以前想著有個溫馨的家，有個聽話乖巧的女兒，再苦再難再累我也很少掉淚，自從老公走後頭一年，只要一進家門，經常是不由自主的以淚洗面，自從老公走後100天，我就走出去，每天上午去公園練了太極拳，感覺只有在公園練拳的時候內心慢慢變堅強了，心情也舒暢，忘記了一切煩惱，到現在已經快兩年了，不過有時間受委屈了，心情不好的時候還是會偷偷的流淚……。

哭啊！

為啥不哭，人生路上太多委屈，太多不解，心中積鬱了些許煩惱，無處釋放，哭一下也挺好的。

有時候我在地鐵上看電子書，然後被裡面的情節感動，被細膩的情感打動，眼淚忍不住流下來，趁著沒人注意的時候抹掉，似乎真的也沒有人會在意，大家都只看著自己的手機。

想哭就哭吧，沒有人規定成年人不能哭，也沒有會因為你哭了笑話你，大家都能理解吧！

哭過無數次，只是背地裡哭。不是怕別人笑話，只怕影響別人的心情，哭過以後擦了眼淚該做什麼做什麼，媽媽說過人生就是苦修，要經歷許多苦難、坎坷才能懂得什麼是好。媽媽沒文化，什麼是情都是以好、不好或壞而論。教我遇到不好的事，哭哭就算了，不要往心裡去，老記著。

哭，是一種心理產物和外在宣洩形式。是人都哭過，成年人也不例外，我也不例外。人的心理是複雜多變的，情感也是複雜多變的，哭的感受和含義也是不同的，無法在此一一敘述，太多的，只有哭者本人最清楚。哭可以讓人減壓，宣洩，放鬆心理，洗滌心靈，使乾涸的心理得到滋潤，撫慰傷痛的心靈。 謝謝邀請，個人淺見，不足請指正。