春暖花開,萬物復甦,各種新鮮蔬菜也是琳琅滿目。我是比較喜歡逛菜市場的,除了買些菜,看看各式食材對我來說也是一種享受。不管是去外地或是出國,有菜市場是必逛的,而且流連忘返。
每每看到沒見過或者沒吃過的菜都喜歡一探究竟,這次日常去買菜,去熟悉的菜攤買些新鮮的菜苗時,一眼看見一種貌似豆芽卻又粗大的多的菜芽,搞的一頭霧水,以前也沒有吃過,自然是不會放過,就問了一下原來是花生芽。仔細觀看,果不其然,菜芽頭部儼然是微紅的花生皮,哈哈,立刻稱了一些。身旁的一位大姐也熱心的介紹說,這個用肉一起炒會很好吃,最好加些韭菜提鮮。熟識的菜攤老闆也是大方的贈送了一小把韭菜。
我一直知道花生是好東西,營養價值豐富,富含多種對人體有益的物質,那麼花生芽也一定差不了。到家清洗的時候,我拿了一顆塞進嘴裡,嚼起來竟然十分甘甜爽脆,口味遠比花生美味。馬上查了下,原來花生髮芽後的營養遠勝花生,而且發芽後含有的白藜蘆醇會大大增加,是天然抗癌良藥,還富含多種物質,好處是舉不勝收,看來這回是歪打正著呀。
我馬上動手進行烹飪好嚐嚐鮮。
1.花生芽洗淨瀝乾水。
2.韭菜洗淨瀝乾切成小段。
3.肉切絲用少許醬油醃製並加入少許澱粉。
4.先將肉絲炒至八分熟盛出。
5.將花生芽炒到快熟加入韭菜稍微翻炒後加入肉絲和鹽,翻炒幾下即可。
這樣一道美味的花生芽就出鍋啦,一上桌就被大家搶光了,並遭到了表揚,看來這道花生芽可以作為保留菜式啦。下次再仔細研究下其它的做法給大家吧。
春暖花開,萬物復甦,各種新鮮蔬菜也是琳琅滿目。我是比較喜歡逛菜市場的,除了買些菜,看看各式食材對我來說也是一種享受。不管是去外地或是出國,有菜市場是必逛的,而且流連忘返。
每每看到沒見過或者沒吃過的菜都喜歡一探究竟,這次日常去買菜,去熟悉的菜攤買些新鮮的菜苗時,一眼看見一種貌似豆芽卻又粗大的多的菜芽,搞的一頭霧水,以前也沒有吃過,自然是不會放過,就問了一下原來是花生芽。仔細觀看,果不其然,菜芽頭部儼然是微紅的花生皮,哈哈,立刻稱了一些。身旁的一位大姐也熱心的介紹說,這個用肉一起炒會很好吃,最好加些韭菜提鮮。熟識的菜攤老闆也是大方的贈送了一小把韭菜。
我一直知道花生是好東西,營養價值豐富,富含多種對人體有益的物質,那麼花生芽也一定差不了。到家清洗的時候,我拿了一顆塞進嘴裡,嚼起來竟然十分甘甜爽脆,口味遠比花生美味。馬上查了下,原來花生髮芽後的營養遠勝花生,而且發芽後含有的白藜蘆醇會大大增加,是天然抗癌良藥,還富含多種物質,好處是舉不勝收,看來這回是歪打正著呀。
我馬上動手進行烹飪好嚐嚐鮮。
1.花生芽洗淨瀝乾水。
2.韭菜洗淨瀝乾切成小段。
3.肉切絲用少許醬油醃製並加入少許澱粉。
4.先將肉絲炒至八分熟盛出。
5.將花生芽炒到快熟加入韭菜稍微翻炒後加入肉絲和鹽,翻炒幾下即可。
這樣一道美味的花生芽就出鍋啦,一上桌就被大家搶光了,並遭到了表揚,看來這道花生芽可以作為保留菜式啦。下次再仔細研究下其它的做法給大家吧。