作為一個女生，就因為偶是方臉，方臉的人看起來就很man，沒有女人味，於是偶然的一天就開始瘦臉之路：
第一天：都說運動按摩能瘦臉，於是我也嘗試了一套按摩瘦臉方法，就是用拳頭錘自己的臉，握拳後，以指節自下巴中心推刮到耳垂下方。但是太麻煩了，做了十分鐘胳膊都酸了。
第二天：飲食也可以瘦臉的吧，於是美食博主開始上線了，胡蘿蔔蜂蜜水，胡蘿蔔榨成汁，新增一點蜂蜜在裡面，真好喝，這個還挺方便的，偶應該可以堅持下去的。
第三天：聽說表情可以瘦臉，經常做誇張的表情對瘦臉具有一定效果，因為做表情的同時，臉部肌肉得到運動，做半個小時，臉就酸了。
第四天：不知道哪位老哥跟我說唱k可以瘦臉，說是唱歌可以鍛鍊臉部的肌肉，於是我一個人去包場唱了半天，瘦不瘦臉暫時還沒感覺，但是唱完心情舒暢很多，還是玩樂比較適合我。
第五天：總結了前四天的瘦臉經驗，第五天決定不能渾渾噩噩了，早上半小時按摩，然後上午一杯胡蘿蔔汁，下午做做面部表情，再來一杯胡蘿蔔汁，晚上洗完臉再來一次面部按摩，聽說佳顏果也能瘦臉，睡前再嚼上一顆。
嗯，計劃就這樣了，也堅持了下去，現在感覺也瘦了一點了，大家看看呢？大家有沒有更好的瘦臉經歷，可以分享一下哦~
回覆列表
-
1 # 唯唯護膚
-
2 # 小湯聊車
飲食習慣很重要，習慣於早吃好中吃飽晚吃少，形成一個3:2:1的營養攝入量是最好的。平時的食物選擇和吃東西時的咀嚼方式也很重要。平時應多吃含高鉀質的食物，並且吃東西時增加咀嚼的次數，讓臉部得到充分的運動。
-
3 # 尹宏宇博士
首先要判定自己是什麼問題、如果是脂肪問題堆積的嘟嘟臉外觀，可以做吸脂改善；如果是咬肌肥大，可以打肉毒素；如果是骨性問題，那就需要做輪廓整形。如果三個問題都存在那麼三項也都要做、具體情況要找專業的醫生面診診斷。
-
4 # 零下二度亞超
瘦臉四個方法:
1.少吃
少長肥肉並減少咀嚼肌的發育。
2.多動
多運動起到減脂，順便瘦臉的作用。
3.P圖
美顏秀秀，一鍵瘦臉。手動doge
4.醫美
瘦臉針和玻尿酸，現在已經很安全了，不要去小診所就行。
懶人瘦臉
20天完美下顎線
最簡單四種瘦臉法，記住就是賺到，嘻嘻
我一直都是一個臉肉肉的女生，夏天看起來還好，冬天只看臉就會覺得有很胖
但是最近總結了幾個有效果的瘦臉按摩方法
一定要堅持呀！堅持才會有效果的呀！！！！！
首先，按摩之前大家一定要選一個合適自己的按摩油，或者潤膚乳，不然會拉扯到面板喲~
關鍵點來啦！！
每組動作每組15下 X3組
1.有效淋巴排毒！！！
用四個手指指關節彎曲處貼在臉部，從太陽穴位置到下顎處再到鎖骨，這個動作可以放鬆臉部筋膜，有效排除淋巴毒素
2提升臉部輪廓！！！
用大拇指，下顎線位置向上按摩至太陽穴，感受面部提拉感，可以有效的改善雙下巴，提升下顎線
3.改善法令紋，面部鬆弛！11
用四個指頭沿著法令紋往眼位方向提拉，有效排除面部毒素，提拉麵膜有效的改善面部鬆弛的問題
4，仰頭拉昇法！！！
自然站立，仰起頭，仰頭最大限度，感受脖子的拉伸感，下把往上升會感覺到更強烈的拉昇感，這個動作也可以緩解，上班一天的肩頸痠痛。
飲食上，一定要牢牢記住以下五點。
⭕️減少鹽分的攝入
⭕️控制鈉的攝入（零食 飲料裡面都含有鈉）
⭕️多喝水 要給身體補充足夠的水
⭕️容易水腫的小可愛們睡前一個小時記得不要喝水~
⭕️多運動 節食減肥會導致內分泌紊亂
大家一定要堅持呀，我每天都做雙下巴都緊緻了很多，認識我的朋友都知道我之前一直有點baby fat。
希望小仙女們堅持呀~
又美又瘦的小仙女呀，嘻嘻，加油