這個問題，不能一概而論。碳酸飲料，沒有脂肪，也不會高熱量，只是糖高些。碳酸飲料對健康的影響，是另一方面的；

包裝食品，包羅永珍，專業上叫“預包裝食品”，罐頭、薯片、果蔬幹、海帶絲、腐竹、青豆、醬油、醋等等等，只要帶包裝上市銷售，包裝就必須附和《預包裝食品標籤通則》，都是包裝食品，不能說海帶絲也是高糖高脂高熱量吧？

你說的“預製食品”，應該指的是餐飲業的“料理包”吧。這個的確存在諸多問題：油脂和各種新增劑太多，還是謹慎消費為好——如果哪位朋友點了一份魚香肉絲蓋飯，說不定那個魚香肉絲是兩個月以前生產的，帶著塑膠袋子開水一熱，就給顧客送了過去：不健康不衛生是肯定的，多出現在一些所謂的連鎖店。

根據歲數而定吧，孩子和年輕人都比較喜歡吃的喝的，有食慾。但對於中年以上常吃的人就少了很多，歲數大了，三高人群比較多，所以多數都會抵制一些這類的食品

這些在生活中避免不了的，畢竟食物富含各種礦物質對人體需要的。

1.就我個人而言喜歡喝可樂，雖是碳酸飲料，但口渴的時候腦子什麼都沒想就是想來一瓶解解渴！

2.包裝食品這個眾所皆知，我們平常吃的什麼餅乾、薯片、各種各樣的零食，用來消遣。

3.巧克力，從始至終都是比較誘人的食物，吃起來很甜，嚼起來就更有味了。

個人總結：這些營養物質跟人體息息相關，缺失不了 但在日常可以控制，比如不吃太甜的。多鍛鍊，排掉無用的脂肪等。