是不能洗澡。就是為了避免孕媽得月子病，但是這是沒有什麼科學依據的。

產後不洗澡的危害

產後孕媽身體裡有很多汗液和惡露需要排除，如果孕媽清洗不及時，容易滋生細菌，不僅自己受罪。如果這時再與新生兒接觸，對寶寶是非常不利的。如果嚴重的話，會使得寶寶被感染。讓寶寶受罪。

產後多久可以洗澡？

而醫學上認為，最好是能夠在產後7-10天左右就洗下澡。

專家對於產後洗澡怎麼看？

而醫學上認為，坐月子不洗澡的風俗，沒有科學依據。以前由於條件有限，這樣做，是沒有辦法的，但是如今隨著社會的不斷髮展，人們生活條件的不斷提高，只要條件允許，產後應該儘快洗澡，對寶寶和胎兒都有好處。

因此，醫生們都建議，產後出院只要條件允許，應該儘快洗澡。那麼孕婦產後坐月子期間，正確的洗澡方法又是怎樣的呢？

1、水溫控制

孕媽坐月子期間，洗澡的水溫最好控制在45℃左右，保持洗澡的地方空氣流通，但是注意不能有冷風。洗澡的時候，最好使用淋浴，而不是泡澡。這樣可以避免細菌再次感染到傷口。淋浴洗澡一般只需要站著就可以，不用彎腰，不會給子宮增加負擔，有利於子宮恢復。如果有些地方不方便洗的話，可以讓老公幫忙清洗。

2、洗澡時間控制

孕媽坐月子期間，洗澡的時間，最好控制在15分鐘左右，如果時間過長，產婦容易受涼，或者空氣不通暢，這對孕媽產後恢復都是不利的。

3、用草藥煮沸，擦拭清洗

以前鄉下，都流行用草藥煮沸，擦拭清洗，認為這樣可以有效的消毒殺菌，有利於產婦保持清潔乾淨，幫助產後恢復。但是不是什麼草藥都行的，最好在諮詢過醫生的情況下，使用這種方法！

我覺得剖腹產後最需要注意的禁忌是避孕！避孕！避孕！重要的事情說三遍，因為現在還有很多女人傻乎乎地不注意避孕，最後受罪遺禍一生的只有自己。

至於其他方面，剖腹產和順產媽媽坐月子的基本禁忌都差不多。

我建議剖腹產的媽媽要在醫院住院5～7天，不要怕花錢。畢竟醫院的治療和保健效果都是最專業的。

而且前7天是身體恢復的關鍵期，此時如果出現異常，在醫院可以得到最迅速的治療。

自己也可以多和醫生護士交流，向她們討教一些剖腹產的護理經驗。

關於坐月子的身體調養，我覺得大多數家庭都能做好。只有一點：

要學會在月子裡調節情緒，避免產後抑鬱。

我自己去經歷，以及身邊一些女性朋友關於坐月子的吐槽，無一例外幾乎都是心靈上的傷害而不是身體方面的。

那麼如何避免“抑鬱”，要注意的禁忌是什麼呢？

1. 自己內心要強大一點。

婆婆不是媽，老公是大豬蹄子、豬隊友，不要對任何人抱過高的幻想。沒有期望才會沒有失望。

只有先做好心理建設，才能挺過月子這一難關。

2. 有問題不要憋著，及時溝通。

別人不是你肚子裡的蛔蟲，所以有時不是他們故意針對你，而是不明白你想怎麼樣？

大部分的問題，只要你肯說出來，家人們一般都會盡量滿足和遷就你。

3. 學會調節情緒，保持樂觀的心境。

聽說月子裡哭對眼睛不好，所以真的遇到想哭的事，能忍就忍吧。

可以深呼吸讓自己平靜下來，也可以聽聽音樂，或者把其他人都趕出去，讓自己清淨一小會。

總之做些能讓自己開心的事，轉移自己的注意力。

女人坐月子是一個非常重要的事情，月子做得好，以後的身體才會恢復得好，特別對剖腹產後的婦女，他的日常飲食以及營養方面都有特別的講究。

首先，要建議孕婦要注意飲食，那特別是一種觀念，也就是說產後以及術後一定要大補，那在這醫學上，這個其實算是一個禁忌。產後一般生產的時候，產婦的生小孩失血、失津液過多，處於虧損狀態，如果過於大補對於健康反而是不利的。再者一種高脂的飲食，對於術後很容易引起凝血功能的異常，也就是我們所說的高凝狀態，那很容易誘發血栓性的靜脈炎的發生，這樣是很危險的。 所以在產後的飲食還是以清淡飲食為主、高蛋白飲食、流質飲食更佳一些；術後還要注意多多翻身活動。

第二吶，要注意保持情緒的穩定，在現在重男輕女的社會，有些人對寶寶的到來可能不是自己期望的時候，可能會有一些情緒上的波動，加上現在的人生活壓力也比較大，所以需要在預防產後的抑鬱症的發生方面要做一些工作，有資料表明，近年來產後抑鬱症的發生率是有上升的趨勢，所以吶保持一種樂觀的心態，迎接生命的到來和角色的轉換非常關鍵。

第三吶，要注意衛生，產後會有很長一段時間的惡露，陰道流血時間長了，再加上產婦的體質虛弱，很容易出現產褥的感染，所以在產後一定要注意清潔個人衛生，預防產後的感染。

在給剖腹產後的準媽媽準備飲食時，要把握以下5個要點：

1.飲食要富含蛋白質--應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

2.主食種類多樣化--粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

3.多吃蔬菜和水果--既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產後發生便祕。

4.多進各種湯飲--湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。

5.不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適；過多吃甜食不僅會影響食慾，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。

1.術後6小時內禁食、禁水。

2.術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。

3.未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。

4.排氣後可進食任何食物，為了促進乳汁分泌及減少產後便祕，希望您進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果。

此外，各地方習俗不一，如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚，但在醫生看來，鯽魚含有豐富營養，產婦是可以吃的。

1.儘量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。

2.哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶面板上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。

3.坐月子期間，產婦儘量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等醃製類的東西少吃，以免出現產後水腫。

4.剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

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