只要有決心都可以戒掉，唯有色很難戒，色是一個正常健康男人的唯一，是生理需求和愛異性的一種特異功能表現，如果一個正常男人沒有色就沒有美好的嚮往，色是推動男人事業成功前進路上的發酵素和強心劑，當然色要貪得正，不能違法，違背倫理，過度貪得無厭，因為中國是社會主義國家，對性的制約很嚴，不象資本主義國家開放得毫無底線，否則，成也是色，敗也是色，所以要掌握分寸，煙傷肺，酒傷肝，都可不要，色是男人興奮劑之本能戒不了，只有怎樣去把握好。

看什麼年齡的人。80歲的人煙酒色都能戒。30歲的人只能戒菸，60歲的人可以戒色和煙。對我來說酒是無害的，不必戒。

我把你的問題假設再表述的詳細一些，如果把煙、酒、美女擺在你面前，供你享用，哪個最難抵禦？

這樣就容易回答了，肯定是美女。因為繁殖是基因延續的唯一手段，對於基因來說促使人類繁殖甚至比維持人的生命更重要，所以才有“牡丹花下死，做鬼也風流”這句話。而菸酒既不促進繁殖、也不幫助生存，所以人並不那麼受重視。

當然，對於女性來說，道理也是一樣的，唯一的區別是，女性對於繁殖的渴望沒有男性那麼肆無忌憚，因為精子資源遠比卵子資源豐富，所以女性會演化的結果是剋制性慾以確保有限的卵子資源得以被最好的使用。加上整個懷孕以及生產後對幼子的撫育，會消耗女性大量資源，這是高風險高回報的事情，所以女性比男性更加謹慎。

色癮會隨著時間和年齡的增長會想法越來越少，老話講的好食色性也，英雄本色嘛但是煙癮和酒癮就不一樣了，就是老的走不動了還會一樣犯煙癮和酒癮的！所以要是戒兩種的話那必然是煙癮和酒癮！是人就有色心的！人也是高等動物而已！用不著裝高大尚的，平常心就好，最好是有色心沒色膽最好，要不然犯罪就得不償失了哈哈！

一個正常的男人，色癮是不能戒的，應該追求更完美的伴侶[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][比心][握手]

毫無疑問是菸酒啊。。。你不選這倆，就像我痛風犯了還是得戒，隨便有啥病痛醫生也會讓你戒菸酒。。。。。早戒早算

試著戒菸和戒色，過一星期，煙戒了，色戒不了。換一個吧，戒菸戒酒。那不天天和“色"打交道了嗎？遇上最難回答的問題了。

都不能成癮。喜歡酒，身體允許無事少喝點，色心人人都有放在心裡，對妻子或丈夫都用點，煙嘛，最好不抽，影響身體。怎麼樣可滿意？

說實話這道題讓很多爺們兒為難，還好只是三選一，我想有一樣東西，正常男人都不會戒：那就是色，雖然說色字頭上一把刀，是最危險的，但是：那是男人的本性啊！如果男人本性都戒了也就戒完了，對我本人而言：煙曾經有抽過一段時間，但是：沒有上癮過，也就談不上戒了，至於酒嘛！可喝可不喝嚴格來說也算是沒有癮吧！人生短短几十年只要身體健康，就不要去刻意的去戒這戒那的，除非你真是太過了，如果你一天一盒香菸都不夠抽，一頓飯不喝酒都不行，不然只要身體正常，家人不反感，本人覺得戒不戒都無所謂，自己的身體自己把握好，不要年紀輕輕就玩完了……

首要戒掉煙癮，抽菸百害無一好處，有時抽菸只是一種習慣而已，酒也是可以戒的，但偶爾還的來點，如果菸酒都戒了，圈子會越來越小，朋友聚會什麼很尷尬，慢慢就不叫你了。至於戒色，幹嘛要戒，生理需要，就跟吃飯一樣，沒有不行的。

