你說到誤診，其實不單單是焦慮症，雙相情感障礙在精神科疾病中很可能是最容易被誤診的複雜疾病，所以不單單是雙相障礙被誤診為其它精神障礙，像焦慮症這樣的常見精神障礙當然也會被誤診為雙相情感障礙。

焦慮症是以過分的緊張、擔心、恐懼、迴避以及典型的自主神經功能紊亂症狀為主要特徵的一組常見精神障礙疾病。嚴重程度也可以達到損害社會功能，或者明顯的痛苦和糾結。焦慮症的誤診率一般並不高，但其中最容易被誤診的精神障礙疾病中，排在第一位的應該是抑鬱症，很多焦慮症患者都存在或多或少的典型抑鬱情緒。但同時焦慮症患者還可能因為煩躁焦慮而表現為好發脾氣，沾火就照的現象，歸根到底就是人在焦慮或者抑鬱的情緒下會感受到明顯的精神激越狀態，容易發脾氣，容易起衝突，而這樣的表現在一些人看來，很有可能被誤解為躁狂發作，因為以前的診斷標準中是可以將單一的易激惹診斷為躁狂發作的，而目前的診斷標準顯然並不支援這一點。

所以，焦慮症很容易被誤診為抑鬱發作，因為存在抑鬱情緒；焦慮症又可能存在煩躁不安，易怒的易激惹表現，也可能被誤診為躁狂發作。好了，既滿足抑鬱發作，又滿足躁狂發作的精神障礙，是雙休情感障礙，沒問題吧？所以，一個焦慮症患者，就是因為抑鬱情緒和易激惹表現被誤診為雙相情感障礙的。

焦慮症當然可以透過抗抑鬱藥物和抗焦慮藥物改善，但在焦慮症患者中，有相當一部分是存在焦慮的性格基礎的，藥物可以幫助他們暫時放棄焦慮，但很多人一遇到事都會習慣的用焦慮的思維方式去看待問題。

所以，我想說的是，在我這個精神科醫生看來，藥物能夠幫助人們暫時糾正焦慮的痛苦體驗，但如果想要根本上遠離焦慮，最大的幫助還是改變自己對於焦慮的看法。比如明天有個重要的考試，寢室裡有人矇頭大睡，有人挑燈夜讀，有人坐立不安……為什麼同樣的一個考試，每一個人感受到的卻截然不同，就是因為焦慮的屬性是人為的產物，是覺得考試應該感到焦慮的人，人為的將焦慮的屬性強加到考試身上，所以考試並不焦慮，還是焦慮的人自己在焦慮。

對於焦慮症最好的心理治療方法還是認知行為治療，透過改變錯誤的焦慮認知，改變我們的情感和行為。當然，這種治療應該在有經驗的心理治療師那裡有序開展。

還是得靠自己。自己不多心，不掛心，就沒有那麼多的煩惱了。平心靜氣，安穩情緒，端心正念，好好應對人事物。只要不違天理，合道理，有情理，遵法理，或許就順境多，逆境少了，人不就舒心多了嗎！