慶幸自己生了兩胎都沒有妊娠紋，感覺應該跟面板彈性有關，我也沒抹過那種防止出紋的膏啊，油啊之類的東西。第一胎生完身材恢復的也快，做完月子就能穿上懷孕前的衣服褲子了，出來月子體重48公斤，第二胎生完，肚子就回不去了，就像一個皮筋用久了沒彈性似的，體重穩定保持在58公斤，現在孩子三歲多了，一吃飽肚子還是像懷孕五六個月那樣，當然我不愛運動，吃完飯就躺著，平時愛吃甜的，油膩的那種食物，離不了可樂，咖啡，愛吃麻辣燙，火鍋，半夜加頓也得一大碗羊肉泡饃，反正我已經習慣了，一頓不吃餓得慌啊。

我懷孕漲了60斤，也沒有怎麼注意，就是愛餓，容易瞌睡，沒有一條妊娠紋，現在孩子6歲，體重恢復了，167，100斤，肚子上什麼都沒有

我覺得應該與個人體質有關吧。我的身體骨架較小。可兒子出生時7斤8兩，也不算小的。我是剖腹產，記得做手術時，醫生說：肚皮撐得好薄啊！可我一點妊娠紋都沒有。做孕檢時，也看到過別人肚子上妊娠紋很多的。

我懷孕初期，在肚子上塗過橄欖油。但由於本人比較懶，所以一共也沒塗幾次。

妊娠紋不是孕婦都會長。

我母親沒有長，我也沒有長。可能跟遺傳有點關係。

還有就是我大部分吃的食物是素食，沒有特意吃素，就是小時候吃肥肉吃傷了，十多年不吃肉。孕期有時會覺得肚子面板撐得要撕開，有種麻癢微疼的感覺的時候，我會吃好多綠葉的青菜，感覺有效果。

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響,腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂,面板變薄變細,腹壁面板會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

妊娠紋的位置主要在腹壁上,也會出現在大腿內外側、臀部、胸部、肩膀與手臂等處,初產婦最為明顯。

娠紋是由孕婦懷孕後體重增長過快，子宮增大，腹壁張力明顯的增高，從而導致腹壁的真皮層纖維斷裂而引起的，也有一些孕婦孕期體重增長的比較規律，在正常的面板範圍之內，所以不會長妊娠紋。

木有長妊娠紋，個人認為遺傳因素佔很大比例。雖然早早買了嬌韻詩套裝預防，但基本沒怎麼用，我和我媽媽、姨媽們、表妹們，懷孕都沒有長過妊娠紋。

第二個原因就是體重增長過快。如果孕婦體重增長過快，皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度，導致皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至彈性纖維經不起擴張而斷裂。懷孕之後，瘋狂受補的孕婦我也見過，來醫院檢查真的是一月一個樣。

我們可能也會見到一些沒有懷孕但是在大腿部位也會長出類似妊娠紋一樣紅色條紋，這其實體重增長過快造成的，這種是肥胖紋，原理是一樣的。

29歲生了女兒 沒長妊娠紋 我162身高 90斤 臨產前110斤。女兒5.5斤。懷孕期間前四個月孕吐厲害 沒怎麼長肉 一直沒抹妊娠油。臨產前肚子也很小 別人都以為只有5個月。我覺得可能跟胖瘦有關係。懷孕肚子很大 肚皮被撐開過大 面板纖維被破壞 一下子縮回去 面板鬆弛了 就像有些胖子減肥 脂肪是少了 但是很多皮還依然耷拉著....還有人老了後 胖的人面板看起來比瘦的要緊緻點

到孕晚期總共增重了18公斤，生產完並沒有妊辰紋。前期三四個月也害怕會有，在網上買的防妊娠紋的油（產品名叫孕妃），也是朋友介紹的說塗這個一直到生完都沒有紋，我每天堅持塗抹肚子和腰側還有屁股，直到七個月肚子大起來發現沒有紋，關鍵也是上班太累再也沒有塗過。生產完也沒有。所以塗油只是起到輔助作用，關鍵還是看個人的膚質，彈性好不好，控制飲食控制體重，如果有也沒有關係，生完後可以慢慢淡化。即使還有，也是一枚光榮的徽章！媽媽們都是最強大的。

孕晚期出現妊娠紋怎麼回事?

