一個人想要做到心平氣和、處事不驚、坐懷不亂的淡定，很難很難。這樣的人，必須經歷過歲月的洗禮，生活的磨練才有可能達到這種境界。

這種境界無異於，泰山崩於前而不驚的境界，恐怕世界上很少有人能做到這種境界吧。要做到這種境界需要長久的磨練才能達到。

首先，這樣的人，肯定經歷非常豐富，透過生活的磨練，一步步豐富自己的眼界和閱歷，什麼事情都經歷過了，漸漸的心態也變得平和了。

其次，經歷過歲月的洗禮，吃的鹽多了，走的橋多了，歲數上去了，漸漸的對一些事情也看開看淡了。

最後，這樣的人，應該是多讀書、愛旅遊的人，只有這樣的方式才能開闊自己的眼界、增長自己的知識和見聞，才能心態趨於平和。

怎樣才能修煉到心平氣和，處變不驚，坐懷不亂的淡定。我認為這個問題與個人的性格，修養以及經歷都有很大的關係。

有些人性格比較平和，天性就比較文靜淡雅，個人的修養高，涵養好。不管遇到什麼事情都能不急不躁，淡定從容。還有的人經歷的事情多閱歷豐富，歷經挫折和磨難就象有稜角的石頭一樣，長時間經過流水的沖刷，會變的平滑圓潤，一樣可以做到淡定從容。

我身邊就有這樣的人，所以我有發言權。我有一個閨蜜，她性格文靜內向，與世無爭，與她相識三十年幾乎沒有見她發過脾氣。在單位是好同事，在家裡是好妻子。她丈夫原來是菸廠的研究所的副所長，後來廠裡改制下車間當了一名普通的工人，再後來當了車間的副主任。我從為聽她抱怨過，發過牢騷，很淡定。在單位從不與人爭名奪利，不談論別人的是非長短。我脾氣比較急躁，遇到事情有時候想不開，我就給她發牢騷，她的一番話語總能讓我平靜下來，和她在一起心境比較平和，如居蘭室。

我屬於後者，從醫院到工廠然後到學校，先後換了不少單位，經歷豐富。特別是在學校當校醫這幾年，給了我不少的感悟 ，也讓我改變了很多。我從一個個性鮮明，脾氣急躁的人，變得平和淡定。

毛主席曾經說過：世上既沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。凡事都有淵源，遇事不能站在自己的角度看問題，學會換位思考 ，可以想通很多事情，也就學會了學放下。

天上沒有掉餡餅的事，有舍才有得，沒有付出就沒有回報。有時候我們付出了很多，也不一定能夠得到我們想要的結果，學會放手，學會放棄。

山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村。天無絕人之路，當天真正黑下來的時候星星就會出現。

這些都是我的經驗之談，這些年經歷了很多事情，也讓我想通了很多，也讓我改變了很多。遇事冷靜，不在衝動。學會了淡定從容，遇事不慌，處變不驚。