正常男人有三癮，避重就輕選其一

如果一個正常的爺們，在煙癮、色癮和酒癮三選一的話，似乎有點難度。因為這三個“癮”都發生在正常的爺們身上。

“色”，發生在正常男人身上，因為我不正常，所以優先去掉之癮是“色”。

為啥不正常？

其一，我知道“色”字頭上一把刀，這把刀有多厲害，後果是什麼，我清楚。

其二，戒色，不能說明我有多麼超凡脫俗的崇高境界，而是沒有好色的資本。因為我知道，自己不是富人，而是一個有妻室的人。

其次是“酒”。酒不分男女，是大多數人的最愛，也是正常人生活中不可或缺的調味品。

為啥戒酒癮？因為我在崗期間由於工作性質所致，應酬多，為求隨和，交朋好友染上了喝酒吸菸習慣，且已成癮。退休後沒有工作壓力，為了健康我曾痛下決心，戒菸戒酒。酒，徹底戒了，煙，半途而廢。戒了一年又復吸。這一年戒斷反應使我焦躁不安，深受煎熬，度日如年，最終煙癮打敗了自制力。

既然讓我三癮選一，那我就選則吸菸吧。

因為，我想開了。人生苦短，活著是過程，死了是結果。

活著別為難自已，不要單純為了養生，這也不敢吃，那也不敢做，限制這個，約束那個，養生專家不是也有英年早逝的嗎。

凡事沒有絕對，有利即有弊。人的嗜好多種多樣，但整體而言，無非就是物質上的需求和精神上的依賴。

任何事物都要張弛有度。《丁香醫生》都說，不談劑量論危害那是耍流氓。吸菸只要適度，身體沒有不良反映，加之心態好，均衡飲食，適度運動，在其他方面保持健康的生活方式和習慣，即可把吸菸危害降至最低。

我們都知道，凡事都要有度，不管什麼興趣喜好，都要控制在正常的範圍，如果上癮就不好了，因為過猶不及。有人問，一個正常男人，煙癮、色癮、酒癮之中要戒掉兩樣癮，請問你們會戒掉哪兩樣呢？我們先分別說說：

孟子曰：食、色，性也。這說明了好色是人類的天性，當然前提是不違反法律和社會倫理道理。科學家一般也認為，好色是一種本能慾望，對於繁殖下一代有利。只要男性體內還分泌雄激素，男性就還會有性慾，還會好色，但是這種好色是受到法律和社會倫理道德約束的。一旦失去約束，男人好色上癮，那肯定傷害他人、危害社會穩定，成為社會的一個危險因素。

我不是爺們，但是站在女人的角度，以我的視角來看，一件事情，一旦成贏了，基本上是戒不掉的，所以才有人會說，那些能把煙戒掉的都是狠角色。如果一個人的身上同時有這三種癮，還要戒掉兩樣，怕是更難。

舉個例子吧！我們家妞爸就是老煙槍，抽了30多年的煙，每天早上起來的第一件事就是趕緊奔洗手間把嗓子口裡的那口痰給吐出來，為此我不知道說了他多少回。你跟他提戒菸的事，他就說寧戒飯不戒菸，那份決心無人匹敵。為了這事，真的跟他生過無數次氣。說也奇怪，年輕時還不怎麼覺得，這些年我對香菸的味道越來越敏感，即便是他已經把抽菸的戰場轉到了陽臺，可是因為通往陽臺門密封性不夠，每當他抽完一支菸以後，家裡面還是有濃重的煙味傳進來，在抽菸的人還覺得你大驚小怪，這都過去了哪裡還有煙味？這時候我只能躲到房間裡去，甚至他的父母也跟他說過戒菸的事，七老八十的老父母，可謂是苦口婆心，可是他置若罔聞，說我這人就這麼一大愛好，如果連這個愛好都沒有了，這輩子活著就沒勁了，想想真是無奈。

