我個人覺得是茶都不易太濃，因為我以前經常喝濃茶，經常是晚上睡不著白天沒精神然後再喝濃茶提精神，反覆幾天人好像大病一樣！所以這樣最傷害自己身體，現在我們都是早上喝一喝茶聊聊天並且喝各種各樣的不同茶，這樣可以瞭解各種茶的味道可以同大家交流經驗，茶的文化是博大精深的，中國茶文化更是源遠流長的，所以我認為是以上觀點僅供參考！謝謝！

1.傷胃，濃黑茶含有咖啡因，茶鹼，會刺激胃癌細胞，導致胃酸過多。2，濃黑茶含較高氟，長喝會損傷腎臟，嚴重可導致腎結石。3，濃黑茶會導致失眠。

通俗來說，濃茶就是投茶量大，沖泡時間過長，口味又苦又澀的茶。

舉例來說，泡普洱茶、烏龍茶蓋碗滿蓋泡，茉莉花茶一個玻璃杯裡的3/4都是茉莉花，那泡出來的茶必是濃茶無疑。

除了投茶量大，泡的時間過長、悶太久也是造成濃茶的原因之一。比如有些朋友，本來往茶杯裡投了幾片茶，準備美美地喝一杯。但由於老闆或者客戶的一個電話，又急著去處理工作上的事情了。時間一久，也就忘了自己泡的茶。等到發覺時，茶早已濃得化不開了。

相信不少人都有過這樣的經歷：每次喝得亂七八糟、五迷三道的時候，總有貼心人會端上一杯熱燙的濃茶，讓你喝下去解解酒。你呲呲啦啦嘬了幾口，感覺似乎確實清醒了不少。

不知從何時起，喝濃茶可解酒，就成了一種“傳統”觀念。其實不然，濃茶非但不解酒（解酒主要靠酶），還更會傷腎。

一篇名為《茶多酚治療慢性酒精性肝損傷的實驗研究》表明，濃茶中的茶鹼能迅速地通過腎臟產生利尿作用，會促使尚未氧化的乙醛過早地進入腎臟。乙醛對腎臟有較強毒性，可使腎小球和腎小管細胞受損，給腎功能帶來危害。

所以，當下次喝多了的時候，如果還有人給你杯濃茶，為了你的腎著想，請禮貌性拒絕。不然，吃多少串羊腰子都補不回來。

出現幻覺了？你有可能只是濃茶喝多了

在我的身邊，有不少朋友嗜茶如命。痴迷到什麼程度？每天早上起來第一件事是上廁所，第二件事就是泡杯茶，而且越濃越過癮。

但是，空腹喝茶真的沒問題嗎？浙江大學博士生吳命燕、範方媛等人通過研究得出結論，最好不要空腹喝濃茶，大量喝濃茶尤其是新茶容易“茶醉”。

在其發表的論文《咖啡鹼的生理功能及其作用機制》中，清楚闡述了茶醉的原因：茶中所含的咖啡鹼（Caffeine）強而有力地刺激中樞神經，使之興奮，進而引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。而濃茶相對而言咖啡鹼更豐富，也更易導致茶醉。

奉勸所有嗜好空腹喝濃茶的朋友，這個習慣該改改了。

“茶葉型氟中毒”，濃茶過量最可怕之處

比鈣流失更恐怖的是“茶葉型氟中毒”。即指攝入過多含氟量高的茶或茶葉製品而導致的慢性氟中毒。按照國際公認標準，成人每天氟最大安全攝入量為3.4mg，飲水中氟元素的含量不超過1.0毫克/升。如果長期超量喝茶特別是濃茶，會導致氟斑牙和氟骨症。

過多的氟進入機體，可形成大量氟化鈣，使骨密度增加、骨骼變硬、骨質增生、骨皮質和骨膜增厚、韌帶鈣化、椎間盤變窄。

此外，濃茶含較高的氟，常喝濃茶會損害腎臟。長沙醫學院科研實驗中心研究員李全亮、譚霞等人通過實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。

他們在2013年一篇名叫《鈣劑和硒對飲茶型氟中毒小鼠肝、腎病理形態學改變的影響》裡得出結論，腎臟是氟的主要排洩器官，當機體攝入過量氟超過腎的排洩能力時，會導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量會明顯增多。

喝濃茶能減肥？聽上去更像是自我安慰

當代生活，減肥是常談常新的話題。這不，喝茶也成了減肥手段之一。

有人提倡餐前空腹喝濃茶，或飯後喝濃茶減肥。其原理是在餐前用濃茶灌滿空腹，有了飽脹感，自然就沒食慾。而飯後吃濃茶，更有刮除油脂，防止油膩積滯之“療效”。

要想減肥，“管住嘴，邁開腿”是永遠顛撲不破的真理。如果寄希望於喝茶，那還是停止你“天真”的幻想吧。

2008年，英國萊斯特大學研究人員通過動物模型研究證實，孕前和孕期攝入咖啡鹼可致受孕延遲，胎鼠吸收胎、死胎、胎鼠宮內發育遲緩（FGR）發生率升高。而長期致力於食品與健康研究的湖北省營養學會理事長，同濟醫學院營養與食品衛生學系教授黃連珍也總結過女性“兩期”不宜濃茶：

產期喝濃茶，可因興奮過度而影響休息，導致分娩時精疲力竭，子宮收縮無力，易造成難產。哺乳期喝濃茶，咖啡因可通過乳汁刺激嬰兒引起興奮作用，使嬰兒不安，影響孩子生長髮育。另外，鞣酸可抑制乳腺泌乳，影響哺乳。