沒有好辦法，抽空多陪陪吧！生活壓力大工作忙都理解。花精力和時間工作，得到的報酬也高。孩子也是一樣，付出時間和精力，才會有回報。總有需要捨棄的。

對於現在的很多家長來說，兩夫妻都在上班，所以，沒有時間陪伴孩子的情況很多見。對於這樣的雙職工，那麼可以有什麼樣的方法呢？

其實，對於我們的孩子來說，重要的不是陪伴的時間，更多的是陪伴的質量。如果有家長即使是全職的，但是陪伴孩子的時候，就是孩子在邊上自己在那裡玩，而家長就在邊上自己玩手機，即使陪伴在了身邊，其實，對孩子來說始終是沒有幫助的。只是家長以為自己在陪伴而已。

所以，工作太忙的家長，每天只要能夠有質量得陪伴孩子就可以了。該怎麼做呢？

正面管教裡的特殊時光挺符合這個情況的。

每天可以給孩子那怕半小時時間，那半小時時間就關上你的電腦，拿走你的手機，全身心的陪伴孩子。可以陪孩子玩，可以陪孩子晚上睡前故事，可以就和孩子聊聊天，可以陪著孩子刷牙洗臉，邊給孩子洗澡邊玩都可以。

大一點的孩子，可以告訴孩子，每天我們的幾點到幾點就是我和你的單獨的特殊時光，這個時間就只屬於我們兩個。然後，就在那個時間，只有你和你的孩子，並且全身心地投入，讓孩子知道你是愛他的，你是願意陪伴他的。一段時間之後，孩子就知道了，這個時間就是你和孩子的。

比如你和孩子的時間是8點到8點半，孩子7點半的時候來找你，這時候你正忙著工作，不要去罵孩子，只需要告訴孩子，寶貝，媽媽愛你，我們約定8點鐘，再過半小時就是我們的特殊時光了哦，現在讓媽媽先完成工作好嗎？半小時後媽媽就來陪伴你好嗎？大多數的孩子都會很期待。

而且不要怕時間短，哪怕只有15分鐘就行。之前聽正面管教的創始人簡有說到，有個美華人家裡有6個孩子，實在安排不出時間，後來想了個辦法，就是給孩子洗澡的時候，每個孩子只有10-15分鐘洗澡時間，就這個時間，孩子每次很期待，只有一個孩子和她單獨相處，這樣也讓孩子充分感受到了愛！

為什麼問了一個這樣的問題呢？你們為什麼要當父母呢？沒有時間管孩子，生孩子的問題事先規劃商量過嗎？這是一種非常不嚴肅，非常強調責任的問題。

生孩子養孩子，對於家庭來說是天大的事情，應該要想清楚了之後，才生養孩子，負不起責任，就應該暫緩要孩子才對。

從家庭教育開始，做一個有責任心的人。

不怎麼辦，希望你有心理準備，等你老了，孩子太忙，沒辦法陪你們的時候，也不要太難過。畢竟言傳身教。