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  • 1 # 身心舒展

    沒耐心看書,的確是一個讓人頭疼的問題。想要解決,得先找到原因再找對解決的方法。

    從我的經驗來看,造成沒耐心看書的原因可以從四個方面來考慮:心理煩躁、重要事件排序、排序、沒選對書、閱讀方法不當。

    心理煩躁。

    我有一段時間就是心裡特別煩躁,做任何事情心都靜不下來,因為我的心思永遠在即將要面對的事情上。

    比方說,逛街的時候我就想著趕緊逛完回家洗衣服,洗衣服的時候又想趕緊去看會書,看書的時候又想趕緊去打掃衛生…

    我總是草草辦完當前的事情,糟糕的結果導致我沒有任何的成就感和愉悅感,這樣的體驗實在是太差了。為了改變我這種狀態,我強迫自己專心去做當前的事情,試過但是心裡感覺比之前還要差勁,總感覺哪裡出了問題。

    我問自己問什麼會這樣?當我冷靜下來思考這個問題的時候反而讓我有了一點小主意。

    我需要有一項愛好來培養自己的專注力,於是我選擇了時下就行的瑜伽,當然,我自己喜歡也是我選擇的一個主要原因。

    選定後,我準備了瑜伽了墊,從網上下載了瑜伽課程,瑜伽自習就這麼開始了。真的有效果,練瑜伽讓心靜,同時因為自己專注了一件事情自信心和滿足感慢慢提升。隨著這些變化得增加,我反而感到越來越從容,事也做得順了,心了靜了。

    這看似跟問題沒什麼關係,其實我想說的是隻要讓自己心靜下來不管做什麼都會有耐心去做的,包括讀書。

    如果心很靜可就是讀不進去,那麼得考慮第二種原因了,那就是書沒選對。

    選錯書。

    書一定得選適合自己的,才能讀起來順暢。就跟買鞋一樣,合不合適腳說了算。

    什麼是適合自己的書呢?一是自己有興趣的,二是在自己閱讀能力範圍上的。

    如果讀的是不適合自己的書那很容易讀不下去。比方說,我只能讀淺顯的文言文,如果讓我去肯原版四書五經,我肯定沒耐心的呀。

    怎麼選?方法一去書店自己翻閱,二是看書評。

    閱讀方法不對

    這個我也會有切身的體會,之前不會讀書,一會從頭看到尾。這種單一的閱讀方法,讀起書來感覺自己像揹著50KG的袋子在讀書。太累了,讀起來也像蝸牛爬。

    閱讀正確的開啟方式是,用不同的閱讀方法閱讀不同的書籍。同一本書也可以有不同的閱讀方式。學會這兩樣技能,讓自己的閱讀體驗瞬間從低配1.0版升級到豪華配5.0級。讀起來輕鬆愉悅有成效!

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