在懷孕的時候，經常被人勸，別吃這個別吃那個，禁不住說，從心理上就感覺那些東西不能吃。我在孕期就沒敢吃涼的東西，因為本身比較怕寒，就是在孕前，吃涼的也會腹痛，更別說是孕後了，更是不敢。

懷孕期間吃寒涼的食物，吃多了容易導致寶寶體質偏寒，孕婦如果大量貪食冷飲，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜充血的血管突然收縮。血流減少，使區域性抵抗力下降，容易感染上呼吸道疾病。

孕婦吃一兩次是沒有問題的，而且要注意控制好量，特別是處於夏天的時候，對於人體的影響並不大，但是儘量少吃點冰涼生冷的食物，很容易出現異常的反應的。懷孕期間飲食調理非常重要，應該補充身體內優質蛋白，多吃點蔬菜和水果。避免接觸的菸酒類的物質，防輻射和有毒物質，懷孕期間的體質非常差，很容易感染風寒應該注意保暖，生活的環境要注意通風。

孕婦不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，冰鎮後飲用口感的確特別好，但對於孕婦不太適合，若孕婦多吃冰涼的食物，易導致氣血執行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發育不利，所以孕婦對冰的食物還是要注意節制。

其實，孕媽媽可以吃一點點涼性食物，但是要控制量，否則，攝入過量的涼性食物，會對子宮產生刺激，影響子宮出現收縮，尤其是孕晚期，孕媽媽吃過涼的食物還會使胎寶寶躁動不安。

很多孕媽媽在懷孕前就喜歡吃冷飲，懷孕後害怕影響寶寶發育所以自覺的拒絕了冷飲，老人也常常囑咐，懷孕了就別吃冷飲了，否則會使寶寶流產或胎死腹中，真的會這樣嗎？

2.孕婦吃太多冷飲會刺激寶寶，因為胎兒對冷刺激也很敏感，他會在子宮內躁動不安，胎動會變得頻繁，影響寶寶的正常發育。

3.孕媽媽吃太多冷飲可使血管收縮，血流減少，分泌也減少，甚至產後乳汁分泌也會減少。

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肯定對孕婦影響是不好的，容易引起宮縮，而且易使胎兒出生後患氣管炎之類的呼吸疾病，所以為了寶寶身體健康，建議孕婦儘量避免吃冰冷辛辣的食物。

中醫認為，如果孕媽媽們在孕期吃了太多的寒涼食物，會影響胎寶寶出生以後的體質和脾胃功能，讓寶寶發生脾胃虛寒的問題。但這並不是說，面對著誘人的冰棍雪糕冰淇淋，孕媽媽們連沾都不能沾了，對於體質好的孕媽媽們來說，適量的吃還是可以的，不會影響到胎寶寶和自己的健康。再者，這一類食品通常都比較甜，含有比較多的糖分，孕媽媽確實不應該吃的太多，避免體重增加過快或者是血糖升高等問題。

值得一提的是，有的孕媽媽的腸胃不好，懷孕前就吃不了涼的食品，那麼在懷孕後最好還是少吃，避免引起身體不適，影響胎寶寶的健康喔!

常吃涼的食物，會導致體內鐵分不足，血液迴圈會變差，鐵不足的話紅血球就會減少，紅血球負責搬運氧氣給胎兒，所以有可能導致胎兒缺氧、發育遲緩，容易生出低出生體重兒。

此外，孕婦吃涼的食品不僅對胎兒會有很多影響，對孕婦本身也會有很大的影響，比如孕初期會加重孕吐、噁心等妊娠反應；假宮縮增多，涼的食物會令血液迴圈變差，血行不好，容易造成子宮收縮；打亂自律神經，容易失眠；涼、冷的食物會令腸胃變冷，腸胃變差，也就造成腹瀉、便祕，也容易抽筋、腰疼；還容易得妊娠高血壓、手腳浮腫。所以，孕婦還是少吃涼的食物。

