做自己喜歡的事情，分散精力，比如養養花、健身之類，培養自己的興趣愛好，適時的與另一半溝通溝通，培養與對方一樣的興趣愛好，為了孩子必須增進兩個人的感情。為了孩子！！！

沒有感情的婚姻是不道德的，如果婚姻讓你感到壓抑，說明你對他沒有感情，這樣的婚姻就應該放手，讓彼此解脫。但是為了孩子，你選擇忍受，只是為了孩子有個完整的家，但是如果讓孩子在沒有愛的家庭長大，這樣的孩子在心理上會受到影響，他認為沒有愛的家庭是正常的，以後他的婚姻觀，也好不到哪去。既然為了孩子不離婚，那麼就應該想辦法，改善婚姻狀況，彼此談談心，看問題出在哪，讓家庭回覆正常。

在婚姻裡，感到壓抑，為了孩子又不離婚的折衷辦法就是：找出自己壓抑的具體原因，對症下藥的找到解決辦法，而不是被動隱忍，造成更大的傷害。我認為最好的解決方法莫過於加強學習，不斷提高自己，找一份自己喜歡的工作，實現經濟獨立，樹立生活自信，不要把事埋在心裡，交溝通才能明瞭事理。你的壓抑傷害的不僅僅是你自己，危害的是整個家庭和睦的氛圍。閒人煩惱多，陋室空氣濁。走出去，感受大自然的無限風光，綠的樹，花的海，清的溪，都會令你心曠神怡，神清氣爽！生活是美好的，蝸居不是神仙，會憋出病來的，走出去，問聲你好，回報你的是一臉的微笑，壓抑隨之一掃而光。想一想，當孩子在撫育中長大成人，學有所成，或娶妻生子，或嫁為人婦，他(或她)的孩子向你姍姍走來的時候，你心裡怎不喜樂滔滔。

孩子是婚姻的紐帶，不管男女如果還能以孩子為中心維持一個家庭，說明做人的良知和責任心還在，人不可自私，生活不是保鮮膜，別指望它會隨時給你帶來新鮮和奇蹟。

婚姻一開始都很美好，可走著走著就變的壓抑了，為什麼？膩了？視覺疲勞了？沒有共同語言了？

當初你幹嗎了。

其實，讓你最為心煩的是因為這個世界太大，不知道如何行走…………。

要想不壓抑，最有效的辦法就是分居，都讓各自在不同的空間裡冷靜冷靜，看看是否還需要對方，是否還留戀你們曾經相依相守時的那份真情！

一句話，距離產生美。