我建議不管喝白酒還是紅酒，要適量飲酒，得有個“度”。能喝的儘量少喝，能不喝酒的就不喝，不管什麼酒，酒裡面都有酒精，酒精對身體健康就有危害。

咱們華人說喝酒，基本上都是喝的是白酒，酒文化歷史悠久。白酒最好一天飲用100毫升左右即可， 飲適量的白酒，使血液迴圈產生興奮效能。失眠者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用，白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用。

葡萄酒對女人來說，可以起到養顏美容作用。能促進新陳代謝、清除氧自由基、營養面板組織，使女士們的面板更嬌嫩，更具生命活力，更顯現出光彩照人的風采。

紅葡萄酒對男人可以活血化瘀，祛除疲勞，放鬆身心，幫助啟用免疫神經網路，起到減緩生殖系統衰老的作用，紅葡萄酒還有一定抗癌防癌作用。

紅葡萄酒雖然好，也是不能多喝，一般每天飲用300毫升左右即可！

對於喝酒，喝什麼酒都有點好處，但一定要適量，白酒每天喝一點可以活血化淤，對於喝白酒來說，我就想起了我爺爺，我爺爺活到90多歲，心腦血管都沒有毛病，就是我爺爺在世的時候每天堅持倆盅白酒！所以說喝什麼酒都是有好處的但一定要適量

我覺得看自己身體可不可以喝酒了，正常的話，白酒最好一天飲用100毫升左右即可，喝洋河藍色經典綿柔白酒不錯哦，不僅僅是口感好，飲後舒適度不易醉也是一大特點。 飲適量的白酒，使血液迴圈產生興奮效能。失眠者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用，白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用。

葡萄酒對女人來說，可以起到養顏美容作用。能促進新陳代謝、清除氧自由基、營養面板組織，使女士們的面板更嬌嫩，更具生命活力，更顯現出光彩照人的風采。