我女兒也是這個年齡，叛逆只是她某種情緒發洩的一種過程。多和她講一些她感興趣的話題，拉進和孩子的距離。這樣慢慢的她卸下防備心理有些心裡話她也會給你說說的，你這會兒你把女兒當朋友和她分析她的疑問，你也可以把你的開心或不開心的事情和她分享。我們也是從這個階段過來的，換位思考。沒有不好的兒女，只有不好的父母。

建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣洩內心的壓力。一定找有正能量的同伴。和老師溝通交流，取得支援和幫助。必要時找心理諮詢師面對面諮詢治療，可以行為矯正法，認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導。讓她有安全感是關鍵。

14歲了不小了，孩子大了有自己的想法，如果父母管的太嚴容易引起孩子的反抗。對於孩子合理的想法還是要尊重的，畢竟管一時不能管一世，孩子最終還是要獨立面對這個社會的。不如趁早引導他，帶他到一些地方看看，早點樹立他的人生觀和價值觀，當孩子有了思考問題的正確思路，他會透過正當的途徑和努力得到自己想要的東西，也知道交什麼的朋友對自己最有價值，他自然就會越來越好。

授之以魚不如授之以漁！孩子大了就不能只是管著了，還需要和他交朋友，以平等而不是高高在上的態度和他交流。太叛逆也可能是管的太嚴孩子太壓抑了。

青春期叛逆只是科學上一個概念性說法。難道只有不停犯錯誤，頂撞家長，不努力學習才叫青春期嗎？

孩子長到十四五歲，有了獨立意識，開始想發表自己對這個世界的看法，雖然他的看法有些幼稚，但家長不能一概否定。因為誰都是一步一步認識世界，認識自我。

家長可能覺得孩子怎麼一到這個年齡，就再也不像小時候那樣乖巧聽話，每天都會向自己發出不同的聲音，覺得是在頂撞自己。其實是他有了自我意識，有了獨立意識，家長要試著去理解這個年齡階段的情感需求，要多學習孩子這個階段的心理方面的知識，和孩子一起摸索前進。

一旦和青春期孩子有了共同話題，那麼你們倆的關係就會突飛猛進，他會覺得你離他很近，願意和你交流。

關鍵是家長要做好自己的學習，更要自己努力變得優秀一點，讓孩子從你身上看到榜樣的力量，這樣他就會對你有崇拜的情感。

青春期的孩子最信賴榜樣的力量，那麼家長朋友們，就努力去讓自己變得優秀起來，做孩子的好榜樣吧。