過冷的食物刺激孕婦的胃腸道，引起痙攣，反射性引起子宮收縮，從而導致胎動不安、早產甚至滑胎。寒涼的食物吃多了，容易影響胎兒正常生長髮育，導致寶寶出生後體質不好。確保食物是乾淨的，不管是西瓜還是冷盤，還是冰箱中放置的飲料、水果、涼食等，身體健康的孕婦都是可以適量吃的。當然本身腸胃不太好的孕婦，就要注意每次少吃一點，過過嘴癮就好。

孕婦最好不要經常吃寒涼食物，偶爾吃幾次無妨，孕婦吃寒涼食物對胎兒和自身都會產生不利影響。

孕早期吃螃蟹、甲魚、薏米、馬莧菜等大寒食物，一方面吃多了會傷脾胃，而且螃蟹、甲魚都有活血化瘀的作用，很容易引起先兆流產。再者孕媽媽吃寒涼食物，容易引起腹瀉，腹瀉也會誘發流產。

同時孕媽媽的腸胃對冷飲等食物，也十分的敏感，食入過多的冷飲會使胃腸血管收縮，胃液分泌減少，消化功能下降，出現食慾不振、腹痛等現象，對胎兒發育很不利。

孕婦不能吃涼的食品

1.孕婦抵抗力差，吃涼的東西容易造成拉肚子。

2.吃涼的東西容易造成宮縮，另外容易引起胎兒脾胃差，寶寶生出來後身體素質不好，對胎兒不利。

因此，懷孕期間一定要注意，不能吃涼的東西。

認為孕婦吃涼的對胎兒有影響，這沒有什麼科學依據，甚至不能賴到老祖宗的教訓身上。我們的祖先很多時候吃不到熱的食物，包括孕婦，中中國人也沒有絕種。中醫認為對人體的傷害，過熱過涼是同等對待的。六淫也是風寒暑溼燥熱，黃帝內經寒和熱對人體都是有傷害的。專門不讓孕婦吃涼的，其實是近些年走偏的一種謠言播散，不能都怪到中醫頭上。

世界上經常吃冷飲的國家和民族也沒見胎兒不健康的比例更高，中中國人人種和別的人種沒有本質區別，至少在冷熱刺激的反應上沒什麼區別。

夏天來了，孕婦可別貪涼！！！

對母體的影響：

孕晚期假宮縮增多，涼的食物會令血液迴圈變差，血行不好，容易造成子宮收縮；打亂自律神經，容易失眠。

涼、冷的食物會令腸胃變冷，腸胃變差，也就造成腹瀉、便祕，也容易抽筋、腰疼。

容易得妊娠高血壓、手腳浮腫。

孕期吃寒涼性生冷食物確實會對胎兒有一定的影響，可能會影響胎兒的體質，影響大小也是因人而異的。另外，孕婦經常吃寒涼性食物，可能會引起腹瀉，嚴重者會引起宮縮、流產或早產。懷孕的階段分早期、中期和晚期，一般孕早期吃東西要格外注意，因為此時胎兒的發育處於不穩定期，吃寒涼性食物會刺激子宮收縮，影響胎兒發育，嚴重的情況甚至會引起流產的發生。到了孕中晚期，相對孕早期來說胎兒比較穩定了，孕婦可以適量的吃些涼性食品，只要把握住“度”就行，生冷寒性食物還是少吃為宜，以預防早產。

在懷孕的時候有很多飲食方面的禁忌，比如不能吃辛辣的海鮮食品，垃圾食品，油膩食品等，在孕期應該以清淡的食品為主，但是在炎熱的夏天，很多孕婦都喜歡吃冰涼的食物，清熱解暑，但是吃涼的食物對胎兒的影響，孕媽媽們都知道了嗎？

冰冷的東西對胎兒不好，這是毋庸置疑的，在懷孕期間，孕媽媽們吃涼的，可能會造成孩子出生以後有氣管炎或者是支氣管炎。孕婦過量食用可能還會造成胎兒在子宮裡面躁動不安，胎動頻繁，如果吃的太多，可能會引起腹瀉，腹瀉情況會引起宮縮，如果宮縮嚴重是會對胎兒產生不利，嚴重的話會引起流產或者早產。

