昨晚約完會回來，大概是晚上10點。我住九樓，爬樓梯爬到一半，突然覺得很難過，怎麼就活成了這樣子。跟不喜歡的人約著會，跟不喜歡的工作糾纏。於是拿出手機喊了一個朋友，喝酒走不走啊，就這樣他出來了，我們喝到3點半，喝到吐。所以我想，孤單的感覺就是很想很想要有一個人可以聽你傾訴，把肩膀借給你靠吧，慶幸我有，雖然並不屬於我。真想把自己分兩半，一半給白天，一半給黑夜。

突然很孤單，抬頭想到自己的那一瞬間，會懷疑自己是否處於這個塵世中，這是直擊心靈的感觸。

生活中再輕點的感覺是，感覺自己雙腳踩在了空氣中，無法落地，沒有踏實的感覺。

走在路上，你會感覺草長的那麼茂盛，蟲子是那麼地忙碌，只有自己一個人孤孤單單，形單影隻。

有時即使是同學一大幫在一起吵吵鬧鬧，或者是同事間的吃吃喝喝，可自己的內心仍然覺得很孤單，自己身在其中，可心靈融入不進去，就是所謂的一群人的狂歡就是一個人的孤單。

其實孤單的感覺每個人都有，屬正常現象，我們不要任憑孤單的感覺蔓延，浪費了大好時光，也不要被孤單的感覺牽著鼻子走，深陷其中，引發更多的心理問題。

年輕的人，一般是學生或者二十多歲剛工作的人，應多看書，不管是專業技術還是人文小說，多讀書對自己總會有好處的，同時也應多和同學朋友交往，一是排解孤單，學習社交，二是可以為自己今後的人脈打下基礎。

中年及以上的人在一個人靜下來的時候，會比年輕人有更多的孤獨感，同時也會有更多的壓力。因為中年人的孤單無法說出口，生活和工作的壓力別人也代替不了，每天都是忙碌和奔波，生活的苦無處排洩。中年人應該培養一項自己的興趣愛好，在閒暇之餘，有一個心靈的寄託，也可以打發時間。

不要覺得每天應付生活就已經精疲力盡了，哪有時間搞興趣愛好。其實，時間總是有的，而且，你有了自己的興趣愛好，整個人反而更有精神了，做事效率也高，生活會更有序。

突然很孤單的感覺應該是一個人在孤獨無助、空虛加寂寞的時候想起某些過往的事或家人、朋友。可能有很多的人都有過這種感覺吧！比如自己一個人常年在外工作很少回家，要是沒有家人朋友陪伴多多少少都會有些孤單，特別是看到別人一家人在一起那麼幸福。而自己只能一個人想起遠在天邊的家人越想心裡越難過，只有默默忍受著孤單。每次為了轉移這種感覺，自己只能用工作來充實每一天讓自己快樂點暫時忘掉。

突然很孤獨，在一個不經意的瞬間就覺得自己很孤獨。

可能在大街上走著，成雙成對是情侶，親密無間的朋友，都可能瞬間讓你覺得你很孤獨。

喜歡熱鬧卻不喜歡孤獨，喜歡一個人獨處，卻又害怕一個人孤獨，空嘮嘮的房間只有自己一個人。

走到哪裡都要看下手機，不是你多喜歡玩手機，也不是跟誰聊天，而是你想讓別人知道你不孤獨。

參加婚禮看著別人的婚禮盛大，熱鬧，你開始幻想自己的婚禮，不經意間自己還是一個人，不管多麼擁擠的人群，多麼熱鬧盛大的婚禮，多麼開心的心情，一瞬間就打回原點。