至於有酒癮的人，我也見過我以前的一個同事，一天三頓酒，經常早上上班來就看到他一身酒味，也不知道是昨天晚上喝多了酒沒醒呢還是早上又喝了兩口。我有一閨蜜的老公酒癮也很重，她就覺得他早就被酒精上癮中了毒了，一天不喝酒就難受，而且每一次喝都要把自己喝倒酩酊大醉，為此，閨蜜甚至離家出走過好幾回，每次都是因為見到那個喝酒不要命的人，喝到不成樣子，酒醒以後，甚至拿父母來賭咒發誓的，結果到了想喝的時候又故伎重演，以至於閨蜜覺得這樣的人早晚會毀在酒上面，每次看到這樣，他就發狠想要離開他，然後看著他好了幾天，過後還是原來的樣子，為此真的是兩個人都無比痛苦。

至於說色癮，生活中沒有見過，但是這樣的話題因為比較隱晦，如果不是生活在我們身邊的人我們可能很難去了解，有多少人因為這樣的問題，最後犯錯觸犯了法律底線的。我想如果他能戒了這個癮，就不至於到如此程度了。

所以，但凡是個啥，千萬別上癮，一旦上癮，就是個麻煩。

一個正常的爺們，煙癮，色癮，酒癮之中要戒掉兩樣，請問你們會戒掉哪兩樣呢？

謝謝這個問題，我個人覺得這是個大眾娛樂題目，選擇已經不重要了，只要留言就會開心一會。題主在娛樂中，幫助你尋找一點點的邪惡的壞笑。其實，按理上說，凡是上癮的東西，都不是正常的選擇，只要是癮都需要戒掉，他列出菸酒色三樣，這是男子易犯的錯誤，但也是男人必備的能力，適度可控不上癮就是男人的魅力。他不讓你全戒，不讓你提升能力變成魅力，卻假意當個好人，戒！卻只讓你戒掉兩樣。男人這菸酒色三樣東西，留下哪兩樣，還有得選嗎？連女醫生都在幫忙選擇，讓男人做婦女用品吧，否則還當什麼男人，漫漫長夜，睡在老婆身邊色戒了，要你何用？此問回覆二千多個，有幾個離開這個選擇了？題主在背後偷偷地邪笑，嘿嘿嘿嘿，你們中招了吧。感謝信任，關注我們，一起開心成長吧。

這麼多回答的，我也來湊個熱鬧吧。

“酒色權錢”是個怪圈，凡夫俗子豈能跳的出來？正如提問者說，煙癮、酒癮、色癮你要戒掉哪兩個？我的觀點是“戒菸、限酒、不縱慾”！你說不是嗎？

煙是現代社會的高消費品，除能提神之外，好像百害而無利，是一種陋習吧。酒呢，我要多說幾句。明月幾時有，把酒問青天！一壺濁酒，道盡人間多少悲歡離愁。詩仙李白“斗酒詩百篇”，酒就是靈感的啟明星；楊貴妃醉酒留下千古風流，酒是激情的火山口；武松醉打猛虎，酒就是英雄的忠肝義膽！書聖王羲之酒後寫下《蘭亭集序》，酒又是天下第一行書的催化劑。無酒不成席、酒逢知己千杯少，正如歌中唱到：一句話，一輩子、一生情、一杯酒～戒酒癮也是正確的，莫貪杯，要限量飲酒。色，食性也；色如人吃飯一樣，只要不縱慾，為何要戒掉？

還是那句話，人有多自律，就有多優秀！做一個正常的爺們，滿滿正能量，貪財好色，喝個小酒，坦坦蕩蕩，不是很好嗎？

作為男人，色癮，煙癮、酒癮都是正常，只不過要懂得把持，只有懂得把持自己了，這些都可以給生活錦上添花。在我看來，讓男人戒掉這任何一樣都很要命!但如果非戒掉兩樣不可，想必大部分男人會選擇戒掉酒癮和煙癮。如果把色癮忌了，那麼一個個家庭還會存在嗎?我們的子孫後代還會延續嗎?色癮，是人類必須具備的“食色性也”，和吃飯睡覺一樣必不可少。

