孩子現在普遍學業壓力過重，要讓家長放棄孩子的全部學習去玩更是不可能，想讓孩子放鬆一些，最好的方式就是給孩子養成一個好的學習習慣，有的孩子學習習慣不好，做一個題或者寫一個字半天寫不出來，這樣孩子學習既累，又沒效果，所以培養學習習慣很重要，另外，合理規劃孩子學習時間，給孩子每科目學習進行時間規劃，這樣效果會很多，生下來的時間就可以帶孩子去親近自然或者做一些簡單的小活動，既放鬆心情，又能鍛鍊身體。

對上幼兒園孩子來說週末與父母家人團聚日子滿足自己小小願望日子週末過得好溝通孩子與父母情感交流密切親子關係有利於孩子身心發展相反週末安排得好會造成孩子身體和精神疲勞影響父母和孩子之間親密關係 何讓孩子愉快健康地度過週末呢您妨做下嘗試: 1.適當改善下孩子飲食準備幾樣孩子愛吃食品和菜淆給孩子吃要注意讓孩子吃得過多過雜免造成消化良 2.週末晚上大人應儘量與孩子起起看孩子喜歡電視節目與孩子起做有趣遊戲給孩子講想聽故事要注意要讓孩子玩得太累要適而止按時讓孩子休息 3.星期天活動好安排計劃比本週去公園玩下週去親友活動時間好要過長要給孩子留有定休息時間 4.週末家父母與孩子進行交談和孩子談談幼兒園事情:老師樣各和小朋友們玩得好學了親知識等等讓幼兒表演下既鞏固了孩子所學知識又鍛鍊了孩子語言表達能力 5.週末讓孩子適當地學著做點力所能及家務事掃掃地摘摘菜大人拿拿東西樣做僅培養孩子愛勞動好習慣更主要讓孩子體驗大人勞累從而使孩子學會關心人體諒人

週末生活的安排應該有計劃性。可以提前一週安排，也可以在週五或平時有空的時間提出來徵求家庭成員的意見。父母可以詢問孩子的想法，不要以為孩子比較小而忽略孩子的想法。同時提出自己的安排計劃，大家可以相互討論，兼顧各自的想法並最終達成一致。這樣一個氛圍，對孩子有著潛移默化的作用。既可以培養孩子做事的計劃性，也可以引導孩子在大膽的表達自己的想法的同時尊重別人的意見，也得到別人的尊重。

首先應該搞清楚孩子是指哪個年齡段。

幼兒園:週末給孩子一些童真時間，喜歡什麼，是遊園還是在家玩玩具，只要不是玩手機看電視，父母多陪孩子做些孩子樂意做的遊戲就是讓孩子度過輕鬆快樂的一天。

初中:孩子已經有了獨立性和叛逆性，週末的時間除了課業，家長還是與孩子多多溝通交流，能和孩子成為好朋友的家長，孩子的每一天都是輕鬆的。

高中:應該是初中的延續，只不過孩子的自律性已經養成了吧！