　　我們知道在正常的情況下我們的肌膚會有一定的彈性纖維，這樣就可以讓我們在平時能夠在一定限度內自由地收縮，也不容易出現紋路的情況。而對於孕晚期出現妊娠紋這種情況，主要是在孕晚期以後胎兒會不斷生長，此時腹部也會不斷地膨脹拉伸，當腹部等區域性面板的彈性纖維與肌肉出現了過度的拉伸以後，皮下的膠原纖維會發生斷裂，因此就會使妊娠紋的情況逐漸清晰。

　　而妊娠紋的生長也是因人而異的，由於每個孕婦的體質不同，因此妊娠紋開始生長的時間以及妊娠紋的嚴重程度都會有所不同，有的孕婦在孕中期大約5~6個月就開始長妊娠紋了，而有的可能只有在孕晚期出現妊娠紋。

首先我們來了解下什麼叫妊娠紋

　　妊娠紋是指孕婦懷孕的時候，腹部凸起就會破壞面板彈性纖維，最終形成紋樣形狀，其顏色呈粉紅色或紫紅色波紋狀。 這種妊娠模式可以通過護膚改善，一旦有了妊娠那麼後面做的只能去淡化，不可能完全除去，因此大多數寶媽會在妊娠期間使用一些營養霜來阻止妊娠紋的出現。

其次在什麼情況下會減少妊娠紋甚至沒有妊娠紋呢

　　據醫學研究表明：孕婦的70%~90%都會產生妊娠紋，但是如果產前有足夠的保養，就可以大幅度減少妊娠模式發生的概率，至少可以將妊娠紋的影響控制在最小限度。

最後我們來分享下如何預防妊娠紋的發生？

　　1、均衡飲食

　　為了預防妊娠紋，寶媽們需要多吃些銀耳、豬蹄等含膠原蛋白的食物。 為什麼要說均衡飲食，那是因為我們的人體需要合成膠原蛋白，沒有維生素c的干預是不行的。 不僅如此，還需要大量的維生素和礦物質進行補充。

　　當然，如果希望面板好的話，務必多喝水，適當地吃水果是絕對不可或缺的。 千萬不要吃食物油、甜食、鹹食品。

　　2、控制體重增加

　　控制體重是很重要的。 根據專家的建議，孕期整體體重的增加最好不要超過30公斤。 這樣的話，母親們可以一邊均衡飲食，一邊活動，進行無體力的運動，散步，做孕婦瑜伽等，我們需要合理地增加體重！

　　3、使用腹帶

　　腹部隆起時，孕婦感到很大的壓力，隨著腹部的膨脹，面板彈性纖維和腹部的肌肉開始伸展，到了妊娠6月，面板彈性纖維逐漸斷裂，形成妊娠肌。

　　為了預防妊娠條紋，避免腹部過度壓力，從妊娠4月開始使用腹帶來分擔腹部的重力負擔，可以延緩面板的過度伸展。

　　4、適量運動

　　懷孕期間我們的身體比較重，寶媽們需要適當的鍛鍊身體。 另外，淋浴時水溫過高是不好的，可以用比體溫稍微冷點的水沖洗腹部，輕輕按摩腹部的面板，提高面板的彈性。

絕大多數孕媽媽都會長妊娠線，雖然粗粗長長的妊娠線非常醜，但是為了寶寶的健康，孕媽媽不要在孕期使用去除妊娠線的產品。所以，她們自然很羨慕不長妊娠線的孕媽媽。那麼，為什麼有的孕婦肚子上沒有妊娠線？

女性朋友懷孕後，隨著子宮的增長，腹部肌肉和面板會逐漸被拉伸。當這些面板被拉伸到一定程度之後，肌膚纖維會逐漸地斷裂，開始長出妊娠線，面板上會出現一些粉色的斷紋。過了一段時間後，肌膚會對斷紋進行修復，使妊娠線漸漸地消失。一般來說，不是每個孕媽媽都會長妊娠線，主要是與孕媽媽的遺傳基因和體質有關係。

