回覆列表
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1 # 老玉米簡評
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2 # 我的肚皮有話說
大家好，我是美食創作者邵小貳，在食品行業浸淫多年，大家有食品安全的方面可以私信我，保證專業解答相關問題，點個關注，人生從此不迷路！1、生菜有三大功效；
改善睡眠、增強免疫、減肥瘦身。
2、吃法：蠔油生菜、蒜末生菜、清炒生菜、生吃、油烤生菜等等，具體做法我就不一一列舉了，因為太簡單了，我再不停贅述您看著也煩心。
3、孕婦可以吃嗎？孕婦當然可以吃，孕婦更加要補充各種營養，包括螃蟹很多孕婦不敢吃，其實是可以吃的，只是偶爾吃一次，頻率一週2次沒什麼問題，千萬可不能當飯吃，更加要堅持多走路運動，不然到了後期腰痛到起不了床，生的時候也會很痛苦。
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3 # 鯤鵬翱翔向上力量
蠔油生菜
1、大蒜一瓣切片
2、清水煮沸，生菜100g，焯水30秒撈出
3、起鍋燒油，食用油5ml，倒入蒜片，耗油5g，白砂糖5g，大火翻炒均勻
4、最後把調料淋在生菜上即可
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4 # 鳴仔愛吃
包烤五花肉吃最好吃
熗生菜也好吃
產婦當然可以吃啊
產婦要吃蔬菜水果的
防止便秘
破除老舊思想 科學坐月子
那麼，接下來我們來談談，產婦可以吃生菜嗎？答案是肯定的，產婦應多吃新鮮的蔬菜水果，來補充身體所需要的維生素及礦物質。而生菜就是一個不錯的選擇，生菜有利尿和促進血液迴圈的作用，產婦是可以吃的，但不宜多吃，產期飲食需要注意飲食均衡。
生菜中含有較多的膳食纖維，有消除多餘脂肪的作用，產婦食用有美容美膚的作用，有利於產婦體形健美，防止過胖。生菜莖葉中含有萵苣素，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。產婦食用可緩解產期緊張情緒，保持平靜的心態。
生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液迴圈的作用。產婦食用有利於對脂肪、蛋白質等大分子物質的消化和吸收。抑制病毒，增強抵抗力。所以說產婦是可以吃生菜的，但是要適量哦。不宜過分食用。我是老玉米，理性聊生活，侃生活大趣味，你們的評論和留言會是我持續更新的動力！