產前抑鬱症是新出現的一種孕期心理疾病，是指孕婦對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望，並且內心的需求沒有被滿足時，故產生各種負面情緒。

抑鬱症三大主要表現：

1.情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。

2.思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。

3.運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

解決方法如下，

1.女性產前出現精神問題、心理問題時應從懷孕起，在心理上就及時調節，做好角色轉換。暗示自己(我馬上就是媽媽了，有自己的孩子是好事)，暗示自己並且鼓勵自己，想樂觀的方面，去忽略消極的方面有助於減輕產前鬱抑症。

2.可以多看會書，聽歌或者找家人多說說話，不要把不滿堆積在心裡，及時說出來，說出來就會好很多，一直壓在心裡對自己很不好的。

曾在網上讀過這樣一篇文章，女主就是被產前抑鬱症折磨的人，加上各種嚴重的妊娠反應，致使本應在孕期增長的體重，直線下降至80斤，瘦的不成樣子，不得不住院治療。後來的她放慢了腳步細心經營生活，現在已經把日子過成了人人羨慕的詩。

其實產前抑鬱和產後抑鬱一樣都是產婦容易患上的心理疾病，主要是以鬱悶、膽怯、空虛感、煩躁、自備、絕望等症狀的心理障礙。據調查中國產婦患產前抑鬱的比例在20%~30%，在這裡我們也鄭重說明，產前抑鬱，絕不是孕婦矯情，也不是不高興，是一種可怕的心理疾病！為什麼說它可怕，因為它直接影響孕婦與寶寶的健康，輕則如開頭說的孕婦營養不良，重則會影響寶寶的生長髮育，英國的《臨床內分泌學》的報告顯示，孕婦心理壓力過大會影響胎兒的大腦機能，甚至會降低寶寶的智商。孕婦重度抑鬱還可能會讓孕婦走向極端，後果不堪設想。

俗話說“心病還須心藥醫”對於抑鬱這樣的心理疾病最重要的就是家人尤其是愛人心理上的開導，準爸爸可以多陪陪愛人，讓她心裡有依靠，內心的壓力才能緩解。孕媽也可以找一些事情做，主要是分散對寶寶的過度擔心，比如說畫畫、瑜伽等，適度的運動對心情的放鬆也很有幫助，對將來生產也有好處。多吃一些能夠克服抑鬱的“開心水果”，比如說香蕉、甜瓜、菠蘿等。