懷孕期間吃涼的東西，過量食用會導致寶寶體質偏寒，如果孕婦大量貪食冷飲的話，容易造成鼻、咽喉、氣管等呼吸道粘膜充血的血管突然收縮，從而導致血流量的減少，區域性抵抗力下降，特別容易感染上呼吸道疾病。

在孕期吃一兩次涼的食物是沒有問題的，但是在吃得時候一定要控制吃的量，特別是在夏天的時候，對於人體的影響並不是很大。懷孕期間的飲食調理非常重要，應該及時補充身體內優質的蛋白質，多吃點水果和蔬菜，避免接觸菸酒類的食物。

　冰冷的東西對胎兒也是不好的，孩子出生後會帶有氣管或支氣管炎。孕婦過食冷飲還會造成胎兒在宮內躁動不安，胎動變頻繁如果吃得太多，可能會引起腹瀉，而腹瀉有宮縮。宮縮嚴重的話，是會對肚子裡的胎兒特別不好的，有的甚至引起流產或早產。

　　懷孕期間吃寒涼的食物，吃多了容易導致寶寶體質偏寒，孕婦如果大量貪食冷飲，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜充血的血管突然收縮。血流減少，使區域性抵抗力下降，容易感染上呼吸道疾病。

　　孕婦吃一兩次是沒有問題的，而且要注意控制好量，特別是處於夏天的時候，對於人體的影響並不大，但是儘量少吃點冰涼生冷的食物，很容易出現異常的反應的。懷孕期間飲食調理非常重要，應該補充身體內優質蛋白，多吃點蔬菜和水果。避免接觸的菸酒類的物質，防輻射和有毒物質，懷孕期間的體質非常差，很容易感染風寒應該注意保暖，生活的環境要注意通風。

　　孕婦不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，冰鎮後飲用口感的確特別好，但對於孕婦不太適合，若孕婦多吃冰涼的食物，易導致氣血執行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發育不利，所以孕婦對冰的食物還是要注意節制。

首先，現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應，孕婦吃涼性食物容易導致宮縮，容易引起胎動次數增加。過多的食用必定會引起不適的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

其次，如果攝入太多涼性食物，容易導致胎兒畸形。如冰激凌中含有大量的糖分，可能會導致孕期血糖升高，甚至最終會導致血液呈酸性，致胎兒畸形。女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品，如冰激凌、蜂蜜等，攝入過多的糖分將導致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

再加上，孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。

此外，孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多涼的食品，充血的血管突然收縮，血液減少，可致區域性抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

孕期有很多類似於這樣的問題，是否可以吃辣的，是否可以吃冷的，甜的可以吃嗎？？

其實懷孕不是生病，不必過於誠惶誠恐，凡事控制一個度就好。以是否可以吃冷的為例，如果你從小就愛吃冷的，而且身體沒有任何影響，那無所謂，孕期吃一點也不要緊，但如果你以前吃冷的就會肚子疼，或者痛經，孕期就更應該注意，畢竟冷食對腸胃還是不太友好的。

總結一句，適量，吃一次不會怎麼樣，經常吃頓頓吃就適可而止吧。

孕婦吃冷飲多的話也是會刺激胃部的，容易引起腹痛等症狀，對胎兒也是不易的，所以為了寶寶考慮，建議準媽媽們儘量少吃生冷食物。這些生冷的食物不光會對寶媽的身體造成一定程度上的影響，還會對腹中的胎兒造成影響。所以在孕期一定要儘量的少吃或者不吃生冷的食物。

如果平時有吃冷飲的習慣。那麼一定要改掉這個習慣。在懷孕期間要注意的事情是非常多的。尤其是飲食的方面。飲食直接進入體內對胎兒的影響非常大。所以一定要嚴格的注意。生冷辛辣刺激的食物都是不可以吃的。

懷孕期間胃腸道功能比較弱，如果吃了大量的，涼性食物，會引起消化不良，胃腸功能紊亂的問題，出現胃痛腹瀉，甚至噁心嘔吐的症狀，懷孕早期頻繁腹瀉容易導致流產。