孕中期比較顯懷，肚子會逐漸大起來，妊娠線也會逐漸地長出。有些孕媽媽會發現一個神奇的現象，肚子昨天還沒有長出妊娠線，今天卻長出了一些。這是一種很正常的現象，不必過於驚訝。

懷孕期間要補充多種維生素、微量元素、礦物質等，多喝豆漿、牛奶。避免吃得太油、太甜、太鹹，保持清淡的飲食，多喝水，多排便。平時多吃魚蝦，肉皮和蛋清等，補充膠原蛋白。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

怎麼預防妊娠紋的產生？

1.均衡飲食

為了預防妊娠紋，多吃含有膠原蛋白的食物，比如銀耳、豬蹄等。同時呢，要均衡飲食，這是因為我們人體要合成膠原蛋白，沒有維生素C的參與是不行的。所以，很多維生素和礦物質也必不可少。當然要想面板好，一定少不了多喝水，適當吃水果。儘量不要吃食物油、甜、鹹過多的食品。

2.控制體重增長

控制體重是很重要的。根據專家的建議，整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，這樣的話媽媽們一方面要均衡飲食，另一方面也要活動活動，做些不費體力的運動，散步，孕婦瑜伽等都是不錯的。

3.使用託腹帶

想要預防妊娠紋，或者為了使自己不要承受那麼多來自腹部的壓力，孕媽咪在孕四月開始使用託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯。

4.適量運動

孕期雖然身體很笨重，但也要注意適當鍛鍊身體。另外，淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗肚皮，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。

5.面板保養品

很多辣媽在懷孕開始就一直用橄欖油或其他護膚品按摩腹部，兩胎生完都不曾被妊娠紋襲擾。而且我身邊很多姐妹都說，這個方法很管用。

就算懷孕也要做個美美的辣媽。美麗是女人一生的事業，精緻是我們不懈的追求。好媽媽就要內外兼修，把你的美傳遞給孩子！

可是為什麼有的孕媽會有妊娠紋，有的孕媽卻不會出現呢？

1.面板乾燥缺乏營養

其實這就是遺傳的問題了，並不是說妊娠紋會遺傳，而是這種膚質會遺傳。面板乾燥缺乏營養，彈性就會減少。妊娠紋就是因為面板彈性纖維和肌肉開始伸長，出現斷裂彈性消失，然後不能迅速的恢復，裂紋慢慢的就成了妊娠紋。還會有瘙癢不適的症狀，非常難受。可以用一些增加面板彈性的方法，來緩解這種情況。

2.體重增長過快

3.高齡孕婦

雖然妊娠紋是因人而異的，根據孕媽的體質來決定的。但是高齡孕媽的面板彈性確實會因為年齡的增長兒減小。面板彈性的強弱是判定是否會有妊娠紋的主要因素之一。

其實妊娠紋想逃避也是不容易的，面板彈性差一點的會早一些出現，彈性好一些的會晚一些出現。但是如果是因為突然的肥胖導致的，就算是再有彈性也要出現妊娠紋的。所以孕媽在孕期要合理膳食，循序漸進。一口吃個大胖子，還會帶來妊娠紋！

妊娠紋是女性在懷孕期間孕肚漲大，面板纖維斷裂的一種妊娠現象。是由內而外爆發出來的，當面板的擴張能力達到一定限度，皮下纖維彈力崩裂，就會在肚皮上出現粉紅或紫紅的裂紋。

準媽媽在經歷為人母的蛻變過程中，少不了妊娠紋的參與。它可是嚴重影響著身體的美觀哦。

妊娠紋怎麼來的？

孕期由於準媽咪體內荷爾蒙的變化，再加上子宮不斷增大，導致面板的膠原纖維和彈力纖維損傷或斷裂，使得腹部出現粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後它會變成白色或銀白色，即妊娠紋。

妊娠紋無處不在，除了肚皮，妊娠紋也可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。

醫生說：“雖有70%～90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。”

一般情況下妊娠紋在懷孕六個月後出現，但有的寶媽們可能會出現的更晚。

怎麼預防妊娠紋的產生？

1.均衡飲食

為了預防妊娠紋，多吃含有膠原蛋白的食物，比如銀耳、豬蹄等。同時呢，要均衡飲食，這是因為我們人體要合成膠原蛋白，沒有維生素C的參與是不行的。所以，很多維生素和礦物質也必不可少。當然要想面板好，一定少不了多喝水，適當吃水果。儘量不要吃食物油、甜、鹹過多的食品。

