五大明星減肥法：

明星減肥1：倪妮每天都做瑜伽進行減肥，她每天都堅持做，不但擁有了肌肉線條，而且兩年內沒有出現反彈的情況。

明星減肥2：楊冪減肥方法很簡單就是運動，她最愛的減肥運動就是走路，她說只靠飲食控制並不是唯一能達到減肥的目的，而且易反彈，而加上運動後，特別是有氧運動，不但促進血液迴圈，消耗大量熱量，達到減肥的功效，還刺激心肺功能，增加體能，讓身體更加健康。

明星減肥3：李小璐李小璐的減肥方法則是根據自己的實際情況制定運動計劃，只有能夠指定一個適合自己的減肥計劃，那麼減肥一定會成功的，很多明星減肥不是靠減肥藥，節食就是靠瘋狂運動，但是都會有自己的減肥計劃。

明星減肥4：高圓圓每天計劃著卡路里的攝入，保持每天一個數值，對於飲食減肥方法，她最喜歡吃的就是杏仁，有很強的飽腹感，另外在運動方法，高圓圓表示她並不喜歡運動，說拍戲就是她的最大運動。

明星減肥5：佟麗婭說女性想減肥首選需要了解減肥方法，然後根據自己的特點選擇針對性的減肥方法。對於她來講，在飲食減肥方面她採用的是細嚼慢嚥，這樣可以減肥攝入量，就得到飽腹感，來達到減肥的目的。

明星減肥方法一覽

1、唐嫣：蘋果餐

出現長胖的情況時，唐嫣就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就只吃蘋果，一段時間之後就能夠再次瘦下來。

2、鄭爽：減肥食譜

3、孫儷：跳繩

孫儷很注意養生，時時刻刻都提醒自己小心身材，但如果某一次多吃了一點，她一定會跳繩300下，以此消耗體內脂肪。

4、楊冪：飯後站立減肥

她的方法是既省時又省力的偷懶方法：吃飽飯後至少要站立半小時，這既可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。

5、娜扎：晚飯一定要節制

娜扎的身材保持得非常好，這不僅得益於少年時的舞蹈訓練，也源於她在晚飯的時間裡絕對只食用水果或是鮮果汁，有可能生成脂肪的食物都是“違禁品”。