戒色癮?這絕對不可能的，相信很多男人一聽到這話會直接跳起來；色癮戒了，那活的還有什麼勁兒?色，是人們正常的生理反應，好色乃男人之本色；怎麼戒呢？況且國家都不同意男人們戒色。因為後代需要延續啊！但色也得度，如果不講道德的亂性，那無疑成了披著人皮的禽獸。

我有一個朋友，煙能戒，喝醉能把老婆和女朋友打跑，酒在他心裡第一，每當親人鄰居勸他戒酒他就急眼。說“女人我可以不要，但戒酒我是不可能的，”，但他也忌不了色，一邊不斷的尋找真愛，然後喝醉不斷的把女人打跑。最後還落下個恨女人的毛病，他覺得自己的所有不幸都是女人造成的，認為女人不經摺騰。這樣的渣男從來都不在自己和酒上面找原因！所以我認為這三癮一定要選擇忌掉兩樣，只要是正常男人，他們一定都選擇保留色癮。這是根本。

最近聽到一個新聞，說印度人戒酒，居然要冒死去喝眼鏡蛇的蛇毒。

什麼是癮？癮是人的內在生理需求，是人的某種劣根性，因為管不住自己才有癮。

不過從咖啡的傳播歷史來看，卻正好相反，人類的社會活動，不斷創造出來了一些新的空白點，這些空白點必須要某種東西去填補。至於是什麼東西，那就是偶然的產物。

只要人們在特定的場合需要興奮，這種需求出現了，不管你是用煙、用酒、用茶、用色、用咖啡，只要把這個空白填補上了就可以。但是這些空白是剛性的，一旦被開啟，就必須得被填滿。

就算具體的癮可以戒斷了，但是這個空白卻無法根除。以至於那個印度人戒酒，居然要冒死去喝眼鏡蛇的蛇毒來填補這種空白。所以，空白是無法根除的。

成癮了，有了依賴性，必有副作用，很不可取，必須戒掉癮，讓菸酒茶色迴歸正常，有亦可，無亦可。

如果實在戒不掉，那最低的限度就是不能給別人帶來影響，造成傷害。

新冠病毒，侵襲人體內部的主要是肺部，對於那些肺部本身就“傷痕累累”，長期抽菸特別是每天抽1-2包煙的“老煙槍”來說，患病後就更加危險，屬於高死亡風險人群。

抽菸可導致肺組織損壞，包括小氣道纖維化，呼吸阻力增加，使抽菸者出現不可逆性氣流受限和各種呼吸道症狀，咳嗽、咳痰和呼吸困難等。

90年代中期，特別喜歡玩牌，彼時杭州流行“三打一”，方言稱“扣妞豬”，週五晚飯後，會與牌友包只賓館房間，一般玩到週日下午三、四點鐘才出來，打牌打到昏天黑地。

途中，除了吃飯，基本上是不睡覺的，煙和茶或咖啡，就成了提神醒腦之佳品，往往一人就會抽掉一條煙，整個房間烏煙瘴氣，出房間走在街上，一張張蠟黃的臉，就似患了黃疸肝炎一般。

不再玩牌，生活有規律以後，身體就健康了，人也長結實了；抽菸喝酒的人，嘴巴確實很臭，啃過的東西掉在地上，就連狗都不會碰，估計狗都被薰壞了。

適當飲酒，其實，對人體有好處，但酒不易多喝，特別動輒五六十度的高度酒，本人曾經試過的，一根火柴下去，是會燃燒的，說明其中包含有大量高純度的酒精，絕對是傷肝的傢伙，因此，高度酒就儘量不要碰。