2.控制體重增長

控制體重是很重要的。根據專家的建議，整個孕期的體重增加最好不要超過30斤，這樣的話媽媽們一方面要均衡飲食，另一方面也要活動活動，做些不費體力的運動，散步，孕婦瑜伽等都是不錯的。

3.使用託腹帶

想要預防妊娠紋，或者為了使自己不要承受那麼多來自腹部的壓力，孕媽咪在孕四月開始使用託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度的延展拉扯。

4.適量運動

孕期雖然身體很笨重，但也要注意適當鍛鍊身體。另外，淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗肚皮，並輕輕按摩腹部面板，從而增強面板彈性。

5.面板保養品

很多辣媽在懷孕開始就一直用橄欖油或其他護膚品按摩腹部，兩胎生完都不曾被妊娠紋襲擾。而且我身邊很多姐妹都說，這個方法很管用。

就算懷孕也要做個美美的辣媽。美麗是女人一生的事業，精緻是我們不懈的追求。好媽媽就要內外兼修，把你的美傳遞給孩子！

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我懷孕到生孩子，也一直沒有產生妊娠紋，感覺很幸運。想想可能和以下一些方面有關：

一，個人體質和飲食習慣

平時飲食就比較清淡，懷孕前很喜歡運動。平時喜歡吃一些有營養和清淡的食物，當然偶爾也是無肉不歡。特別喜歡吃魚，豆腐湯湯水水這些，並且覺得很受用。

懷孕初期，我就想，既然妊娠紋是每個孕婦幾乎都會有的，那麼就坦然接受吧。所以心理上並沒有覺得多可怕。一切順其自然。個人平時比較注重面板的清潔，不喜用化妝品，但是還算比較注重護膚。

二，外用護膚

現在有很多幫助孕婦避免妊娠紋的外用護膚品，有些價格昂貴，但是我始終覺得，如果你真的要長，外用的護膚品是改變不了的，頂多就是幫助按摩腹部，減輕症狀而已。所以我懷孕後就直接買的嬰兒油，做腹部按摩，每次洗澡完後，少弄一些雙手搓熱，輕輕的均勻塗抹在腹部，自己感覺適量就可以了。到了孕晚期也沒有見長妊娠紋，由於天也熱，索性也沒有堅持塗抹了。讓面板透透氣。記得一瓶嬰兒油也才20多，自己覺得舒服就行了。

三，多多堅持運動

腹部如果太鬆弛，那相比而言，更容易生長妊娠紋。我懷孕一直到生都在上班，光每天上班和下班的路上，就有蠻長的路要走，要坐地鐵，公交。中午休息的時間吃完飯，每天都下樓散步半個小時，基本上都是在公司附近的超市或者水果店買買吃的。每天晚上睡眠也很充足。除了孕晚期睡覺比較不舒服外，其餘都是睡到天亮。

所以適當的運動對孕婦來說是非常好的，千萬不要天天坐著。

我生了兩個寶寶，都沒有妊娠紋，就我自己而言，我覺得沒有妊娠紋最主要的原因是整個孕期都沒有胡吃海吃，讓自己發胖特別多。

百科上講，妊娠紋是萎縮紋的一種。人體在懷孕、健身、體重驟增過程中產生的面板纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色條紋。

懷孕的時候長不長妊娠紋，雖然與遺傳因素和體質原因有很大的關係，但是不可否認，孕婦懷孕的時候，體重增長太多，肚子長的太大，肯定會長妊娠紋。

就拿我身邊的例子來說，我現在小腹平坦光滑，無妊娠紋，無皺紋。我生孩子之前體重100斤，到生的時候不到130斤，懷孕的時候，除了肚子多了重量以外，全身上下基本就沒有變胖。孩子6斤4兩，生完孩子三天以後回家稱的體重115斤，出了月子就恢復到110斤以內了。

閨蜜，生完孩子以後，肚子上到現在都是鬆鬆皺皺的肚皮，他說，懷孕之前體重110斤左右，生孩子的時候長到170多斤，整個人身上的肉哪都長了，不僅肚子上有妊娠紋，大腿上也都是由於發胖，長了好多妊娠紋。

