回覆列表
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1 # 白瑾格
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2 # 哈哈吳尚臻196650873
人的慾望越少，心越安寧。
史記貨植列傳中司馬遷說：天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往，一針見血地豁開了世人趨名逐利的貪婪本性。記不清是哪位哲人先賢也曾說過，道德是永遠包含著算數的。意思是說連道德里面都有著利益的算計。我們生活在這個物質文明和精神文明都日趨發達的社會里，不可能沒有慾望，只是慾望大小強烈程度不同罷了。試想一個人每天滿腦子都是算計，併為此而奔波勞碌，心怎麼可能安寧？所以說人的慾望越少，心越安寧。但這並不否定人活著要有慾望，在某種程度上理想也是一種慾望，只是它的出發點是對美好事物的追求。為理想奮鬥是一種正能量的追求，它帶給人們的是一種積極向上的能動的身心安寧。(本號文字均為原創，插圖摘自鄭玉奎泥塑作品，如有侵權請告知，速刪。致謝！
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3 # 清風心理工作坊
分享一下我個人的一些經驗吧，看對你是否有用:
第一，閱讀。當我心情焦躁的時候，我會去閱讀，隨之沉入書的世界，書中的情節、書中主人公的命運牽引著我，我的全部的注意力，我的所思所想都在這裡了，這時我往往忘卻了真實的世界、真實的生活，也忘卻了現實中的一切煩惱和憂慮，內心也開始變得安寧、平和......
第二，放慢自己的腳步。看看自己四周，關注生活中的細微之處：人行道上淡紫色的花，美麗的日落，洗去你一天疲憊的淋浴，孩子眼中的笑容。
第三，仰望天空。找一個Sunny明媚的日子，不用上班，選一塊平整的草地躺下來，就這樣仰望天空，看雲捲雲舒，看樹枝搖曳，看清風帶走流年......
其實不止這些，還有在夜深人靜時聽一段音樂、雨天時憑窗遠眺......
首先要搞清楚一個問題，為何心靈不安靈？
如果沒有答案，那就先從探索自我開始。
你足夠了解自己嗎？
你知道自己是誰嗎？
你的熱愛在哪裡？
如果有一天死去，你希望自己得到什麼樣的評價？
……
這些問題，你都能一一回答嗎？
我想你可以努力去尋找這些答案，當你有答案的時候，你也就更加了解自己，明白自己，那個時候你自然有了接下來方向。
以上。