一部影片《國王的演講》推薦你看看，講的是一名口吃，也不擅長演講的國王的故事。

首先，你需要堅定的信念和意志，相信自己可以做到，相信自己可以克服困難，相信自己可以說的不比別人差；

其次是行動，你需要大量的練習來彌補，你需要花費比他人更多的時間；

第三是掌握適合的科學的方法，這會讓你事半功倍；

第四是提前做好準備，例如列綱要，把重點先羅列，並且提早練習幾遍；

第五是藉助工具，比如PPT或圖片，有時候你可以看著說或者有時候稍微看一下再闡述；

最後的調整好發言時的狀態，深呼吸放鬆一下，然後再開始，不論前幾次的結果如果，不斷鼓勵自己，一旦自己有了進步，不斷肯定自己，給自己心理暗示。

第一部分、最快速消除說話語無倫次的解決辦法。

這裡又分兩種情況，一個是被突然叫起來發言，另一個是自己提前準備好了，但一被叫起來發言頭腦就一片空白。

針對第一種實在想不出，其實可以直接說明：“抱歉，現在還沒有想好，讓其他同事先說，我想好了再說”第二種，可以帶著自己的稿子去說，羅列一個框架，記不得就看一下。最開始對自己不需要有非得一次性說好的要求

第二部分就是長時間要做的，自信不是說有就能立馬有，自信就像是我們在心理建的大廈，需要日積月累，對自己肯定和鼓勵