脊柱側彎變形沒有固定的年齡限制，引起脊柱側彎的病因有很多種，有可能是先天性的生長髮育不完全，也有可能是因為後天的不良行為習慣形成的。因為脊柱側彎是已經涉及到骨頭基本結構的改變，也並非一日之內就形成的，所以想單純的靠簡單的鍛鍊就復位是不太可能的。

首先患者要去醫院做一個全面的檢查診斷清楚，例如拍一個X光片，明白自己的問題是因什麼而起的，再進行有針對性的治療。如果症狀比較嚴重，像有可能會壓迫到脊柱附近的神經，或者彎度比較大的脊柱側彎，就可能需要透過手術手段來治療，但是手術的風險較大，所以並不是每個人都適用。

但如果是症狀比較輕，或是因為後天的一些不良習慣造成的，一般都是保守治療為主，例如時刻提醒自己糾正在運動習慣和生活習慣中等不良姿勢，包括睡姿、站姿和坐姿等。還有可以去醫院聽取醫生的建議，使用相關的醫療器械來達到矯正脊柱側彎的目的。

有脊柱側彎的的症狀千萬不要盲目的鍛鍊，也不要去聽信一些沒有根據和不科學的“偏方”，否則只會有適得其反的效果。物理鍛鍊在一定程度上對脊柱側彎有改善的效果，具體的恢復效果都是因人而異的，患者要在專業的指導之下，針對個人的病情科學的鍛鍊。平時也要多注意休息和放鬆，避免過度的勞累。

專長：頸椎病，腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄症、脊柱側彎等脊椎問題。