日常生活中，已知好幾個人死掉了，也就四五十歲的年齡；其中，喝酒是主要原因，或直接死於喝酒，或死於喝酒引發的肝炎和肝硬化。

人生在世，男歡女愛，是造物主最偉大的創舉，不要說是萬物之主的人類了，看看動物世界，就知道了，動物們都樂此不彼；當然，只是發情季節，才能暢酣淋漓地春風一度。

牙掉了，背駝了，乾癟的乳房，滿臉的皺紋，沒有想法的二弟，想那個啥都無能為力了；看到美女身邊飄過，也就流口水的份了，老男人也有想法，但也只是想法而已，關鍵是二弟真的不爭氣了，急煞老哥也沒用；因此，順其自然，是最好的，而不必談戒與不戒色了。

煙，這個必須要戒，而且是首戒

尤其是人到中年時候，健康人的食管中就差不多有一半的細胞會攜帶癌症相關的突變，而吸菸的人這種突變數量要遠遠超過我們正常的同齡人，因為菸草含有很多致癌物，還會損傷我們的血管內皮細胞，引發心血管事件。而且最主要的是不僅僅吸菸的人有害，其被吸菸的人，也是會受到嚴重的健康威脅，絕對是損人不利己的行為習慣！

酒，可以慢慢戒，不斷減量，所謂戒菸限酒就是這個意思，因為對酒上癮的人會出現精神和身體依賴性，如果突然戒酒，反而會引起戒斷綜合徵，影響戒酒者的生活質量，所以要慢慢減量。

孟子曰：食、色，性也。這說明了好色是人類的天性，當然前提是不違反法律和社會倫理道理。科學家一般也認為，好色是一種本能慾望，對於繁殖下一代有利。只要男性體內還分泌雄激素，男性就還會有性慾，還會好色，但是這種好色是受到法律和社會倫理道德約束的。一旦失去約束，男人好色上癮，那肯定傷害他人、危害社會穩定，成為社會的一個危險因素。

我看到有人回答這個問題時提到我就喜歡這個，讓我戒掉以後怎麼辦來當藉口。我們在臨床工作當中也會遇到這樣的患者，我就喜歡抽菸，讓我戒菸以後怎麼能活下去的情況比比皆是。但實際是當嚴重威脅到生命以後，很多人還是能夠在第一時間把菸酒儘快戒掉。所以所有人都會權衡利弊以後做出他認為最正確的決定，如果當性也會威脅你的生命，我相信在那個時候，也會有很多人會選擇，把這個也戒掉。

煙癮、酒癮、色癮為當今之“三癮”也。如果好這三癮，說明男人身體好，還正年青！

說到此“三癮”就想到彼“三影”。北宋張先擅長填詞，其中詞有“心中事，眼中淚，意中人”之句，被人稱之為“張三中”。他很不滿意就對人說：“何不稱為‘’‘雲破月來花弄影’；‘嬌答柔懶起，簾幕卷花影’；‘柔柳搖搖，墜輕絮無影’，都是我的得意之句。”世人遂稱之為“張三影”。

說句心裡話，此三癮和三影，我都有點喜歡。真的煙癮我沒有，已有兩代人都不抽菸了。酒也沒癮，喝一口，面紅如豬肝色；喝二兩就五胡子不認得六鬍子的！經常開車，查酒駕碰到過無數次，但都沒喝酒，平安得很！

最喜歡色，但不上癮，從來沒出過軌。論跡不論心，論心世上無好人！男人心裡想法多，這也是正常的！

如果要戒掉兩樣：煙癮、酒癮！

如果都能戒了，那就徹底的老了，生活也沒有任何激情了！可能有這樣想法的人很多！

當然這純屬是扯亂彈，大家千萬不要與道德掛鉤，說什麼不道德，沒品位。。。其實或許沒那麼嚴重。

生活中讀一下古典詩詞，陶冶情操，讓生活增添藝術的樂趣，這也是很不錯的養生之道！