嗓子不舒服？是經常性的，還是感冒時，經常性的就要考慮是不是咽炎！只是感冒引起的，那可能是扁桃體發炎需針對調理！

咳嗽有四個時期，跟大家分享下：

1期：乾咳期無痰；

2期：乾咳後動痰；

3期：痰多而刺激咳嗽更厲害；

4期：脫痰期。

很多人咳嗽普遍熬不到第3期，就給用抗生素止咳藥給壓下去了，導致垃圾痰沒排出去，後來就導致發燒，哮喘也是從這裡開始的！咳嗽要往外排而不能往下壓！找到咳嗽的根源，是外感風寒，積食，還是內熱？從根本上調理才是關鍵！

這個是典型的咽喉炎，我的實戰經驗是，一個是按摩刺激全身以求改變整個身體的狀態，二是要直接刺激咽喉部改變咽喉的血液迴圈狀態，這樣才能獲得滿意的效果。五次到十次吧。

有幾種，有的是熱氣引起的，那麼你就多吃清淡的，平時多喝涼茶，要是感冒引起的話。那就得去醫院看看，開點藥，多喝水

根據描述考慮咽喉炎，咽喉炎的臨床表現為：

最常見的表現是咽喉疼痛、咽部異物感，吞嚥時咽喉疼痛、異物感明顯，尤其是精神放鬆時，能感到較明顯的異物感，而在進食過程中或患者精神較集中時，咽異物感消失。

病變初期咽部有幹癢，灼熱和伴有疼痛，吞嚥時明顯加重，唾液增多，咽側受累可有明顯的耳痛。慢性咽炎的主要症狀是由於急性咽炎治療不徹底反覆發作而轉為慢性，多表現為咽部不適、幹、癢、脹、痛、分泌物增多，可以伴有有異物感、咯之不出、吞之不下等症狀。

如何治療？

咽喉炎目前沒有根治方法。包括急性咽喉炎和慢性咽喉炎，治療起來比較困難。

急性咽喉炎多由病毒或細菌感染所致，對症治療即可，常用複方硼砂溶液、硼酸液含漱，或含服喉片。

慢性咽喉炎治療較為困難，一般分為過敏性咽喉炎、反流性咽喉炎以及其他病因不明確的慢性咽喉炎。首先需到醫院檢查，明確病因，若為過敏性咽喉炎或反流性咽喉炎，可用藥控制，同時調整生活方式，能較好地緩解症狀；若為不太確切病因的慢性咽喉炎，治療起來比較困難，需要調整生活方式，很多患者調整生活方式後效果不佳。

生活中應該戒除菸酒，鍛鍊身體，增強體質，規律生活作息，勞逸結合，多進行室外活動。注意口腔和鼻腔衛生。注意飲食衛生，保證身體營養平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。