我相信很多人都知道早餐很重要，但是呢，就是不吃早餐，或是為了減肥，或是因為早上起不來，或是早上趕時間來不及等等等，在我身邊也是一樣，很多人都不吃早餐，把我這個從前必吃早餐的人都帶偏了。下面就來談一下我自己對早餐的看法。

我現在是在讀大學，剛開始來大學的時候，我還是堅持每天都吃早餐，就算是週末我也不賴床起來吃早餐，平時上課的時候就買兩包子，或者買點醬香餅什麼的，拿在路上吃，週末就去食堂或者外面吃點好的，吃個粉面什麼的。這樣堅持了幾周，幾周後周末我也不吃早餐了，因為室友沒有一個起來的，都不吃早餐，都不吃的話那我也不吃吧，顯得合群。後來過了一個學期，包子實在是吃膩了，這樣的話上課也不吃早餐了，時間久了也就不覺得怎麼樣了，就是後面幾節課會感到有點餓。

現在大二，室友換了一批，現在又開始吃早餐，上課的話一定吃，週末一定不吃的那種，現在上課早上主要還是吃包子餃子什麼的，感覺還行吧，能填一下肚子就行，不能上課餓肚子呀，這樣哪有精力上課聽講呀！

所以我就覺得吧，早餐還是一定要吃的，不吃早餐不僅僅是餓肚子的問題，可能還會對身體造成不可逆的傷害。

早餐是最為重要的一餐，要做到營養豐富，下面來說說我們家的早餐。

1.紅棗核桃豆漿搭配捲餅吃(捲餅是和麵然後擀成薄薄的皮在鍋裡蒸，炒青椒肉絲，青椒土豆絲和胡蘿蔔絲卷在餅裡)

2.蒸紅薯，南瓜，雞蛋餅，炒個西蘭花配雜糧粥

3.炒肉末包菜絲胡蘿蔔絲蛋炒飯搭配一杯牛奶

4.蒸香菇大白菜肉餡水餃搭配一杯牛奶

5.香蕉餅搭配一碗小餛飩

6.饅頭，炒花菜肉絲，西紅柿雞蛋，充一碗燕麥加入適量牛奶

7.肉包，香菇青菜包，配一碗山藥小米粥