心理學理性情緒療法，認為人的情緒不是由事件引起的而是我們對事情的認知（包括我們的想法，觀點以及解釋等等）。你對這樣的事情提出來，我想這件事肯定對你造成了一定的影響，至少你的情緒體驗到很多負性情緒比如說，難過憤怒等等。那這個時候，我建議先處理我們自己的情緒再針對性的處理事情。有情緒的教育是無效的，帶著情緒的人際溝通往往最終都會升級為衝突。

看到這個問題我嘗試從以下兩個方面回答：

一、是從提問者本人。 如果提問者本人是一個敏感和自卑的人，則他是無法接受別人不及時回覆他資訊這件事的。極度敏感和自卑的人會把別人不回信息投射為是自己的問題，他會想“是不是他瞧不起我？是不是我在他眼裡沒有什麼用處？”等等。即使是接受資訊的人因為手機上資訊很多真的沒留意或者因為忙就算看見了覺得資訊的內容不是很重要沒有及時回覆或者選擇不回覆，發信息的那個人都會投射為是自己的問題。

二、接受資訊的人。

有一種人情感隔離別人的方式就是採用的不迴應，冷處理。當一件事他不知道怎麼解決時就會拖著不處理。一條資訊不知如何迴應就採用不迴應。裝聾作啞是常態。這樣處理問題的人內心總有一個設想：我不回覆他資訊他就應該知道我心理是怎麼想的了吧。

孔子的孫子子思說“誠外無物”，如果人們願意真誠對待自己和他人，發信息的人直接打電話過去問“請問你怎麼不回覆我資訊呢？是沒看到嗎？”；接受資訊的人誠實回答“對不起，你說的事情恐怕我做不到”等等，一切都不用兜一個大圈子了不是嗎？