秋天是一個讓寶媽們很糾結的季節，由於天氣一下冷一下熱，我也在每天早上糾結怎麼穿衣服，蓋多厚的被子。尤其是在晚上蓋多厚的被子，蓋的太厚寶寶喜歡踢被子，蓋的太薄又怕凍到了。那麼在秋天怎樣蓋被子好呢？

首先，判斷寶寶冷熱

我們判斷寶寶蓋的被子是否冷熱要以寶寶為準，每次在蓋好被子以後不要著急離開，先確定好寶寶不冷不熱後再離開。那麼判斷的方法也是很簡單，我們只要把手放到寶寶的後頸或者後背上感受下溫度，偏冷或者偏熱都要及時的調整下。

其次，合適的睡衣或者睡袋

好多媽媽白天要上班，晚上還有給寶寶加班蓋被子，媽媽一晚上也沒睡好。選擇合適的睡衣不僅可以讓寶寶舒服的睡覺，也可以在一定程度上起到保暖的作用。對於寶寶踢被子，我們可以考慮買一個睡袋。睡袋的選擇上一定要買質量好的，防止寶寶發生過敏的情況。最好是選擇可以拆卸的袖口，領口也要舒適為主。

最後，大人和小孩的被子要分開

天冷了以後，很多媽媽會選擇和寶寶一起睡來防止寶寶踢被子。我們在陪伴寶寶睡覺時最好給寶寶單獨蓋被子，因為大人和小孩的溫度不一樣，有的時候大人覺得差不多了，但是寶寶卻覺得不太舒服。還有就是不要給寶寶蓋太厚重的被子，那樣寶寶會很不舒服反而更容易就踢被子了。大人和寶寶同蓋一條被子，容易影響寶寶的睡眠，增加了窒息的風險。