人們經常宣傳正能量，對生活和未來充滿美好的憧憬，對負能量往往避之不及。那麼我們真的不需要接受一些負能量嗎？個人倒覺得接受一些負能量是有必要的，負能量可以強化人的心理承受能力，會對人生的坎坷習以為常，錘鍊出一顆強大的內心。但接受負能量要適度，否則會陷入不能自拔的消極狀態。

那麼什麼時候接受正能量？什麼時候接受負能量呢？建議大家在擺正“三觀”的前提下，遵循“能量守恆定律”，即在出現壓力大、焦慮、悲觀失意等狀況時，接受一些正能量；在盲目樂觀、沾沾自喜時，接受一些負能量。當一個人的內心很強大時，接受一些負能量，反而會有一些人生感悟。總之，讓自己始終處於一個平衡的狀態就很好。

人如果總是接受負能量的東西，那後果不但嚴重而且可怕，簡單總結如下：

1:首先是情緒的轉化，由積極變為消極，開始對什麼都看不順眼，對什麼都持消極態度，進而引起性格和心理上的徹底轉變，開始懷疑人生，在行為上就會逐漸地脫離社會，脫離朋友，甚至於會脫離家人。

2:上述行為發展到一定階段後，很有可能出現精神憂鬱，繼續發展不是傷害自己就是傷害他人。

3:上述兩種情況還不算太嚴重，如果及時地疏導和治療還可以進行挽救，不至於造成太大的惡果，最可怕的是如果有人本性就比較暴戾，道德水平較低，自身約束力極差，再加上長期接受負能量的影響和灌輸，他就會用殘酷的血腥的暴力手段對他人、群體和社會實施報復，以求達到自己內心的平衡。這方面的例子近些發生的不在少處，有興趣的朋友自己可以百度去了解一下，筆者在此就不加贅述了。