霧霾嚴重還是儘量少出門，前段時間我們醫院婦產科科醫生講每年每年4,5月份因為胎兒畸形引產的特別多，後來推斷最主要的一個原因就是霧霾嚴重的時候懷孕的，所以還是能少出門就少出門吧！

那就儘量不在霧霾天出門，等天氣好了再出門曬曬太陽，有條件家裡可以安置空氣清淨機。如果身體以及家庭條件允許的情況可以到一些空氣好的地方走一走。畢竟空氣對人體所產生的影響非常之大，多吃應季的蔬菜水果，如果一定要出門的話可以提前買個好點的口罩

在霧霾天氣裡，別說是孕婦，就是正常健康人也應儘量避免外出活動。如果必須外出，就要做好防護了。

1、霧霾被人體吸入呼吸道後，很容易吸附在氣管粘膜和肺泡表面，並且不容易排出。長時間接觸，易導致呼吸系統疾病發生。

2、人們如果一定要在霧霾天氣外出活動或辦事，一定要注意避開兩個時間段，即: 早晨和傍晚，因為在這兩個時間段氣壓低，霧霾最重且不易消散。而在中午時間空氣質量就好的多。

3、在霧霾天氣外出時，一定要戴防護口罩。最好是N95型或醫用沙布口罩，可有效阻擋霧霾中95%的顆粒被人體吸入。很薄的紙口罩沒什麼用處，只是心理安慰。

4、外出活動結束後，回到家要立即洗臉、洗手及身體暴露部位。脫去外衣，避免將附著的微塵顆粒帶回家汙染室內空氣。

5、經常外出活動的人(包括孕婦)，要多吃水果，多喝水，即補充維生素又補充水分，有利於呼吸道附著物的排出。