具體的3忌是什麼不太知道，但是上網查了一下，3忌，忌長期平躺，忌吃的太飽，忌劇烈活動，4宜，多活動，側臥，及時排毒，不要感冒。刨婦產手術因為有刀口需要多注意，剛做完手術，大夫也會醫囑你，什麼能做什麼不能做！就算不知道，大夫也會告訴你，包括出院後的注意事項，多長時間才能同房，3年以內不建議在懷孕！

早下床噶早活動預防內臟粘連，及早開奶，促進宮縮，預防產後大出血，促進惡露排出。開始一週清淡飲食，預防乳腺管堵塞。多休息，按需哺乳，促進母嬰感情。保持刀口和會陰部清潔預防產褥期感染。保持產婦心情愉悅預防產後抑鬱情緒。

1、產後六小時禁食產後6小時是新媽咪的禁食時間。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

2、湯和粥：吃容易消化的食物對於腸胃功能剛剛恢復的剖腹媽咪而言，容易消化的粥和湯類就會受到腸胃的青睞。如紅糖水(惡露不多的時候可以喝)、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。

4、多吃蔬菜和水果傳統的觀念認為，蔬菜和水果都是寒涼的東西，是坐月子期間禁忌食物。事實上，你只要不吃冰凍的、涼拌的蔬菜水果就可以了。蔬菜和水果既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產後發生便秘。

5、促進傷口癒合的食品由於剖腹產會導致腹肌和子宮出現傷口。所以剖腹產後的媽媽在飲食上還需要注意多吃一些可以促進傷口癒合的食品。較為常見的十大促進傷口癒合的食品有：乳鴿、虹鱒魚、海帶、苦瓜、黑木耳、西紅柿、蜂蜜、豬蹄、豬蹄、黑豆。　

6、滋補品要靠邊站，酸辣食物不宜吃剖腹產術前術後都不宜食用滋補品，比如人參、鹿茸、冬蟲夏草和魷魚等食品。酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適，也要儘量少吃。