給自己安排個時間表，專門留一段獨立的時間想亂七八糟的事。輔助方法是把那些你經常想的事列在一個本子上，寫下來你就不會老惦記了。

就我個人經驗來看，可能你對學習並沒有什麼太大的興趣，或者學習沒法給你帶來很大的滿足感，只是單純為了學習而學習。又或者對學習並沒有一個明確的目標。沒有目標，做什麼事情都會失去方向，失去新鮮感後，沒有持久的信心和毅力。所以先確定目標應該是最重要的，興趣可以慢慢培養。

如果想要短時間投入學習。首先不妨先去解決你腦中所想的事情。當所有事情解決完之後再投入學習，這樣會事半功倍。其次，花費5分鐘左右的時間做到靜心。調整自己的呼吸，達到靜心的狀態，把思想放空。

學習時總是想亂七八糟的，靜不下心來，主要有兩個原因！

1：這個時候你不適合搞學習！

2：學習的內容太枯燥或者難度太大導致你無法深入的去思考學習內容！

針對以上兩點原因可以從以下方面去改善！

* 將學習時愛想的亂七八糟的東西一項項列出來，然後按優先順序排好序，然後去完成那些比學習優先順序更高的事，然後告訴自己現在學習的優先順序最高，別的都不重要！

* 安排好學習時間，比如學習40-50分鐘休息一下，休息期間可以想想其他事情，因為學習需要集中精神，在精神高度集中的狀態下是人是很累的，人又都是有惰性的，稍微一點打擾，在惰性的作用下就精神就會放鬆下來想東想西！

* 如果是學習內容太枯燥的話，也可以適當調整學習的時間，不要一直去剛枯燥的內容，適當準備一些有趣的內容穿插在學習期間調節下心情。如果是內容太難的話，可以試著從基礎的方面學期，設定適當的難度梯度，把基礎好紮實，一步一個腳印。