首先一個人在家吃飯的話如果您是個吃貨又不嫌麻煩的話當然是去超市買上自己平時喜歡吃的菜回來自己烹飪，其實我自己是很享受烹飪美食的過程的，或許一個人吃飯嫌麻煩想簡單點的話就只能點外賣了，不想吃快餐又想簡單點？有辦法，那麼一般家裡多多少少會有點存貨，比如泡麵午餐肉一起煮，既簡單又美味。

最後，我的建議是最好不要吃那麼多外賣，自己在家裡隨便煮碗麵條或炒個蛋炒飯都是比較快速健康的！

如果是我一個人在家，當然是做個簡單涼拌菜就可以了！簡單又開胃

我有一個習慣，習慣時不時的買點蔬菜水果放冰箱裡存著，就是哪怕週末不出門冰箱裡面的東西也夠吃的那種（所以我找房子第一時間都是看有沒有冰箱），當然了要多買一些乾菜放著也是沒錯的，比如：木耳、腐竹、海帶這些適合存放的東西，個人夏天很喜歡吃涼拌菜，

這個好解決，有時去飯店吃，有時自己做吃的。自己吃飽全家不餓的問題還是好解決的，有好吃的沒人槍，多好的事情了，就是缺少點氣氛而已。如果家裡就剩自己了，自己也會做飯就是很好的事情，如果不會做飯這個時候也是鍛鍊的時候，做的再難吃也沒人去說，但是注意不要浪費就行了。所以說男人也應該學會做家務，做飯這個事情也不是女人的專利，也要走同情心呀，如果不會做飯的人大都是怕老婆，這個也就是“怕老婆子有飯吃”的道理，對於男人實際就應該學會做飯，不然就跟不上形勢，所以說“上的了廳堂，下得了廚房”才是當代男人的風采。