雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來 口鼻發乾，還是會有感冒症狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。

感謝提者的提問

夜晚怎樣吹空調的方式對人體沒有傷害呢？

1、避免風機直吹。夏季炎熱，晚上開空調睡覺是必然結果，經壓縮機工作吹出來的風溫度只有不足20攝氏度，吹一晚上6-7個小時對人體傷害還是非常大的。

2、設定空調執行時間，空調遙控器上有定時功能，一般睡著了可以堅持到天亮，但是如果室溫飆升到30攝氏度，恭喜你，你被熱醒的機率大幅增加了，不必多數，再定時入睡吧。

3、最重要的一點，不能因為是週末，白天在空調屋中不出門，一整天吹空調，晚上不停的吹，對人體傷害也很大。

這東西吹了幾十年了……基本都知道怎麼用比較合理.首先人不一樣.你小孩子的體溫比大人高，但是他們喜歡踢被子.而且小孩子免疫力低下.吹太多會容易生病.一般都是開到體溫合適的度數.把風口調到吹不到人的方向.最好按個定時一小時半這樣.青年人身體好但是也不能貪圖一時涼快把溫度開到冷得蓋被子的地步！把風速調低溫度合適就好.老年人看自身身體如何來判斷是否使用空調.體虛者不能開過夜！

還有一個是地域不一樣！我們這南方海拔高的山裡經常是白天很熱.晚上冷得要蓋被子.有的地方環境潮溼靠河邊到晚上溫差也是很大.城市裡一般又比村落和郊區熱.所以說其實使用空調要根據地區和人體自身的情況來使用.沒有特別的資料來說怎麼使用合理

夏天天氣炎熱，空調成了夏季的消暑神器，在夜晚休息，怎樣吹空調才能減少對人體傷害呢？

避免空調出風直吹：空調出風口的溫度很低直接吹在身體當時覺得涼爽很舒服，長時間就感到不舒服容易吹感冒。且而面板也會很乾燥。如果空調安裝位置有限可以買空調冷風擋板遮擋

溫度設定不要太低：人在白天24度是比較舒適的，睡覺免疫力降低，夜間休息設定27 28度比較舒適，溫度設定太低容易著涼，睡覺的時候最好蓋上薄薄的被子，避免關節暴露寒氣入侵關節引發關節不適。

定期清洗空調：空調長時間使用飛塵細菌聚集，加上，蒸發器長時間處在潮溼溫潤陰暗的環境滋生細菌，定期用空調消毒劑清洗消毒吹出來的風更健康

多喝水補充水分，長時間處在空調房間人體水分流失比較快，我們應定要記得攝入足夠的水分避免身體確缺水。

開窗換氣：天氣涼快的時候及時開窗透氣，適當的戶外鍛鍊增強自身免疫力。