所以戒菸的方法和決心很重要。我爸現在也在戒菸中，主要還是因為前段時間他單位組織體檢，查出來一些指標不大好，醫生建議戒菸後才走上戒菸之路的。後來還去中山的戒菸門診看過，目前再用藥物戒菸，感覺還行，希望戒斷後不要復吸。

我一直就旗幟鮮明地不找抽菸的男朋友，但是感情這種事情是不受氣管控制的，也喜歡過愛抽菸的男生，但是特別能抽菸的我也沒有辦法特別喜歡。也有過，男朋友為了我戒菸這種事情，但一般都是開始的時候好好的真的不抽，後來也就不那麼控制了，再後來就都成為了前男友。現男友也是為了我戒的煙，是去瑞金醫院的戒菸科，開了不含尼古丁的戒菸藥。現在已經戒了二個月多月了，煙癮控制住了，就是起初有點噁心和沒胃口。現在體重又養回來了，我很開心~

我啊，沒有人戒不了煙，所謂的煙癮只不過是安慰和欺騙自己的一種方式。當一個人能切實體會到吸菸對自己的傷害時，立刻就會戒菸。我爺爺年輕的時候抽了將近二十年煙，至於怎麼戒菸的，他是去了中山醫院的戒菸門診，給他配了進口的戒菸藥。三個月左右就基本控制煙癮了。到現在都兩年了，沒有出現過復吸的情況。連煙味都不能聞。就是因為自己抽菸得的肺炎，所以只要體會到恐懼，總會戒。

很多人依靠香菸轉移自己的情緒，越心煩越想抽，週而復始，煙癮愈來愈大。少些多愁善感，多些豁達開朗。一天能抽一包看來閒暇時間還是蠻多的麼，何不規劃好好做有氧運動，或者我建議你去瑞金醫院的戒菸科看看，當時綜合我的問題開了進口的戒菸藥。效果還不錯，同時提醒自己抽菸抽多時的難受，抽菸時的種種壞處。就起初有點噁心，到現在好多了，最主要煙癮控制住了也不會有想復吸的想法。

我去年十月份去張家界旅遊帶二條煙去回家十點多找煙抽完了只好去樓下小店買二包開啟剛要點火吸時一想不可思議，幾天就抽這麼多改掉煙一扔到現在一口不沾太好煙一戒幾拾年的鼻炎咽炎自己好了，後來酒也不喝了經常腸胃不舒服也好了現在感覺渾身舒爽快活菸酒真不是好東西大家趕快遠離

我就是那種，今年2月25號早晨突然不想抽了，把打火機，菸灰缸，剩下的半盒煙都扔了，剛開始也難受了將近一個月，都忍住了，到今天也142天了，中途喝酒時候抽過，也沒什麼感覺，抽過就忘了，我還是挺相信我的毅力的，前段時間不相信復吸的說法嘗試了一次，早晨起來從冰箱裡拿了一盒沒開啟的煙，猛抽了一根，暈了，躺了半小時才緩過來，後來就有事沒事老想著抽一根，我感覺是上癮了，這玩意兒，太厲害了，千萬別碰，我是怕了，那幾股勁兒忍過去了就沒事了，一定要吸取教訓。