很多孕婦，覺得懷孕了，就可以肆無忌憚的吃東西，控制不住嘴，想吃什麼吃什麼，體重蹭蹭蹭的往上漲，這樣的做法是不對的。雖然懷孕了，需要給孩子補充營養，但是也不能吃的太多補充的太過，營養均衡就可以了。

懷孕的時候，控制體重也很重要，上邊也說了，我懷孕的時候就體重控制的很好，我從來不亂吃東西是一方面，另一方面就是活動，那個時候正好工作需要走很多的路，正是大量的活動，讓我的體重也沒有上升太多

總之，就是一句話，懷孕的時候不長妊娠紋的辦法，就是不要讓自己長的太胖，營養過剩，體重太重。

人家肚子本來就是大。

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最後，祝你成功，上天不會虧待努力的你。加油。

妊娠紋的生長是因人而異的，根據孕婦體質的不同，開始生長的時間也會有所不同。但一般來說，女性會在懷孕5~6個月的時候開始看到妊娠紋，通常出現在大腿和肚子的位置。因為孕婦面板彈性不同，有的孕婦會在孕晚期甚至是產前一個月才出現妊娠紋，也有的孕婦甚至整個孕期都沒有長妊娠紋，這都屬於正常現象。

何時預防？怎麼預防妊娠紋更有效？

預防妊娠紋越早越好，從孕前就應該開始進行。妊娠紋的產生既有自身的體質原因和產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕期的保健工作，可以大大減少妊娠紋產生的機率。

具體可以從以下幾個方面做起：

1、使用橄欖護理油按摩

在孕前期至產後四個月都堅持使用橄欖護理油，在身體較易出現妊娠紋的部位(大腿、肚子、屁股)，勤加按摩擦拭，這樣能防止表皮乾燥，改善表皮滋潤度，增加面板、肌肉的彈性，對肌肉適應體重增加和防止面板彈力纖維斷裂有明顯作用。

2、嚴格控制體重

孕期體重的增加應該是漸進式的，如果非疾病所致，孕媽媽體重增長過速的話，需要適當控制。有的孕媽媽為了胎兒的健康而盲目飲食，導致體重超標。過多脂肪的攝取不但會囤積在體內，導致妊娠紋出現，還不利於自然分娩，並且會給產後瘦身造成一定的困難。所以控制體重是很重要的。

3、增強面板彈性

飲食調理以及適當運動等都是改善面板的膚質，增加面板彈性，預防妊娠紋的好辦法。懷孕期間可多吃一些對膠原纖維有利的食物，如豬蹄等；同時還應該多吃一些富含纖維素的果蔬以及含維生素C豐富的食物。

我孕前體重也是不輕的，屬於稍微重點的，有點點肚子的，因為聽長輩講要懷上必須有點脂肪，我查了資料也的確如此。就沒怎麼控制飲食，但是也不會大吃特吃。不過我的肚子一直都是比較緊緻結實的那種。

懷上後就比較控制飲食了，整個孕期增加了二十幾斤還比較正常吧，因為我是孕前就不瘦，所以會孕後比較注意，自身營養是夠了的，才會如此。如果懷孕時就比較瘦的媽媽，懷孕後還是要注意營養的，畢竟胎兒比較重要啊。

我是屬於那種易胖型，但是比較緊緻的，不是贅肉的那種，儘管不瘦，我的肚子非常結實，孕後醫院產檢注意了下別的孕媽，發覺很多都有妊娠紋。仔細觀察了下，感覺有妊娠紋的媽媽都是肚皮很薄，甚至看到胎兒在裡面動了，肚皮拉伸的很厲害。我認真的看了下自己，好像根本看不出來孕前孕後肚皮的變化，就是肚子大了，胖了哈。我自己覺得是肚皮比較厚，肚子大點小點對肚皮影響不大，我生了寶寶後肚子還是很緊緻、結實的。

肚皮厚，肚子緊緻，結實估計是遺傳的。這部分媽媽應該不會有妊娠紋。其實有妊娠紋的媽媽也沒關係啊，我很佩服寶媽們身材好，氣質好，時髦又有才氣有能力，呵呵。